有句古话叫“经历三冬三夏，才长成一个好娃娃”，大意就是在三岁之前，身体都比较娇嫩，需要更贴心的呵护，尤其是冬天更是如此。
        冬天来了，对于如何呵护宝宝，要注意的地方是很多。
         
         关于穿衣：宝宝因为小，所以身体调节冷热能力非常有限，常听父母会说道，宝宝刚才还大汗呢，怎么一会就又冷了呢？原因就在这里。宝宝玩的时候，动个不停，所以会出汗，但稍一休息，气温不高的情况下，就会冰凉的。所以，穿衣非常有讲究。如果宝宝固定坐着玩的时候可以多穿一点，大运动量时要适当薄一点，玩完了要注意加衣服，如果衣服湿了也要换成干的。不然一冷一热，非常容易感冒。

        贴身穿的衣要是棉的，透气性好，保暖性也好，颜色以浅色为佳，深色的衣服容易有染色剂，对身体是不利的。

         因为街上卖的小棉衣棉裤很多都是丝棉的，所以我们特地给宝宝手工做了棉花的，有厚的、有薄的，随时可以换。棉花的比丝棉的保暖性好，也舒服。唯一不太完美的地方就是棉裤如果被尿湿了，变硬了是需要拆洗的。

        晚上睡觉如果宝宝睡睡袋的话是个很好的选择。我们家宝宝就是放进睡袋睡的，即使晚上蹬被子也不怕，因为他是蹬不开的，所以不用担心宝宝受凉。但有的宝宝不喜欢睡睡袋，家长就要多操心了，千万注意不要受凉，冬天受凉好的更慢。

       关于吃饭 ：宝宝吃饭可是个大问题。吃饭香香，身体倍棒。宝宝营养不可忽视，经常说宝宝身体抵抗能力差，生病，但仔细观察多会发现这和味口有很大关系呢。冬天可以给宝宝多喝汤，煲粥，多吃蔬菜，水果不要吃太凉性的。

        宝宝还要注意补钙，宝宝发育对钙需求量很大，充足的钙可以让骨骼正常发育。

        宝宝每日保证足够的奶量。有的小家伙吃饭很好，大人就认为可以不用喝奶了，其实不是这样的。奶的营养比饭大多了，同样多的奶可以提供好几倍于热量和能量。我们每日都是三到四餐饭，两至三顿奶。所以宝宝一直都是壮壮的。

        
       关于出行：很多人都说冬天太冷了，不该经常出去，其实我一直认为多接触大自然才会更有利于健康。太小的宝宝是不可以出去的，但一般一岁左右的宝宝，好奇心非常强，是闲不住的，所以还是应该适当地带宝宝出来活动的。我和宝宝爸爸在这点上观点非常一致。只要我们有时间，空气还可以，就带宝宝出来玩，但是会给宝宝穿的比较厚，出来玩一个或半个小时再回家。户外活动能让宝宝的呼吸系统有很好锻炼，所以是个很好的事情。
        宝宝喜欢出门，因为只要出门外界的很多东西，他都可以看到，听到，大人还会给他讲解，比呆在房间里有意思多了。

        
       如果想远离便秘，平时少吃些热气辛辣的食物也是非常必要，多吃蔬菜泥，水果泥，多喝白开水都有助于排便。一些富含纤维素和矿物质的，例如木耳，菇类，海带，玉米面、燕麦片等粗粮，也是可以增加胃肠蠕动的。当然妈妈们增加辅食，也是要根据宝宝的个人喜好和身体状况，希望宝宝们可以身体壮壮不生病，爱玩爱笑好机灵。

