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【美妈厨神】儿童秋冬营养美食之五:分享改善宝宝太胖食疗菜谱,最后2天,大奖等着您

52813124美食&下厨


    
活动获奖名单出炉咯,各位妈妈赶紧来看看有没有你



温馨提示:请各位获奖妈妈在12月11日前暂短小编告知姓名、地址、联系方式、邮编,以便奖品的邮寄。逾期未暂短小编的,视为自动放弃奖品的领取,谢谢!




    现在营养越来越好,吃的选择越来越多,可是,妈妈们渐渐地都会去苦恼,我家宝宝吃得没有节制、有些太胖了怎么办?联合利华家乐品牌和妈妈一样关注孩子成长过程中的各种难题,并致力于推崇均衡膳食的理念帮助各位妈妈解决孩子的饮食问题,让孩子健康成长!所以,小编联合联合利华家乐品牌,推出美妈神厨—儿童秋冬营养美食大PK活动。只要您跟帖发布小编规定命题的食疗美食日记,就有机会活动由家乐品牌提供的超值大奖哦!!!各位妈妈们都来亮出你们的宝宝食疗靓招吧!


    第五期:针对宝宝太胖问题,食疗美食大PK

    成为小胖墩往往是因为缺乏运动,油炸食品和甜食、甜饮料吃的太多,能量过剩所引起。因此,妈妈们应该让孩子多晒太阳,多运动,此外还要多吃粗粮、蔬果等富含膳食纤维的食物。今天我们的食疗美食日记就是针对宝宝太胖问题,妈妈们快亮出你们的妙招吧!

  【活动时间】11月17日—11月27日

  【活动形式】跟帖上传食谱

温馨提示:为了让大家更方便地参与活动,我们特意请家乐的营养专家为大家精心制作了家乐321食谱,为需要改善太胖的宝贝们度身定做多款均衡膳食的食谱,供大家学习借鉴

家乐321食谱学习小工具在线学习贴:http://www.gzmama.com/thread-2691653-1-1.html

  【跟帖形式

    妈网ID

    宝宝年龄

    食谱名称:

    食谱图片(可有可无,但是图文并茂会更加分哦)

    食材配料:(用家乐产品参赛,会更加分哦)

    简易做法:

    简易小贴士:(妈妈可以分享其他治疗宝宝太胖的小偏方、小妙招)

    家乐产品分享:家乐是全球排名第一的调味品品牌,全球各地的妈妈们都在用家乐的产品,请以一句话的形式分享家乐产品的使用体验,举例:家乐所有的调味产品中,我最喜欢哪一款?哪一款口味最好,哪一款用起来最方便等等

  【参与要求】必须是原创(自己动手),若被发现是抄袭,则取消抄袭作品的参赛资格!

备注:妈妈们可以参照家乐321食谱进行实践应用,也可以发挥创意自创菜式哦!~

  【奖项设置】

    最用心妈妈奖:(1名)





    奖品:家乐大礼包+林依轮新书大礼包:
    家乐鸡粉130g   2罐,

    家乐浓汤宝四种口味(猪骨浓汤、老母鸡汤、牛肉浓汤、鲜虾靓汤)四块装各2盒
    林依轮新书《林家食谱-妈妈的味道》1本

    最贴心妈妈奖:(6名)

    奖品是由家乐提供的家乐产品套装+林依轮新书


    家乐鸡粉  130g   1罐


    家乐浓汤宝  任意口味四块装  1盒


    林依轮新书《林家食谱-妈妈的味道》1本

    最细心妈妈奖:(15名)

    奖品是由家乐提供的家乐产品套装


    家乐鸡粉   130g   1罐


    家乐浓汤宝  任意口味2个

备注:本次活动最终解释权归赞助商家乐所有,所有奖品以实物为准!


