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糖妈妈的控糖食谱----目前来看,很有效的哦!

186790635怀孕妈妈

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学当妈妈:
不怕,你再调整一段时间看看。话说我今天比较开心,医生说最难的34周,我过了,数值还很漂亮,我自己都没想到;医生比我还高兴,一直说:很好,不错。终于我下周不用再去看他啦,他说可以隔一周了。不过下周要做产检,还是要去医院的。但我觉得他让我吃的糖尿病人辅食和蛋白质粉应该是有很大功劳,除了我自己在饮食上的注意。希望可以一直保持下去。
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你做完糖耐之后每次去医院查血糖是怎样查的?抽血还是扎手指?是测空腹跟自己带的早餐餐后两小时吗??
那个蛋白粉是医院配的话,那就只能是中山三院才有得买了?
你34周的数值是多少,医生说是漂亮?
你现在晚上有加餐吗/?
你们快要胜利在望了,加油,俺还长路漫漫啊……
2012/02/21回复
英台小子:
好像每天喝八杯水,这个水是包括其他液体的,不仅是指白开水,什么牛奶,汤的也算。
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哦,現在發現乳暈那裡的腫塊更大啦,怎麼辦?
2012/02/21回复
Sandra柳儿:
哦,現在發現乳暈那裡的腫塊更大啦,怎麼辦?
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如果不痛可能问题不大吧,这个真的要问医生了,不过我觉得这种东西应该问题不大的,人家有的人本来乳腺都增生了,经过半年到一年的哺乳,都可以好。
2012/02/21回复
擔心死啦,剛剛擠了一下沒那麼腫啦,有奶水,但是擠後來又有一點血絲。好怕會得乳腺癌什麽的,我要不要今天就去醫院看看啊?還是等到14號產檢再去問醫生?
2012/02/21回复
寵_僾_嘢_蠻:
我怀孕前血糖就一直偏高,现在刚怀孕,就找了几个低血糖餐单,但吃了一个星期,再去检查,居然血糖不奖反升,我都不知道怎么回事餐单如下:早餐:无糖脱脂牛奶煮麦片+水煮蛋1个午餐:乔麦面或者咸麦片中午:苹果半个晚餐:乔麦饭(白米:乔麦.2:1)3/4碗.水煮菜活瘦肉青菜夜宵:无蔗糖酸奶一小杯难道是我的餐单出现什么问题了吗?怎么吃了一周再检查,血糖居然还升了
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我也不懂呢,不过我发现早上的血糖最容易高,麦片跟鸡蛋要分开吃就好了,先吃麦片,然后再一个钟再吃鸡蛋。而且我是早上牛奶煮麦片一碗,一个钟后吃蛋一个,水煮玉米一个,这样吃就不会高。
还有,发现你没有运动,估计加上散步三十分钟会好点,如果早餐餐后高的话,早餐后加散步十五分钟试试看?运动后血糖会降得比较快哦。
2012/02/21回复
英台小子:
如果不痛可能问题不大吧,这个真的要问医生了,不过我觉得这种东西应该问题不大的,人家有的人本来乳腺都增生了,经过半年到一年的哺乳,都可以好。
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我這個人從小哪裡痛就會怕有癌癥擔心的要死的,現在真的好怕阿。希望只是懷孕引起的7
2012/02/21回复
Sandra柳儿:
擔心死啦,剛剛擠了一下沒那麼腫啦,有奶水,但是擠後來又有一點血絲。好怕會得乳腺癌什麽的,我要不要今天就去醫院看看啊?還是等到14號產檢再去問醫生?
