东妈，请教：计划明年要宝宝想趁着现在调理身体身体情况：1、从小面色发黄，来YJ的几天会更明显的发白，唇色发黑暗淡，老公说我嘴唇一直是黑的，就没红过；2、从小就有便秘的问题，好多天才一次；3、冬天会手冷脚冷，脸色发青；4、这几年YJ周期稳定，基本上都是27天，第一、二天多，第三天少点，第四天到第七天只是一点点了，血色暗红，常有血块，第一天和第二天小腹明显胀痛，身体也明显感觉怕冷；5、工作压力大，常常早出晚归，全国到处跑，饮食不定，睡眠不好，入睡困难，有动静又容易醒东妈给点中药和日常食疗的建议吧！有人说长期喝中药会引起肾脏中毒，是不是呢？

东妈，请教：计划明年要宝宝想趁着现在调理身体身体情况：1、从小面色发黄，来YJ的几天会更明显的发白，唇色发黑暗淡，老公说我嘴唇一直是黑的，就没红过；2、从小就有便秘的问题，好多天才一次；3、冬天会手冷脚冷，脸色发青；4、这几年YJ周期稳定，基本上都是27天，第一、二天多，第三天少点，第四天到第七天只是一点点了，血色暗红，常有血块，第一天和第二天小腹明显胀痛，身体也明显感觉怕冷；5、工作压力大，常常早出晚归，全国到处跑，饮食不定，睡眠不好，入睡困难，有动静又容易醒东妈给点中药和日常食疗的建议吧！有人说长期喝中药会引起肾脏中毒，是不是呢？

我是怕冷的,一来那个感觉很怕冷, 痛现在倒是不会痛经

从月经看女人的体质类型一：血液循环不良型 在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话，有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。 改善小秘方 血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物。最好不要使用卫生绵条，这样只会让血液循环更差，使用卫生绵最好，而且要勤换卫生棉。最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。 类型二：怕冷型 一到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重， 一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血颜色是暗黑色的红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型症状的机率很高。 改善小秘方 要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿长裤，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷，可以试抛弃式暖包，分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶，或是中药的干姜与肉桂。