另有好消息:
现起参加家乐的问卷调研,参与就有家乐小礼品,还有机会获
50
元话费啦!(奖品预计在12月发出)
马上参加请点击:http://survey.questionmarket.com/surv/935105/ai_start.php?site=4&from_ec=0

2011/11/15
精选回帖
本帖最后由 萌琪妈妈 于 2011-11-23 14:17 编辑 饮食要均衡,胖子也会很健康的!妈网ID:萌琪妈妈    食谱名称:豆腐肉粒炒蕃茄食谱图片:   http://qimg.cdnmama.com/gz/data/attachment/album/201111/23/1408552lr88zrym331zl.jpg[/img]2011-11-15 16:48 上传下载附件 (36.13 KB)                       食材配料:水豆腐200g+瘦肉250g+ 蕃茄两个+适量金针菇    简易做法:    1、将水豆腐放锅里煮上两分钟,在用平底锅稍稍的煎一下。    2、瘦肉切成肉粒腌制好。    3、先将瘦肉炒半熟,放入豆腐和金针菇闷煮5分钟在加入蕃茄,在加入鸡粉煮到蕃茄稍烂即可。    小贴士:豆腐营养丰富,有“植物肉”之称。其蛋白质可消化率在90%以上。在适当的配上瘦肉,营养均衡!     家乐产品分享:喜欢鸡粉,在蔬菜上放一点,真的每顿吃光光!浓汤宝也不错,做简易汤都离不开它!食谱名称:菜心炒瘦肉食谱图片:(后补)             2011-11-15 16:48 上传下载附件 (36.13 KB)                        食材配料:嫩菜心400g+瘦肉200g+ 枸杞几粒    简易做法:    1、将菜心切成一厘米长的小粒。    2、瘦肉切成肉粒腌制好。    3、先将瘦肉炒半熟放出,在起锅放入蒜米加入青菜炒,随后加入瘦肉及枸杞翻炒,最后放鸡粉和盐。    小贴士:菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,还含有钙410~1350毫克、磷270毫宽、铁13毫克。胡萝卜素1~13.6毫克、核黄素0.3~1毫克、尼克酸3~8毫克、维生素C790毫克。      稍胖的孩子更要多吃蔬菜,豆制品及粗粮。菜心切小一点,肉夹在其中,孩子都爱吃!    家乐产品分享:喜欢鸡粉,在蔬菜上放一点,真的每顿吃光光!浓汤宝也不错,做简易汤都离不开它!
2011/11/18回复
本帖最后由 元子ZL 于 2011-11-26 13:22 编辑     妈网ID:元子ZL    宝宝年龄:7岁     食谱名称:早餐    食谱图片具:具体详见贴:http://www.gzmama.com/thread-2756171-1-1.html    食材配料:补上用家乐产品制作的早餐    简易做法:    简易小贴士:尽量自制食品给孩子吃,拒绝高油高脂垃圾食品    家乐所有的调味产品中,我最喜欢猪骨浓汤。我会偶尔备上二盒放家里,有时拿来下面条做汤底很好吃,味道很清,使用也方便。
2011/11/19回复
237232372356楼
本帖最后由 23723 于 2011-11-22 21:22 编辑 妈网ID:23723宝宝年龄:2岁食谱名称:菜干鸭肾汤食谱图片:食材配料:干鸭肾4个,猪瘦肉100克,菜干250克,蜜枣5个,盐少许 、猪骨口味浓汤宝1块。简易做法: 1、菜干用清水浸软,切成段;干鸭肾洗净切成大块;洗净瘦肉和蜜枣。  2、瓦煲内注入适量清水,放入鸭肾、瘦肉、菜干和蜜枣大火煮沸,改小火煲2小时,加猪骨口味浓汤宝1块,稍煮即可.    简易小贴士::鸭肾有增强脾胃的功能,可帮助消化,白菜干则有消燥除热、通利肠胃和下气消食之效,适合肥胖儿童食用;冬季常饮此汤可清燥润肺、止咳生津,适用于干咳无痰、咽喉干燥和口渴欲饮等症状。家乐产品分享:我最喜欢猪骨浓汤宝,猪骨浓汤宝口味最好,家乐浓汤宝用起来最方便.我做菜必备家乐鸡精,味精是不用的。
2011/11/22回复
本帖最后由 cherry305 于 2011-11-23 18:57 编辑 妈网ID:  cherry305宝宝年龄:2岁九个月食谱名称:玉米南瓜羹食谱图片:(可有可无,但是图文并茂会更加分哦)食材配料:玉米1条、南瓜150g简易做法:1、        玉米粒剥下来,洗干净,盛在碗里备用。2、        南瓜去皮,切成一小粒一小粒,装在碗里。3、        把玉米粒、南瓜粒一起放进豆浆机里,加水至相应刻度,盖好后,选择“五谷”档开始煮。4、        豆浆机“嘟”声提示声响后,关闭电源便可。然后把煮好的玉米南瓜羹倒出便可。简易小贴士:南瓜和玉米本来都带甜味,可以不加任何调味粒即可食用。每100克南瓜含蛋白质0.6克,脂肪0.1克,碳水化合物5.7克还含有多种营养成分。家乐产品分享:觉得家乐的浓汤宝味道都不错呀。鸡粉也是很不错的调味料。
2011/11/23回复
全部回帖
潇洒文潇洒文沙发
妈妈们,我们都一样在家里思考着这些孩子健康问题哦。呵呵,从饮食,学习,情绪等方面操碎了心的。。。。还是要好好善待自己的身体。我自从怀孕前就为这些做准备了,注重养生饮食。有妈妈们在这方面经验丰富的可一起分享哦
2011/11/22回复
潇洒文潇洒文板凳
潇洒文:
妈妈们,我们都一样在家里思考着这些孩子健康问题哦。呵呵,从饮食,学习,情绪等方面操碎了心的。。。。还是要好好善待自己的身体。我自从怀孕前就为这些做准备了,注重养生饮食。有妈妈们在这方面经验丰富的可一起分享哦
查看原文
我是湖南人,家里来广州照顾我也是格外小心,生完孩子后我还是按照自己的食谱饮食,很有效果,绝对妙方。有兴趣可以找我哦
2011/11/22回复
扬扬名:
  太胖?我巴不得宝胖一点,孩子那么小,太胖的一般很少吧。
查看原文
妈妈,你平常早上都给孩子吃什么早餐啊
2011/11/22回复
点点427:
那个321食谱说的没错,偏胖的话,要多吃粗粮、蔬果等富含膳食纤维的食物,土豆、冬瓜、菌类,都可以让孩子多吃点。
查看原文
你说得对我,小孩子不能太胖也不能瘦 ,但要结实。呵呵。个人觉得早上早餐很关键,其次就是汤水了。。。
2011/11/22回复