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好端端的你为什么总是挤它啊,可能就是你挤得太大力了,挤伤了吧!下月14号产检?还这么久,过两天就去看看啦。/
2012/02/21回复
英台小子:
好端端的你为什么总是挤它啊,可能就是你挤得太大力了,挤伤了吧!下月14号产检?还这么久,过两天就去看看啦。/
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沒有啊,看到媽媽網有人也是這樣,說是有奶水堵在哪裡,用熱毛巾敷弄出來就沒事啦,我就照做啦,誰知道沒啥效果,哎,我打錯字啦,是這個月的24號
2012/02/21回复
英台小子:
我也不懂呢,不过我发现早上的血糖最容易高,麦片跟鸡蛋要分开吃就好了,先吃麦片,然后再一个钟再吃鸡蛋。而且我是早上牛奶煮麦片一碗,一个钟后吃蛋一个,水煮玉米一个,这样吃就不会高。还有,发现你没有运动,估计加上散步三十分钟会好点,如果早餐餐后高的话,早餐后加散步十五分钟试试看?运动后血糖会降得比较快哦。
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醫生都叫我每天餐後要散步30分鐘,不知道24號能不能過關,期待啊,你去醫院是扎手指不是抽靜脈血的?也是喝葡萄糖水嗎?
2012/02/21回复
英台小子:
你做完糖耐之后每次去医院查血糖是怎样查的?抽血还是扎手指?是测空腹跟自己带的早餐餐后两小时吗??那个蛋白粉是医院配的话,那就只能是中山三院才有得买了?你34周的数值是多少,医生说是漂亮?你现在晚上有加餐吗/?你们快要胜利在望了,加油,俺还长路漫漫啊……
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我都沒喝蛋白粉,只是吃醫生開的鈣片跟多糖鐵膠囊,我也是長路漫漫啊,天天算著日子來過,好像很久才過了一個星期啊
2012/02/21回复
英台小子:
我也不懂呢,不过我发现早上的血糖最容易高,麦片跟鸡蛋要分开吃就好了,先吃麦片,然后再一个钟再吃鸡蛋。而且我是早上牛奶煮麦片一碗,一个钟后吃蛋一个,水煮玉米一个,这样吃就不会高。还有,发现你没有运动,估计加上散步三十分钟会好点,如果早餐餐后高的话,早餐后加散步十五分钟试试看?运动后血糖会降得比较快哦。
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我也是觉得早餐那里可能比较丰富了,我也知道餐后要散步运动啊!不过我孕同低!医生一定要我卧床休息!我刚发现怀孕的时候孕同13.31,吃了黄体同胶囊和安胎药一周再检查,18.65,然后医生说好转了但还是不够高,要我继续补充,然后又吃了一周,谁知道昨天一去检查,孕同居然掉到12.93...医生就马上给我开黄体同的针,然后 要求我卧床休息!
2012/02/21回复
寵_僾_嘢_蠻:
我也是觉得早餐那里可能比较丰富了,我也知道餐后要散步运动啊!不过我孕同低!医生一定要我卧床休息!我刚发现怀孕的时候孕同13.31,吃了黄体同胶囊和安胎药一周再检查,18.65,然后医生说好转了但还是不够高,要我继续补充,然后又吃了一周,谁知道昨天一去检查,孕同居然掉到12.93...医生就马上给我开黄体同的针,然后 要求我卧床休息!
