妈网IDlove黄子宝宝年龄1岁食谱名称：马蹄,红萝卜,玉米.煲猪展肉食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）[图片][图片]呢D先是猪展肉,大家不好买错.[图片]食材配料：马蹄10只.红萝卜2只.玉米1条/猪展肉半斤.蜜枣就个人中意啦,因为我今晚煲左,觉得放左蜜枣太甜啦.姜2片简易做法:1马蹄洗干净,要切抵洗,因为太多泥啦,                2红萝卜刨皮.却段                3玉米洗干净切段                4猪展肉洗干净                5瓦煲先煲滚水.再倒晒材料落去.大火滚半个钟就小火煲一个钟.简易小贴士：（妈妈可以分享其他治疗宝宝太瘦的小偏方、小妙招）孩子太瘦怎么办,小孩太瘦怎么办．多喝水。水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 ．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 ．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 ．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 ．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 ．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 重要是饮食均行/的食疗来解决,谢谢,收藏啦,

儿童秋冬营养美食

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