秋天小感冒的简易方----紫苏叶和鱼腥草煮水
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活得精彩在这里给大家介绍一个这种天气得了这种小感冒的一个简易方：就是紫苏叶和鱼腥草煮水。
现在进入秋季后，在中医理论来说，容易肺燥，所以用鱼腥草清肺燥不会太寒凉。而天气突然转凉，又会容易感风寒，用紫苏叶去风寒又会太燥热。两者可以说是相辅相成的，各得其所。
具体用量是：紫苏叶5-10克，鱼腥草10-20克。可以去药店买干的，也可以去市场买新鲜的。如果买新鲜的话，用量可以适当加大一些。
煮的时候放入两碗水左右。煮的时间大概是用武火煮开以后，再用文火煮10分钟就可以了。
这两味草药味道不会很难喝，也免除了灌药之苦。还可以再加一个蜜枣一起煮，让味道更好喝一些。
想不到发了这个帖子后，很多MM这么关注。也有很多MM在问我一些关于这个简易方的问题。那我就在这里做一些相应的补充，希望能够帮到那些有需要的的MM。
关于用量，如果一岁以下的小朋友，最好开始用最小量先试试。也就是紫苏叶5克，鱼腥草10克。
如果有咳嗽有痰，而且痰音较重的话，可以加莱菔子5-10克，或者川贝5-10克。
如果是体质偏于寒凉的小朋友，可以加一至两小片生姜。
2011/10/10
邓凤玲
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