妈网ID：快乐每天

    宝宝年龄：16个月

    作品分享：  胡萝卜猪肝粥

        作品图片:

    简易小贴士： 1、胡萝卜含有丰富的胡萝卜素， 胡萝卜素犹如天然眼药水，帮助保持眼角膜的润'滑及透'明度，促进眼睛的健康；预防白内障，有助于保护眼睛晶体的纤维部分。

              2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义；

              3、胡萝卜和猪肝两都具有保护视力的作用，胡萝卜猪肝粥是保护小孩子视力的最佳食材来的哦,现在一岁的宝宝多也目不转晴地看电视,俨然一个电视迷似的,不给看哇哇大哭,当妈的,只有平时多点弄些对视力有帮助的食材给她偿偿,最怕就到时一副眼镜挂在眼前就怕了.

     作品分享：  胡萝卜淮山排骨汤

     作品图片:

     食材配料：胡萝卜100克，淮山100克、排骨200克、辅料家乐浓汤宝一个

     简易做法：胡萝卜去皮切块，淮山由去皮后立即加盐水洗洗后切块，这样可以防止变色，排骨飞水去腥味，然后一起煲1。5小时，然后加入浓汤宝及盐即可饮食。         

     简易小贴士: 山药和胡萝卜营养丰富，胡萝卜含有大量胡萝卜素，能益肝明目 ,虽然很已加入排骨,但如果再加入一个家乐浓汤宝,汤的味道更加鲜美!           

    作品分享：胡萝卜炒杂锦

    作品图片:

    食材配料：胡萝卜100克，芹菜100克、瘦肉50克、黄花菜50克,辅料家乐鸡粉

    简易做法：胡萝卜去皮切片,芹菜去丝切段,瘦肉切片,黄花菜浸泡半小时,将各样菜分别爆炒,然后汇合一起,加入鸡粉,少量生粉,即可上碟。           

    简易小贴士: 1、黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，

                                2、胡萝卜炒杂锦，其中胡萝卜、芹菜、黄花菜三种搭配，脂肪少，但营养丰富，红红绿绿，   加入家乐鸡粉，色香味俱全，可以增添小宝宝食欲，而且更加符合本次大赛的主题，对保护小朋友视力更给力！                       

     作品分享：素炒西兰花

     作品图片：

哈哈,小姑娘想吃偷了

                        
     食材配料：西兰花200克，辅料家乐鸡粉、料酒

     简易做法：西兰花先用开水焯焯沥干水，然后起油锅爆炒，加入少起料酒，起锅时加入鸡粉 、精盐、花生油即可享用。

     简易小贴士：西兰花和菜花富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A等，值得一提的是西兰花在某些营养成分上又高于菜花，最为突出的是胡萝卜素和维生素A。吃西兰花保护眼睛。西兰花中还含有丰富的叶黄素，它是一种很好的抗氧化剂，同时叶黄素对于保护眼睛尤其重要。因为叶黄素能够有效地吸收太阳光中的紫外线和蓝光，避免强光侵入眼睛形成对眼睛有害的自由基，减少白内障和黄斑变性等眼疾。

     作品分享:猪肝焖豆腐

    作品图片:  

      食材配料:豆腐两块,猪肝100克,家乐鸡粉,生粉,酱油,姜丝少许

      简易做法:猪肝切块,加盐油姜丝腌制,豆腐飞水,可以让豆腐去豆腥味,起油锅,两者一起焖,起锅时加以家乐鸡粉,生粉调味即可.

     猪肝和豆腐一起焖,加以家乐鸡粉,味道不错的,不妨可以偿试下.