下面来晒晒平时给宝宝做的辅食吧，别看很简单，但是营养很丰富哦。
第一款：红薯杂粮粥





做法：

1、粳米、小米、粘玉、米渣、红薯各类材料淘洗干净，浸泡3个小时；


2、将浸好的材料放入九阳豆浆机里，然后选择米糊功能；（我一直很喜欢这个功能，自己煮粥老是要在边上照看，锅底容易糊）

3、然后过滤出营养丰富的粥汤，拌上红薯泥就OK啦。

第二款：赤米虾仁粥





加入鸡蛋后的效果


做法：1.红米和大米洗干净后入锅先煮；煮稀饭的同时用另一个锅煮鸡蛋；

2.虾仁是先天晚上泡好的，所以直接就可以切碎了扔锅里一起煮；来不及去买新鲜的大虾，我就用的家里本来就有的干虾仁，但是我还是觉得最好给孩子吃新鲜的；

3.胡萝卜比较难煮，可以切成沫状放入锅一起煮；


4.土豆也切成沫状的小丁入锅煮；

5.以上原料煮开后，用小火炖约半小时；
6.西红柿切丁后不着急放入，等洗碗煨得八成的时候再加入也不迟；
7.稀饭煮好后，加入鸡蛋即可食用。


第三款：鱿鱼香菇粥







做法：


1.香菇泡开，大约要两三个小时；
2.把鱿鱼丝用清水洗一下之后，加多一点清水泡上（我泡了十几个小时，一般才能泡开，煮的时候才容易烂）；
3.把泡好的香菇和鱿鱼切丁，我们家宝宝比较大了，就没切那么细，锻炼一下他的咀嚼能力；
4.把香菇用一点油炒一下；
5.把香菇和鱿鱼一起和大米放一起熬；
6.盛出来一碗撒点葱花就好了。



               加油，加油，希望有机会被抽中，我家宝宝还没喝过明治呢，正想换明治奶粉试试，希望有机会可以先给宝宝尝试一下啦。

秋冬天将要来了。
我在老妈的带领下，也学会了一些照顾宝宝的经验：
1、防寒。入秋了，凉风渐起，不要宝宝马上穿的太厚，比如不要急着给宝宝添加厚衣服、不要急着过早带上帽子、厚袜子等等。要先给宝宝适应一下秋天的感觉，让他知道是秋天了，天气冷了。宝宝跟着大人穿衣即可，不要穿得过厚。偶尔，也可以带宝宝出去，感受一下凉风，看宝宝情况，适可而止吧。这样宝宝的体质才会越来越强壮，才能适应环境变化。
2、饮食。秋高气爽，大人经常口干，宝宝也是，所以应该给宝宝多喝水，如果宝宝不喜欢喝水，可以间接的给他补充水分。如多吃水果，多喝汤。
3、秋天，当然也得继续给宝宝多晒太阳，如果有条件，每周末带宝宝出去公园或者小树林玩一下，宝宝的心情指数也升高不少哦。我家宝宝一出去就眼睛看个不停，很高兴的样子哦。
4、睡眠。睡觉时不要忘记盖个小毯子哦、
以上吧。个人愚见。
2、

呵呵，我家宝宝的运气很好滴，所以让他一起参与，争当幸运儿啊！

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此贴长期有效。

这是一款百用的汤水食谱，宝宝有皮肤干燥、口干舌燥等症状可以食用，而健健康康的宝宝也可以秋冬季节食用这一款汤水，对肺部以及气息的调顺都有作用.

食谱原料

　　苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。

制作方法

　　1、苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，
　　2、与瘦肉同放入锅里，加适量清水，
　　3、煲0.5-1小时便可食用。

适用人群

　　1岁半以上宝宝

适当的喝些煲汤是可以的，秋季给孩子补的时候注意不要上火。孩子胃火比较盛，可以适当喝些，不建议经常喝煲汤。冬瓜汤可以，冬瓜含有蛋白质、钙、铁、磷、维生素的含量也比较多。冬瓜汤里可以放些排骨。外出运动要注意帮宝宝搽汗，最好就是在宝宝的背上用柔软的毛巾格汗，甘就不容易比汗摄亲，
多晒太阳，
1. 第一阶段为上午6～9时，这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。
        2.第二、三阶段分别是上午9～10时，和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间；同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。
晒太阳要注意时间段
，照顾宝宝一定要注意给宝宝添加衣服，户外活动注意安全，

         听说澳洲版的明治不错，味道比较谈，宝宝喝了大便也好，所以上来努力一下，看能不能帮宝宝赢得一罐奶粉哦，先让宝宝试试口味先。看了这么多妈妈在秋冬季节的育儿妙招，真是获益不浅呀。想了一下，好像自己想说的大部分妈妈都提及过了，我就不多说了。下面介绍两款好吃而又有营养的点心和菜谱供大家参考一下吧。
宝宝食谱一名称：玉米胡萝卜猪肉丸（蒸）
材料：玉米半条，胡萝卜半根，猪肉约100克，冬瓜约100克
调料：盐、麻油适量
做法：1、把玉米用小刀剥下来，胡萝卜洗干净后跟玉米一齐剁碎，猪肉洗干净后也剁碎。
           2、将玉米胡萝卜和猪肉放在一个碗里搅拌均匀，然后用手抓成小小的球状后放在碟子上。
           3、先在锅里加上适量的水，接着把锅放在炉头上，等水沸后就把猪肉丸放在里面蒸，蒸大概十分钟就可以了。吃之前放点麻油就香味十足的了。

