这些并不是人人都适用，有些人喝阿胶是非常上火的，比如我。

好，加油啊加油啊~~！！

我看中医，开的阿胶浆

你看看之前很火的那个什么膏来着？里面有阿胶的，主要成分是黑芝麻，核桃之类的，你可以上网查一下，具体什么名字我忘了。冬天吃养藏的

不一样的功效的吧，哈哈

2样都食

阿胶补血养颜，最简单的吃法就是磨成粉用水冲来喝。
红酒抗氧化，每天睡前喝一小口，也是养颜佳品，
除了这两样，我还坚持服用胶原蛋白粉，年纪大了，胶原蛋白在不断流失，岁月不饶人哪，女人不补不行了！
美容护肤，我比较注重以内养外，所以外部保养，我通常自己在家做，从不上美容院，省下的钱也够买这些内服的保养品了。

楼上的妈妈保养方法值得学习呢，想必一定是美妈一枚

老姐跟我们说多点啊!!有什么心得?让我们学习学习

我这人没什么耐心写东西的，表达能力也不好。所以很少写这些心得。但对于自身的保养可从不松懈，女人天生爱美丽嘛。
简单说一下我日常保养：
1.每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，排毒养颜补水都有了，蜂蜜的作用不用我细说了(要真蜂蜜哦，超市药店那些好多是假的，我从不光顾）。
2.早晚服复一包胶原蛋白粉，经期过后服用补血产品半个月(我选用阿胶粉或自制固元膏，也时也会自己煲些补血中药），睡前喝一小口红酒。
3.每周两次DIY皮肤清洁与护理。
4.平时早晚护肤程序：清洁-爽肤水-眼霜-保湿霜—隔离霜（白天）一样不能少，已经坚持了多年了。
5.尽量饮食清淡，多吃蔬菜水果。平时多喝枸杞泡茶。
当然，如果时间允许，经常做做运作，保持充足睡眠休息时间那就更好了，对于我目前来讲，这两点是不够的，只能尽量去做到。重要的一点，为了美，要持之以恒。很俗的说：世上没有丑女人，只有懒女人！

我是来学习的

我也来学习学习！！

坚持吃胶原蛋白好

虽说你没什么耐心，但也给我回了一篇长达百字的贴子，而且，都是精华所在，很有用！感谢你！还是要问一下，你所谓的真蜂蜜是怎么来的？我知道喝这东西是有好处的，但一直苦于找不到真的蜂蜜而。。

胶原蛋白粉去哪里买？多少钱？有作用吗？

我也是早起喝一杯蜂蜜水，近来比较干燥，晚上也喝一杯，效果很好。我的蜂蜜是朋友的爸爸在深山林子里弄的，所以很纯正。超市那些我都不买的。办公室里放一包枸杞，经常冲茶喝很好。就是胶原蛋白什么的没吃过。不过听说猪手和皮冻的胶原蛋白含量就很高，会不会比吃粉状的好？有没有MM有对比过效果的？

去年冬天我在喝阿胶还没有吃完，今年不知道还能不能吃？

我的蜂蜜也是亲戚从老家寄过来的，我家有亲戚住在张家界的一个大山村，那里自然环境非常好，我每年的蜂蜜他全包了，不用买了，昨天刚寄了四斤给我，一年应该够用了。自家酿的，吃得放心。

猪手是含胶原蛋白，但同时脂肪量也高，所以我偶尔才吃，毕竟纯的胶原蛋白粉分子量小，容易吸收，我吃了感觉效果不错。