医生让我每天一定要散步一个小时的；我发现散步对降糖和降体重很有帮助。
每天晚饭后我都会在家里慢慢走1个小时，也不下楼，呵呵。我也是稍走一会会觉得下面涨涨的，就休息一会再继续。
我觉得27周时再做糖耐会不会有点晚啊？当时我是一到24周医生就让我做了，然后知道结果后就开始调整饮食；毕竟早点控制对BB也好。
医生给我的餐单是：早餐牛奶喝250ML+麦片1碗（25g)+3个饺子或菜肉包1个（中小型的）；鸡蛋1个到加餐时才吃。
会不会你一下子吃太多了，所以血糖高啊？

等我有空再把医生给我的每餐的餐单和我现在的吃法传上来吧。

呵呵，不管黑猫白猫，捉到老鼠就是好猫。
只要把血糖降下来，其他的我们都不在乎了吧？

嗯，虽然很不想面对，但还是周五去把糖耐做了吧。问题就是我们这边的医生水平比较低，又没营养科这样的部门，就怕到时医生要我早早住院什么的，再说点什么吓人的，真是崩溃，还好有妈网，有各位JMM互相支持啊！我的体重倒是增长不多，18周时重了1斤，现在22周又重了4斤，就是过年这一个月重了4斤的。还在正常范围了。肚子倒看着不小，估计是我以前的肚腩的功劳而已。我有时也在家散步，但家太小了，转几圈头都晕了，一看时间，五分钟都未到！

天河區婦幼給我的餐後2小時血糖值是4.4-6.7

哇……你的分量比我還多，營養師給我的是早餐全麥麵包1.5片，青瓜半條，雞蛋一個，散步一小時以內

研究了一下，发现楼主的麦片分量是25G，我的那一碗，估计快70G了！因为1KG的西麦燕麦片，只煮了两次，少了好多。另外，昨天晚饭后在家散步30分钟，今天早上空腹马上降到了4.6，运动的效果还是很明显的。而且在家绕圈子，也有一个好处，就是可以边走边看电视，在没有人陪的情况下，不会太寂寞。谢谢JMM，大家互勉啊！

还有，上网研究了下，说越到后期血糖越容易波动，特别是31W，32W时，胎盘分泌抵抗胰岛素的物质会最高，过后反而越来越少了，因为BB吸引得多也快，会把身体的能量吸引过去。所以到了那个时候真的要特别注意。

帮顶啊啊啊

帮顶啊啊啊

帮顶啊啊啊

顶一下啊

我今天30周啦，老覺得肚子一陣陣又緊又鼓的，晚上散步腰會好酸，我現在早上晚上都是出去散步的

是的，医生说32-34W是最难控制的；我昨天33W，去医院测了，没问题，医生说如果下周测也OK，就可以隔一段时间再去看他了。
昨天也做了产检，医生说我的BB发育得非常好，不大不小，我说以前血糖高，她说：你现在肯定是控制得很好了，我都不用看你的结果；不然的话BB就会很大。
MM也加油哦！

哎，羡慕你啊。我還有一段時間要熬，你的待產包準備好沒？我說我還沒準備啊，我現在既希望寶寶早點出來，又不希望寶寶早點出來好矛盾，要當媽媽真的好辛苦

你这个属不属于假性宫缩啊?好像后期会有假宫缩的,你去产检时要跟医生说说.如果不是太频繁,应该没问题的吧.

我才五个多月,真正是长路漫漫……

我們一起加油啦

我还什么都没买呢。
昨天在中山一听到有人问护士，护士说不用提前买的，到那再买就行了。所以我也不管了。就到时买下BB的奶瓶什么的就行了，BB的衣服就穿我侄子的，所以我现在一点准备都没有。

奶瓶跟衣服已經買啦，其它的還沒買

你买的什么奶瓶？有没有买吸奶器？