另一吃法（玉米胡萝卜猪肉丸滚冬瓜汤）
做法：1、2同上。
           3、在锅里加上适量的水后把锅放在炉头上，等水沸后就把猪肉丸放在锅里煮到大概八成熟就可以放冬瓜了，等锅里的水再次煮沸两三分钟后就可以关火了。最后加点盐和麻油就可以了。
营养功效：玉米富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，维生素的含量丰富。玉米胚芽中含有的谷氨酸能促进脑细胞代谢，宝宝常吃玉米可刺激大脑细胞，增强脑力和记忆力。胡萝卜具有保护眼睛、抵抗传染病的功效，可提高宝宝的免疫力。猪肉中所含有的铁容易被宝宝吸收，可以预防缺铁性贫血。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，还具有利尿消肿的功效，现在炎热的天气吃就最好了，因为还可以清热祛暑呀。
抵抗力营养搭配秘诀：要想宝宝聪明可多吃玉米噢！胡萝卜是公认的可以提高免疫力的食物，加上可以预防缺铁性贫血猪肉，还有适合夏天食用的冬瓜，所有材料的搭配可以说是天衣无缝了。哈哈！宝宝多吃点，身体肯定提抗力十足噢！

宝宝抵抗力食谱二名称： 胡萝卜牛肉粉果
材料：胡萝卜半根，牛肉约50克，陈村粉一条，金针菇一小把
调料：盐、麻油适量
做法：1、胡萝卜洗干净后剁碎，牛肉洗干净后也剁碎，牛肉要尽量剁碎一点，因为怕宝宝咬不动。   然后加一点点盐腌一下。
          2、把金针菇放在锅里煮一两分钟，主要是想要它软身一点，方便到时候绑陈村粉的接口。
          3、这次准备了一条陈村粉，把陈村粉分成五等分。因为包五个粉果就够宝宝一餐的分量了。
          4、把剁好的胡萝卜碎和牛肉碎放在陈村粉上，然后用手抓成像云吞这样的形状，最后用金针菇把接口绑起来。（记得要挑长一点的金针菇才够长度绑起来噢！）
          5、等五个粉果都包好了就可以放在锅里蒸了，大概蒸六、七分钟就熟了。吃之前加点麻油就可以了。（麻油要在吃之前才加噢，早加的话营养成分就走失了噢！）
营养功效：胡萝卜具有保护眼睛、抵抗传染病的功效，可提高宝宝的免疫力。牛肉中氨基酸的比值和人体蛋白质中氨基酸的比值几乎完全一致，更有利于宝宝消化吸收，也可提高对疾病的抵抗力，预防缺铁性贫血。金针菇富含蛋白质，维生素和矿物质，不但可以健脑益智，还可以预防肝脏系统和胃肠溃疡等疾病。
营养搭配秘诀：这道菜不但色香味俱全，而且营养十分丰富。不但可以保护眼睛，提高抵抗力，还可以预防多种疾病。宝宝多吃点，脑袋还顶呱呱噢！

准备就绪：

哈哈！流口水了没？？

秋冬育儿经验：
1. 护肤：
    a) 喝水: 不管大人还是小孩，喝水很重要，我们一家，只要有空，就给宝宝喝水（不用怕宝宝喝太多，因为是奶瓶，装有是开水不是牛奶，不用担心会喝过量），宝宝从小就养成了喝水的好习惯
    b) 冲凉: 水温不宜过高，最高不要超过45度。冲完凉后，一定要帮宝宝搽上BB油，这样可以防止皮肤干燥爆裂

    我宝宝去年10出生的，到现在为止，经历一个冬两个秋了，皮肤一直水嫩润滑，而听同事说，她的宝宝脸都干到爆

2. 保暖：宝宝秋冬要注意保暖，秋天，冷热交替，一下不注意就感冒发烧了；冬天天气冷，一定要注意保暖，特别是宝宝上身和咽喉部位，咽喉部位之所以重要，是因为冷到了那里，宝宝容易引起支气管炎和咳嗽，所以妈妈们可以买些高领的衣服给宝宝穿。

3. 饮食：秋冬最主要是干燥，所以除了喝足够的水及吃水果之外，最好能花点心思煲些滋润的汤水给宝宝，象苹果红萝卜瘦肉汤，莲子瘦肉汤。。。这些汤润而不凉，对宝宝很好的，特别吃奶粉的宝宝。

