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妈网ID：小宝宝最乖

宝宝年龄:2岁

食谱名称： 虾仁菠菜蒸鸡蛋

食谱图片：

食材配料：活虾,菠菜,鸡蛋,鸡粉

简易小贴士：虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素Ａ360国际单位。还含有维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｅ、尼克酸等。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质.

家乐产品分享：家乐321食谱小工具让我学习了好多菜谱,赞一个~

               

   

食材配料：  鱼头半个、冬瓜半斤、生姜几片 、家乐鸡粉少许

简易做法：

1、鱼头切块洗净、冬瓜切块、生姜切块拍扁备用

2、锅烧热后倒入一些油，倒进鱼头和生姜，将鱼头炒干水后稍微煎一下

3、鱼头煎得有点金黄后，倒入2-3碗水，然后倒入冬瓜煮上10-15分钟

4、加入少许家乐鸡粉调味即可起锅

小贴士：   鱼头肉质鲜嫩，营养丰富，加上冬瓜具有减肥作用，这个汤在补充营养的同时又不用担心小孩会长胖。加点家乐的鸡粉调味，整个汤更加鲜美，非常好喝。

家乐产品分享：最喜欢家乐的浓汤宝，不仅口味多，最主要是实用非常便捷，只要一个小小的浓汤宝，不仅可以做汤，有时煮面条或者饺子的时候放一个进去也是非常美味的。有了家乐的浓汤宝，再也不怕没有时间做不出美味的食物了。

妈网ID：583006848

宝宝年龄：3岁8个月

食谱名称：虾干蒸蛋

食谱图片：

食材配料：虾干10只，蛋4个，家乐鸡粉适量、葱

简易做法:

1.
虾干洗干净，切粒。泡10分钟。

2. 葱切成葱粒。

3.蛋打到碗里，打散，加入一碗温开水。

4.把泡好的虾干放进蛋里，并加生油、家乐鸡粉调味。

5.把蛋放进开水里隔水蒸10分钟，然后撒入葱粒。

简易小贴士：蛋和虾都是高蛋白低脂肪的食品，两个合起来蒸，营养丰富，而不会肥胖，口感很好。

家乐产品分享：蛋和虾和鲜味，加上家乐鸡粉调味，真是最好搭配。

    宝宝年龄：18月

    食谱名称：江珧柱白粥

    食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）

    食材配料：江珧柱，少许鸡精

    简易做法:江珧柱洗干净，米洗净放少许油拌。江珧柱冷水一起煮，水滚放米，等粥好，放少许鸡粉调味。

    简易小贴士：（妈妈可以分享其他治疗宝宝太胖的小偏方、小妙招）早上给宝宝吃清淡的粥，可以清热消食。

家乐产品分享：最喜欢浓汤宝，简单的蔬菜，放上浓汤宝就很好吃，宝宝吃的开心。

蒸地瓜

切皮清蒸。

地瓜红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。地瓜其营养价值和养生保健作用却很大。 它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。