妈网ID:amy3268676



宝宝年龄:2

食谱名称:芥菜蛋花汤

食谱图片:



食材配料:原料:芥菜50克,鸡蛋1个,香菜一些,香油适量、猪骨口味浓汤宝半块




简易做法:
1、芥菜洗净切碎,鸡蛋磕入碗中打匀。

2、水锅煮沸,下芥菜再煮沸。
3、倒入蛋液,香菜,加盐、味精即可。,猪骨口味浓汤宝半块



简易小贴士:
 
芥菜性温、味辛;
有宣肺豁痰,利气温中,解毒消肿,开胃消食,温中利气,明目利膈;
主治咳嗽痰滞、胸隔满闷、疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症。

家乐产品分享:我最喜欢猪骨浓汤宝,猪骨浓汤宝口味最好,家乐浓汤宝用起来最方便.自从有了家乐浓汤宝,想做一个好喝的素汤,味道也很好的.

2011/11/22回复
23723237237楼

妈网ID:23723

宝宝年龄:2岁

食谱名称:菜干鸭肾汤

食谱图片:



食材配料:
干鸭肾4个,猪瘦肉100克,菜干250克,蜜枣5个,盐少许 猪骨口味浓汤宝1块



简易做法:
1
、菜干用清水浸软,切成段;干鸭肾洗净切成大块;洗净瘦肉和蜜枣。

  2、瓦煲内注入适量清水,放入鸭肾、瘦肉、菜干和蜜枣大火煮沸,改小火煲2小时,加猪骨口味浓汤宝1块,稍煮即可.