4. 补钙：秋冬天气变凉，是最好自然补钙的时候了，我们家是每天10点前带宝宝去花园玩，这样可以晒太阳，又可以呼吸新鲜空气，还可接触到新事物，十点之后就不要再晒了，因为10点后紫外线太强，对宝宝不好。

以上就是我的一些经验分享，希望对妈妈们有用。

秋冬育儿经验：
1. 护肤：
    a) 喝水: 不管大人还是小孩，喝水很重要，我们一家，只要有空，就给宝宝喝水（不用怕宝宝喝太多，因为是奶瓶，装有是开水不是牛奶，不用担心会喝过量），宝宝从小就养成了喝水的好习惯
    b) 冲凉: 水温不宜过高，最高不要超过45度。冲完凉后，一定要帮宝宝搽上BB油，这样可以防止皮肤干燥爆裂

    我宝宝去年10出生的，到现在为止，经历一个冬两个秋了，皮肤一直水嫩润滑，而听同事说，她的宝宝脸都干到爆

2. 保暖：宝宝秋冬要注意保暖，秋天，冷热交替，一下不注意就感冒发烧了；冬天天气冷，一定要注意保暖，特别是宝宝上身和咽喉部位，咽喉部位之所以重要，是因为冷到了那里，宝宝容易引起支气管炎和咳嗽，所以妈妈们可以买些高领的衣服给宝宝穿。

3. 饮食：秋冬最主要是干燥，所以除了喝足够的水及吃水果之外，最好能花点心思煲些滋润的汤水给宝宝，象苹果红萝卜瘦肉汤，莲子瘦肉汤。。。这些汤润而不凉，对宝宝很好的，特别吃奶粉的宝宝。

4. 补钙：秋冬天气变凉，是最好自然补钙的时候了，我们家是每天10点前带宝宝去花园玩，这样可以晒太阳，又可以呼吸新鲜空气，还可接触到新事物，十点之后就不要再晒了，因为10点后紫外线太强，对宝宝不好。

以上就是我的一些经验分享，希望对妈妈们有用。

秋冬育儿经验：
1. 护肤：
    a) 喝水: 不管大人还是小孩，喝水很重要，我们一家，只要有空，就给宝宝喝水（不用怕宝宝喝太多，因为是奶瓶，装有是开水不是牛奶，不用担心会喝过量），宝宝从小就养成了喝水的好习惯
    b) 冲凉: 水温不宜过高，最高不要超过45度。冲完凉后，一定要帮宝宝搽上BB油，这样可以防止皮肤干燥爆裂

    我宝宝去年10出生的，到现在为止，经历一个冬两个秋了，皮肤一直水嫩润滑，而听同事说，她的宝宝脸都干到爆

2. 保暖：宝宝秋冬要注意保暖，秋天，冷热交替，一下不注意就感冒发烧了；冬天天气冷，一定要注意保暖，特别是宝宝上身和咽喉部位，咽喉部位之所以重要，是因为冷到了那里，宝宝容易引起支气管炎和咳嗽，所以妈妈们可以买些高领的衣服给宝宝穿。

3. 饮食：秋冬最主要是干燥，所以除了喝足够的水及吃水果之外，最好能花点心思煲些滋润的汤水给宝宝，象苹果红萝卜瘦肉汤，莲子瘦肉汤。。。这些汤润而不凉，对宝宝很好的，特别吃奶粉的宝宝。

4. 补钙：秋冬天气变凉，是最好自然补钙的时候了，我们家是每天10点前带宝宝去花园玩，这样可以晒太阳，又可以呼吸新鲜空气，还可接触到新事物，十点之后就不要再晒了，因为10点后紫外线太强，对宝宝不好。

以上就是我的一些经验分享，希望对妈妈们有用。

我家儿子一直属于身体很健康的。这个跟吃母乳有关，而且从小都是穿衣服不多的，一直都是周围小朋友穿的最少的。秋冬大概我家有几个小细节注意：
1.洗完澡一边擦润肤油/露一边按摩脊背和全身。从小就进行抚触的孩子身体会不错的。
2.春捂秋冻
3.感冒什么的少吃药，尽量用食疗，比如有的育儿杂志介绍的“四根汤”，香菜白菜葱白萝卜的根和姜一起煮水来喝用于止鼻涕，可以先熏再喝。然后什么雪梨水白萝卜水之类的，尽量少和凉茶。偶尔消化不好会喝一点七星茶，平时多喝酸奶。
4.现在白天晚上温差很大，所以睡觉都穿上睡衣睡裤了。小朋友喜欢踢被子，决定下次给他弄个睡袋。这样大人孩子都能好好休息。
5.再就是多运动了。相信每个家长都知道。

