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【晓莹家】超级无敌懒人营养炒素面

691550美食&下厨

自从怀孕在家,我无聊加无聊,不知道干什么好,好在我找到了妈网,经常在这里转悠转悠,打发时间倒也挺好的。
昨天卖闲置把我忙的够呛,我就知道女人都这样,只要是衣服,首饰,包包,美鞋,还有好吃滴,大家都会特别上心,嘻嘻,做女人真好。
突然觉得自己好像是一件闲置的物品,除了孕育自己的宝宝外,没有其他的太大的价值,活生生的猪一头啊。猪嘛,就是爱吃,要吃好吃饱,猪嘛,肯定也很懒。为了自己的肚子,为了肚子里的宝宝,俺还是得补充营养。那就来一份超级无敌营养炒素面吧。
假如你一个人在家,假如你不敢吃外面的快餐,假如你怕幸运的遇到地沟油,那么就自己动手做一盘营养炒面吧。



用料:湿面条3两(根据自己的食量吧,湿面条三块钱一斤,我买两块钱的,然后又分两次做的),番茄半个,黄瓜半根,绿豆芽稍许(我也不知道稍许怎么说,在菜市场买了一块钱的,用了一半),辣椒一个,葱一根,胡萝卜一小段,蒜两瓣,姜丝一点点,鸡蛋一个。
我准备的部分蔬菜,旁边时豆芽,鸡蛋没拍



步骤:1、锅里加水,烧开,放入面条,煮至八成熟
         

   
           2、在煮水喝煮面的空当准备上面的蔬菜,该洗的洗,该切的切
           3、面煮好后盛到大碗里,过凉
           4、取净锅,烧热,放稍许的花生油(喜欢吃啥油就放啥油吧),先把鸡蛋打散倒进去,炒八成熟盛出备用
           5、锅里留油,放入蒜末,姜丝炒,然后依次放入胡萝卜丝,辣椒,番茄,绿豆芽
           


           5、加入盐,酱油,入味调色
           6、菜炒至七八成熟时倒入面条,翻炒,然后放入黄瓜丝和炒好的鸡蛋,继续翻炒,差不多40秒就OK了
           


           7、盛入盘中,开吃
           

   
2011/10/13
全部回帖
553674118553674118沙发
适合孕妇 简单营养还好味
2011/10/13回复
炒得好漂亮啊
2011/10/13回复
szhgjw:
不错,晚上知道吃啥了,可以打发了,呵呵
查看原文
6嘿嘿,好办法吧
2011/10/13回复
553674118:
适合孕妇 简单营养还好味
查看原文
是啊,数数里面有多少样蔬菜,呵呵
2011/10/13回复
2011/10/13回复
很有食欲呀
2011/10/13回复
颜色真的好漂亮,看到我都想吃了
2011/10/13回复
BB绮BB绮9楼
睇到都流口水了,色香味俱全呀。
2011/10/13回复
学习了,明天试试看
2011/10/13回复
敬茵妈妈:
很有食欲呀
查看原文
赶紧炒一盘吃吧
2011/10/14回复
芥末时代:
学习了,明天试试看
查看原文
快试试吧,很好吃的,比外面炒的好吃多了
2011/10/14回复
看到就觉得好好吃的样子啊
2011/10/14回复
一点都不懒!值得赞的准妈妈!
2011/10/14回复
想直接奔过去蹭吃
2011/10/15回复
逐光逐光16楼
看上去真的很有食欲
2011/10/15回复
芸1014芸101417楼
好漂亮哦,真想吃
2011/10/16回复
色香味俱全,好介绍,适合我这种懒人
2011/10/16回复
今晚先试下,多谢分享
2011/10/16回复
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