    简易小贴士:鸭肾有增强脾胃的功能,可帮助消化,白菜干则有消燥除热、通利肠胃和下气消食之效,适合肥胖儿童食用;冬季常饮此汤可清燥润肺、止咳生津,适用于干咳无痰、咽喉干燥和口渴欲饮等症状。

家乐产品分享:我最喜欢猪骨浓汤宝,猪骨浓汤宝口味最好,家乐浓汤宝用起来最方便.我做菜必备家乐鸡精,味精是不用的。

2011/11/22回复
我留留印
2011/11/23回复
世彦妈妈:
高尚妈妈要做版主了?恭喜恭喜!
查看原文
谢谢,谢谢亲的支持~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~··
2011/11/23回复
一直用家乐鸡粉做菜,很美味,很营养。
2011/11/23回复
元子ZL:
    妈网ID:元子ZL    宝宝年龄:7岁     食谱名称:早餐    食谱图片具:具体详见贴:http://www.gzmama.com/thread-2756171-1-1.html    食材配料:补上用    简易做法:    简易小贴士:尽量自制食品给孩子吃,拒绝高油高脂垃圾食品
查看原文
这位妈妈,首先要谢谢您对活动的支持。不过希望您可以按照参赛要求上传参赛作品,因为你另外发的帖子只有图片,没有具体的食谱材料、做法等,所以很难列入参赛作品之内,希望您可以再完善一下作品,数量不一定要多,只要精就可以了
2011/11/23回复
学习来了~~~
2011/11/23回复
我想说,鸡汤味的浓汤宝还不错,猪骨头味道的怪怪滴
2011/11/23回复
2011/11/23回复
我是来学习的
2011/11/23回复
好活动
2011/11/23回复
顶贴系友情
2011/11/23回复
妈网ID:  cherry305
宝宝年龄:2岁九个月
食谱名称:玉米南瓜羹
食谱图片:(可有可无,但是图文并茂会更加分哦)
食材配料:玉米1条、南瓜150g
简易做法:
1、        玉米粒剥下来,洗干净,盛在碗里备用。
2、        南瓜去皮,切成一小粒一小粒,装在碗里。
3、        把玉米粒、南瓜粒一起放进豆浆机里,加水至相应刻度,盖好后,选择“五谷”档开始煮。
4、        豆浆机“嘟”声提示声响后,关闭电源便可。然后把煮好的玉米南瓜羹倒出便可。
简易小贴士:南瓜和玉米本来都带甜味,可以不加任何调味粒即可食用。
每100克南瓜含蛋白质0.6克,脂肪0.1克,碳水化合物5.7克还含有多种营养成分。

家乐产品分享:觉得家乐的浓汤宝味道都不错呀。鸡粉也是很不错的调味料。

2011/11/23回复

妈网ID:6748830901



宝宝年龄:三岁

食谱名称:上汤西洋菜


食谱图片

食材配料:西洋菜、家乐浓汤宝(猪骨浓汤)、盐半块猪骨浓汤宝


简易做法:
1、西洋菜摘去老根,只留嫩茎和叶,洗净沥干待用;

2、锅内倒清水两碗烧开,放入半盒浓汤宝融化,放入西洋菜煮滚后,转小火煲10分钟(喜吃软烂口感的可煲至绿叶发黄),调味即可出锅。



简易小贴士:西洋菜属十字花科水生蔬菜,它嫩脆可口,并含有一种特殊的芳香油和氨基酸,不论是用来煲汤还是生炒,其味道都鲜美可口。肥胖儿童多吃对其身体极有好处,还可以减肥。西洋菜还具有清热、解燥、开胃消滞、减除疲劳的作用。

家乐产品分享:我最喜欢猪骨浓汤宝,猪骨浓汤宝口味最好,家乐浓汤宝用起来最方便.有了家乐产品做饭很简单。

2011/11/23回复
 看过家乐的林依轮做菜的视频,男人下厨感觉就是不一样
2011/11/24回复
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