我最近在吃中药，挺有效的

中药好难喝哦

路过，俺做不到了

我听同事说黑乌龙瘦身养生茶好,不会反弹,没有副作用，对局部减肥还有特别好的作用。已经喝了两天了，确实没有拉肚子。人挺舒服的，楼主减肥的话，可以试试黑乌龙瘦身养生茶。

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不要太刻意的去减肥

最好的方法是严格的把饮食控制好 要少吃甜食和油腻的食物 在饭后配合喝黑乌龙瘦身养生茶 消除油腻 加快减肥的速度

减肥应该要注意运动哦，不要只做节食，早食饱，午食好，晚食少，是应该的，适量运动，减肥会进入平台期哦，就是有一段时间减得很厉害，然后会有一段时间停留不变，那时候要加强运动量了，之后就可以了。我之前155,60KG，适量运动减后，现在是53KG，虽然不大，但围度保持的不错，妈妈说OK了，希望有参考。最重要，不要乱吃药。