我这人没什么耐心写东西的，表达能力也不好。所以很少写这些心得。但对于自身的保养可从不松懈，女人天生爱美丽嘛。
简单说一下我日常保养：
1.每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，排毒养颜补水都有了，蜂蜜的作用不用我细说了(要真蜂蜜哦，超市药店那些好多是假的，我从不光顾）。
2.早晚服复一包胶原蛋白粉，经期过后服用补血产品半个月(我选用阿胶粉或自制固元膏，也时也会自己煲些补血中药），睡前喝一小口红酒。
3.每周两次DIY皮肤清洁与护理。
4.平时早晚护肤程序：清洁-爽肤水-眼霜-保湿霜—隔离霜（白天）一样不能少，已经坚持了多年了。
5.尽量饮食清淡，多吃蔬菜水果。平时多喝枸杞泡茶。
当然，如果时间允许，经常做做运作，保持充足睡眠休息时间那就更好了，对于我目前来讲，这两点是不够的，只能尽量去做到。重要的一点，为了美，要持之以恒。很俗的说：世上没有丑女人，只有懒女人！

我是来学习的

我也来学习学习！！

坚持吃胶原蛋白好

虽说你没什么耐心，但也给我回了一篇长达百字的贴子，而且，都是精华所在，很有用！感谢你！还是要问一下，你所谓的真蜂蜜是怎么来的？我知道喝这东西是有好处的，但一直苦于找不到真的蜂蜜而。。

胶原蛋白粉去哪里买？多少钱？有作用吗？

我也是早起喝一杯蜂蜜水，近来比较干燥，晚上也喝一杯，效果很好。我的蜂蜜是朋友的爸爸在深山林子里弄的，所以很纯正。超市那些我都不买的。办公室里放一包枸杞，经常冲茶喝很好。就是胶原蛋白什么的没吃过。不过听说猪手和皮冻的胶原蛋白含量就很高，会不会比吃粉状的好？有没有MM有对比过效果的？

去年冬天我在喝阿胶还没有吃完，今年不知道还能不能吃？

我的蜂蜜也是亲戚从老家寄过来的，我家有亲戚住在张家界的一个大山村，那里自然环境非常好，我每年的蜂蜜他全包了，不用买了，昨天刚寄了四斤给我，一年应该够用了。自家酿的，吃得放心。

猪手是含胶原蛋白，但同时脂肪量也高，所以我偶尔才吃，毕竟纯的胶原蛋白粉分子量小，容易吸收，我吃了感觉效果不错。

很多地方有得卖吧，有些牌子是有专柜的，我吃的是一个上市公司出品的胶原蛋白粉，效果还不错，坚持吃下去一定会有效果的。

阿胶如何磨成粉呢

写得很好,学习了.我现在也开始关注这些东西了.

去药店买时，要求药店帮你磨成粉就行了。我以前在大参林买过，他的店员主动帮我磨成粉的。

是啊，30以前我不会吃这么多保养品，30后须注意这方面的保养了，毕竟岁月不饶人啊！更何况，女人的皮肤，25岁以后就开始走下坡路了。

谢谢你,我也要去药店,把阿胶磨粉,开始好好保养自己了.

靓女，我是做化妆品的，我公司有胶原蛋白卖，有需要的话可以联系我