本帖最后由 lirong0101 于 2011-12-27 15:23 编辑 我都是血糖高，但是餐后2小时还是9点几。我现在也不知道吃什么好，而且家婆每天啰嗦我不吃东西，我不是不想吃，是不能吃，真郁闷。心情本来就差，被家婆啰嗦一下更郁闷，今日下午在电话里狠狠地骂了老公一次。怀孕以来从来不敢乱发脾气，实在憋疯我了。我也知道发脾气没有用。对BB胎教也不好。事后很难平静下来。忘记问问楼主，你喝的汤是什么汤？紫菜汤还是瘦肉水。

嗯，可以试试荞麦面，只是我比较懒，有时候吃全麦面包发现也会超标，可能市面上的全麦面包很少是全麦的。

下面是我跟她的聊天記錄：raner34:回复@柳儿Elegant:晚上邪恶了，朋友一起去吃了火锅鱼，嗨翻啦！等把奶粉和面包机买回来以后再测血糖准备 (2月25日 22:19) raner34:回复@柳儿Elegant:给你猜对了，早上空腹7.3啥～完全不能出去放纵了屋头继续吃草哦～机器买了哦，等着了 (2月26日 11:37)

我同你差不多，早上空腹完全高6点几。但系奇怪的是餐后正常窝~~晚上测餐后2小时血糖才5.5按中山一院营养师的要求吃，空腹血糖就系降不了！！！

我在郊区啊！
昨天医生给我的餐单也很奇怪，感觉不太专业。她只说了一句，现在降低标准了，很多人不过，也不用太紧张，不过到时要提前住院，不一定要提前生。

医院的餐单是这样的：
7：00 粥一碗，方包一片，鸡蛋一只。
10：00 脱脂奶一盒，饼干一包（4片）
12：00饭一碗，肉菜相当于饭盒的一菜一肉的量
15：00 水果一份（半个苹果为例），饼干一包
18：00饭一碗，肉菜相当于饭盒的一菜一肉的量
21：00脱脂奶一盒，饼干一包（4片）

要求无饥饿感及低血糖表现
孕妇体重增长0。3-0。5KG/周
宫主增长正常

先不说这份餐单如何枯燥，就是里面要求的粥一碗，饭一碗这些，就很让人不明了吧。而且饼干我根本吃不了，我怕热气。餐单里也同提到要餐后运动哦！！！所以我还是按楼主的餐单来吃吧。

昨天拿到结果一时觉得委屈，还流猫泪了，那种感觉就像是准备了好久，考试还是失败了一样。不过昨晚睡了一觉之后又想开了很多了，反而现在B超大小符合孕周，宫高增长也正常，也不能要求太严格了，超点就超点吧，不要太离谱就算了。上个月体重一点没增加，怀孕七个月一共才重了5斤，有3斤是过年那一个月长的，我还想着后三个月多吃点呢。

谢谢！共勉！！

后期少吃米面等碳水化合物的食物，多吃点高蛋白多维生素多纤维的东西。血糖不会升很高的。我米饭一般只吃大半碗（小的碗），还经常是杂粮饭，菜（包括肉类和青菜）一类的要吃一大碗，多过主食了。早上十点下午四点和晚上睡前都加餐，少吃多餐就没问题了。睡前喝瓶温热的纯鲜牛奶有助睡眠又有营养。粥是绝对不吃的，升糖最厉害。

我在珠江新城的餐单很严格，粥是肯定不能喝的，饭也是杂粮饭。吃鸡鸭鱼肉比猪肉牛肉好。连喝水都控制，每天只在饭前15到20分钟喝250ml的水（6餐前喝水，这个水包括了白水、汤、豆浆、牛奶等液体食物）每天喝水1500到2000Ml，其余时候不喝水的，实在是口渴了喝两口。据说按这个来，90%的孕妇都控制住血糖了，为什么我早餐后1小时就是降不下来

早餐要吃少点，一个煮鸡蛋是一定要的，等到了餐后两小时左右再加牛奶等。早餐后1小时高可能是吃得比较多，你一餐分开两餐吃就行了。

下次去产检就是24周啦，先学习一下。

学习了！营养科我老早就去看过了，但那个时候是因为低血糖，没想到现在糖耐居然过不了！要真严格按医生的规定吃，我肯定每时每刻都处于饥饿状态之中……

我现在都快生了，居然觉得比之前会饿，每天早上或者5点多，或者6-7点，一定要起来吃东西，一定会饿醒。
我希望快点生啊，不然要变肥婆了。这两个星期重量长得比之前快多了。

出现低血糖也是因为胰岛素功能不太好，有些人几餐饭不吃都不会出现低血糖的呢，低血糖比高血糖还不好啊，千万不要让自己太饿了。

现在几周啦？是不是要每天爬楼梯啊，体重大概从什么时候开始会增加得比较快呢，我现在有点纠结我的体重不增加。

我今天38+1，明天去产检，如果BB还不发动，我都想住院催产了；现在好像要长妊娠纹了，肚皮好痒，希望BB快点出来啦。
反正最迟39周也要催产的，不如早几天。
昨天爬了下楼梯，可能还要多爬几次。
我从37W开始体重加快。
现在一直和BB说叫他这周出来，不知道他会不会听话，呵呵。

那很快了，恭喜恭喜！
你后期有每天数胎动吗？
你妈有没说生的时候要喝点什么或吃点什么比较好生？我朋友跟我说，让我生的时候喝蜂蜜，说可以缩短产程，但不知我们能不能喝蜂蜜呢？

我没有数胎动，只是每天看他动的情况是不是差不多。我隔几天就让我妈妈看下入盆没，然后她就会帮我听下胎心，可是小家伙到现在还只是半入，没入完呢。
我妈妈是西医，她说从她们西医上来说，不会建议吃些什么东西来加快产程的，中医就会。到要生时喝蜂蜜应该不怕吧，我还准备了红牛什么的生时候喝呢。

有个产科医生的妈妈在身边真好……羡慕ING……
现在好期待你的宝宝出世了！！

最近怎么样啦？？上班很忙是不？？

谢谢。我也在期待中...

是很忙啊，也很累，最近几天觉得宝宝好想在往下坠，这个星期的星期六产检，我再去问问医生是不是已经入盆啦，刚刚突然宝宝往下动时，下腹刺痛，连阴道那里也痛了一下，血糖没超，不过我这个星期开始不再按照营养师说的来吃啦，也不再做笔记了，麻烦，反正有空就测下血糖，稳定就行啦

好文，先收藏，下周糖耐呢。