秋冬季节虽说干燥，容易上火，天气变化大，宝宝容易感冒发烧……等等的情况，但是只要照顾好宝宝这些问题都是不存在的。哈哈，分享下我的秋冬育儿经验，呵呵 见笑，有什么好的育儿方法当然要一起分享了
殷殷（我女儿名字）每天起床第一件事就是喝水，睡觉前最后一件事也是喝水，水，在这个季节是必不可少的“良药
”，宝宝多喝水排毒快，火都排出去了，自然身体就健康了。哈哈
我们每天给殷殷洗澡以后都要擦润肤乳，而且在擦的过程也顺便帮宝宝按摩，做运动了。殷殷最喜欢擦润肤乳了，擦的小皮肤嫩嫩的，肉肉的，好水灵哦，真想咬一口。
宝宝吃的好，睡的好，皮肤不干，没有上火，抵抗力也好，自然也就不会感冒了。哈
文笔不好，将就着看吧 哈哈顺便传张我女儿的照片 给各位姨姨看看，看下我带的宝宝怎么样 哈哈

宜家的天气变化真系好大的昨晚我还开风扇训觉。今日就落雨天气又变凉啦。妈妈闷们凑宝宝一定要注意好。晚上训觉注意宝宝有没汗。有没踢被。
进入冬天的时候。宝宝最好给个睡袋训觉。就算没被盖都唔会冻亲。
有汗就要及时摸干不好冻亲。
冬天盖被一定要注意安全不要给宝宝盖过多的被。
今晚仔仔在屋企玩。因为天气突然转冻。我帮距着多左件衫。仔仔就出汗啦。幸好我及时发现帮仔仔摸汗。不然就会冻亲的。妈妈要注意观察宝宝是否冻顶定热。
饮食要均行。
医生建议宝宝不适应而吃过多的肉。甘样会争加宝宝的负担。宝宝主要是素食为主的。妈咪在添加副食的时候要注意。饮食均行宝宝抵抗力都会好。

凉意正向我们慢慢迫来,然而,作为妈妈们随之感动头痛的便是宝宝生病问题.88" />
    因为小孩子的抵抗能力差,一不小心便会感冒,衣服穿多了不行,会出汗,衣服穿少了也不行,会冻着.然而,如果是在宝宝生病之后再来治,应该来说是迟了一步.如果可以防范于未然,在源头上把关,不然病魔有机会,那当然是最理想,最好的.5
     然而,在这秋冬感冒高发季节,我们应该先提高宝宝的抵抗力着手.不要认为,秋冬季节到来,就不带宝宝出去晒太阳,怕冷着宝宝,怕没有阳光,其实,在秋冬季节,依然会有阳光,然而,如果妈妈坚持 每天带宝宝出去晒,可以把身上的细菌等消毒,而且,还有助钙吸收,一举几得.当然,我们还得看时间,建议大家都在早上的9点半到10点这段时间,下午的3点半到4点这个时间,因为比较暖和,而且更适合宝宝晒.0
      除了晒太阳,还得多运动,不要给宝宝穿太多的衣服,这样,可以锻炼宝宝御寒能力,增强抵抗力,当然,衣服适量就好,穿多了宝宝的活动能力也会受到限制.所以,一般和大人穿多少件衣服,就给宝宝穿多少件就足够了.然后让宝宝多爬,多走,多动动.
   然而除了多运动,还要多帮宝宝做按摩.这按摩,确实是一个好方法,很多人不相信,不了解,但我亲身见证,我是一位最有说服力的妈妈了.以前宝宝经常生病,自从这个情况告诉亲戚之后他教我如何帮宝宝按摩,现在我坚持 每天帮宝宝按摩,宝宝身体变好了,也少生病.不过这得要坚持 ,不是一二天就见效的.按摩方法,可以围绕肚脐呈顺时针揉,可以帮助肠胃蠕动,进行消化,也可以用推的方式推宝宝的脊梁骨,可以开胃,让宝宝多吃一点,还可以帮宝宝按摩左手的拇指与尾指,呈顺时针打圈方式揉,一只手指大概15分钟左右,速度不要太快,这个平时有空就可以按,一天按几次也没有关系的.洗澡后也可以按摩一下手与脚,帮宝宝做抚触,不但可以增强宝宝抵抗,还能增强父母与孩子之间的关系,一边按可以一边跟宝宝交流.
   除了增强抵抗力之外,还得平时注意多喝水,有保湿作用以外,还可以帮助排出毒素.注意温差,早上和晚上要适来时添加衣物,注意室内通风.//
    总的来说,就是妈妈多小心,宝宝身体更健康.让宝宝安全过秋冬,健康才是王道 哦,妈妈还能HOLD得住 吗??