     作品分享：胡萝卜炒挂面

   作品图片：

   食材配料：胡萝卜50克，挂面100克，家乐鸡粉

   简易做法：先将挂面开水焯焯，然后冷水过冷河，这样增加面条的弹性且不易烂，胡萝卜刨丝爆炒盛起，然后再起油锅，加入鸡粉、盐、酱油，放入已冷却的挂面，加入胡萝卜丝一起炒即可。

   小妙招：胡萝卜具保护视力功能，而且颜色好看，用来炒面当早餐，宝宝喜欢吃哦。

    家乐鸡粉是家中必备之品，浓汤宝也方便使用，做上汤伊面时，加入一个浓汤宝，味道没得顶！

     另：这是最后一期啦，所以坚持参加！上次公孙小编说过相片可以PS更好看点，所以也试着学，但不太懂，弄起来很吃力，而且我家小姑娘又粘人和调皮，好一两次写好的东西，还上了图片，还没来得及保存，给小姑娘拨了电脑插头，一切前功尽费，真是叫人抓狂呀！只好晚上等她睡着了，偷偷起来弄，弄了好几个晚上～～～～

    宝宝年龄：2岁

    作品分享：  （图文并茂以及用家乐产品参赛，更加分）

    简易小贴士：  （妈妈可以分享其他治疗宝宝视力差的小偏方、小妙招）

益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；
维生素含量非常高

    家乐产品分享：（如我最喜欢家乐的哪些产品，为啥喜欢？家乐321食谱

我最喜欢哪款菜等等）

    宝宝年龄.添加辅食的宝宝

    食谱名称：红萝卜鸭肉粥

    食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）

    食材配料：红萝卜20G,鸭肉50G.J姜1片.大米50G.

    简易做法:红萝卜切丝,

鸭肉切碎.

同大米一起倒去电饭煲一起煲,

熟左加盐即可,

    简易小贴士：1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；
、健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；
、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；

家乐产品分享：在家乐产品中，我最喜欢心出的菌菇靓汤,味道鲜.

宝宝年龄：2岁

作品分享：  猪肝菠菜粥

   配料:猪肝 菠菜 大米 鸡粉

   做法:1.菠菜放在水中浸泡30分钟后洗净切碎

            2.猪肝洗净切薄片.

           3.将大米加水煮熟后放入猪肝片、菠菜、姜丝、葱丝，下盐,鸡粉调好味，继续煮至猪肝熟透即可。

简易小贴士： 猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义.

家乐产品分享:最喜欢家乐的鸡粉,因为做每道菜放一点点鸡粉就可以变得很美味!家乐321食谱很多菜谱都很喜欢,有时也会学着做）

    宝宝年龄：6岁半

    食谱名称：美味菜包

    食谱图片：

   食材配料：

    胡萝卜、葱花、瘦肉、牛尔菜、家乐鸡粉。

   加一点对女儿的爱（这是秘方，我女儿很喜欢我做这种复杂但是有意思的菜，只要她说：妈妈，我们做菜包吧。我就会很有动力做菜！）

    简易做法:

1.先做馅料：胡萝卜刷成丝、葱花切碎、瘦肉切碎。搅拌在一起，加入盐和家乐鸡粉腌一下。

2.用菜叶做包装：牛尔菜（我不知道真名叫什么）菜叶十几片，开水烫熟。放凉备用。

3.把馅料包进菜叶里面。

4.水煮12分钟（下面要铺一层菜梗，防止粘锅烧焦。水只要放一勺左右就可以了，因为菜一煮久会出水的。）

简易小贴士：

女儿正是长身体的时候，保护好视力非常重要，321食谱里面说多吃肝脏和维生素A和C，对眼睛有益。胡萝卜有维生素A，所以我经常煮胡萝卜，胡萝卜做馅料非常好，颜色也漂亮，小朋友都是喜欢吃有意思的食物，所以做菜时多想点花样，小朋友非常喜欢。

    家乐产品分享：家乐的鸡粉我长期在用，用来腌肉会更加香。炒蔬菜也放一点，已经是习惯了。很喜欢321食谱里面的山药胡萝卜牛肉汤，看起来色香味俱全，下次试试。