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哦,那你要保重,先保住BB再说了,血糖高点就先高点了,其实如果不是高太多的话,应该对胎儿影响很小了,只是如果能能过饮食和运动达到正常值,对自己对孩子都好,最重要的是生完后还要注意啊,这是个长期的工程。我的目标就是坐完月子要好好减体重。
2012/02/21回复
cissy6116cissy6116193楼
学当妈妈:
我这边有份表,上面有哪些东西含糖量高,哪些低,我是放在iphone里,随时看。你要的话给个邮箱我发给你。我一查出血糖高后,医生就说孕妇奶粉不要再喝了,不过我一直没喝过。那个桂柜,含糖量很高的哦,83GI,比大米饭还高呢!我照营养科的要求吃后,验了两次血,效果都很不错(一次是静脉血,一次手指的),下周一还要去验。唉,只要一开始高过,后面就要多检查好多次。但为了BB,没办法啦。可能因为有补充蛋白质粉,所以目前来看,BB发育得还好,不会因为我吃的东西不同而有影响。就是肚子不怎么长大;但上周产检,医生说很好,宫高有长,和孕周相符。
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我也想要份表,可以发给我邮箱吗,谢谢
2012/02/21回复
英台小子:
你做完糖耐之后每次去医院查血糖是怎样查的?抽血还是扎手指?是测空腹跟自己带的早餐餐后两小时吗??那个蛋白粉是医院配的话,那就只能是中山三院才有得买了?你34周的数值是多少,医生说是漂亮?你现在晚上有加餐吗/?你们快要胜利在望了,加油,俺还长路漫漫啊……
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我做完糖耐后,调整饮食一段时间后,再去抽了一次静脉血(包含糖化血红蛋白--血红蛋白Alc(HBAIc),空腹血糖及餐后两小时血糖,数值都很好(这个静脉血的检查是产科开的);然后根据营养科的要求,定期回去看诊,每次都是测餐后二小时(扎手指),一般是早餐后,因为医生说早餐后二小时相对比较难控制,幸好每次都还OK。就有段时间为了养胃,一直喝粥,就升到了6.7,医生说不行啦,要控制。我就没再喝粥,后来数值又下降了。
那个蛋白质粉是为了给BB补充蛋白质的,因为医生怕我在饮食上控制后,BB不够营养;那个糖尿病人辅食是控制餐后血糖的,两者的作用不同。这两个只有在中山一大药房有卖,其他地方都没有的。好像听医生说这是他们医院自己研究开发的。
不过这东西可不便宜呢,蛋白质粉180一瓶,这个还好,还比较耐吃,但那个糖尿病人辅食106一瓶,只能吃一周(特别是我现在需要一天吃三次);这些东西吃了加起来一两千块啦。
34周,早餐后两小时,5.5。
昨天去时,有个MM怀双胎的,更辛苦,不过医生说她也从10点几降到7点几了,再调整一下应该也可以。
晚上一般9,10点这样会吃点水果(都是低GI值的),然后11:30左右会再吃三勺糖尿病人辅食+1勺蛋白质粉再睡觉。
一般水果都是在两餐之间吃,有点类似于加餐的意思了。
2012/02/21回复
cissy6116:
我也想要份表,可以发给我邮箱吗,谢谢
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MM你好,我已经全部上传在帖子里了,你看看。
如果还找不到再告诉我邮箱我发给你吧。
2012/02/21回复
Sandra柳儿:
哦,現在發現乳暈那裡的腫塊更大啦,怎麼辦?
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快去看医生啊。
我宁愿多跑一次,也不要自己在家瞎担心。
2012/02/21回复
英台小子:
我也不懂呢,不过我发现早上的血糖最容易高,麦片跟鸡蛋要分开吃就好了,先吃麦片,然后再一个钟再吃鸡蛋。而且我是早上牛奶煮麦片一碗,一个钟后吃蛋一个,水煮玉米一个,这样吃就不会高。还有,发现你没有运动,估计加上散步三十分钟会好点,如果早餐餐后高的话,早餐后加散步十五分钟试试看?运动后血糖会降得比较快哦。
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可能个体不同吧,我之前吃麦片时就直接下个鸡蛋进去煮,都OK啊。
我觉得我的早餐分量是一点都不小的;今天早上:两片全麦面包夹一个西红柿夹一个鸡蛋,还有200ML鲜奶。
昨天早上:意粉肉丝生菜鹅蛋一碗(有汤的,另外你知道鹅蛋有多大个的了),而且一早起来先喝200ML的西梅汁(治便秘的),这样去医院测才5.5啊。
有时半夜四五点还要起来吃点东西,我那贪吃的BB!
所以可能还要注意自己总结,毕竟每个人的身体不一样;如果可以去看营养科,让医生安排就最好了。
2012/02/21回复
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