秋冬季节需要注意防止宝宝肠胃不适，我经常做藕粉糊给我宝宝吃，这藕粉有健脾开胃的功效，而且容易进食和消化，很适合小朋友们食用。也可以加肉做成肉沫藕粉糊，先将瘦肉垛成肉沫，放油盐炒好备用。藕粉用少许凉白开水开成浆，用一个锅放水烧开，一边倒入藕粉浆一边用勺子搅拌以防沾锅，等到藕粉颜色变成半透明样就好了，把炒好的肉沫倒入藕粉拌匀就可以吃了。每天宝宝午休后给她吃上一碗美味的肉沫藕粉糊，是我秋冬季节不可少的工作哦！

不错。非常感谢

我写得简单点,因为不想明博士看到眼花缭乱!5

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秋冬育儿经验：
1. 护肤：
    a) 喝水: 不管大人还是小孩，喝水很重要，我们一家，只要有空，就给宝宝喝水（不用怕宝宝喝太多，因为是奶瓶，装有是开水不是牛奶，不用担心会喝过量），宝宝从小就养成了喝水的好习惯
    b) 冲凉: 水温不宜过高，最高不要超过45度。冲完凉后，一定要帮宝宝搽上BB油，这样可以防止皮肤干燥爆裂

    我宝宝去年10出生的，到现在为止，经历一个冬两个秋了，皮肤一直水嫩润滑，而听同事说，她的宝宝脸都干到爆

2. 保暖：宝宝秋冬要注意保暖，秋天，冷热交替，一下不注意就感冒发烧了；冬天天气冷，一定要注意保暖，特别是宝宝上身和咽喉部位，咽喉部位之所以重要，是因为冷到了那里，宝宝容易引起支气管炎和咳嗽，所以妈妈们可以买些高领的衣服给宝宝穿。

3. 饮食：秋冬最主要是干燥，所以除了喝足够的水及吃水果之外，最好能花点心思煲些滋润的汤水给宝宝，象苹果红萝卜瘦肉汤，莲子瘦肉汤。。。这些汤润而不凉，对宝宝很好的，特别吃奶粉的宝宝。

4. 补钙：秋冬天气变凉，是最好自然补钙的时候了，我们家是每天10点前带宝宝去花园玩，这样可以晒太阳，又可以呼吸新鲜空气，还可接触到新事物，十点之后就不要再晒了，因为10点后紫外线太强，对宝宝不好。

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    a) 喝水: 不管大人还是小孩，喝水很重要，我们一家，只要有空，就给宝宝喝水（不用怕宝宝喝太多，因为是奶瓶，装有是开水不是牛奶，不用担心会喝过量），宝宝从小就养成了喝水的好习惯
    b) 冲凉: 水温不宜过高，最高不要超过45度。冲完凉后，一定要帮宝宝搽上BB油，这样可以防止皮肤干燥爆裂

    我宝宝去年10出生的，到现在为止，经历一个冬两个秋了，皮肤一直水嫩润滑，而听同事说，她的宝宝脸都干到爆

2. 保暖：宝宝秋冬要注意保暖，秋天，冷热交替，一下不注意就感冒发烧了；冬天天气冷，一定要注意保暖，特别是宝宝上身和咽喉部位，咽喉部位之所以重要，是因为冷到了那里，宝宝容易引起支气管炎和咳嗽，所以妈妈们可以买些高领的衣服给宝宝穿。

3. 饮食：秋冬最主要是干燥，所以除了喝足够的水及吃水果之外，最好能花点心思煲些滋润的汤水给宝宝，象苹果红萝卜瘦肉汤，莲子瘦肉汤。。。这些汤润而不凉，对宝宝很好的，特别吃奶粉的宝宝。

4. 补钙：秋冬天气变凉，是最好自然补钙的时候了，我们家是每天10点前带宝宝去花园玩，这样可以晒太阳，又可以呼吸新鲜空气，还可接触到新事物，十点之后就不要再晒了，因为10点后紫外线太强，对宝宝不好。

以上就是我的一些经验分享，希望对妈妈们有用。