本帖最后由 lirong0101 于 2011-12-27 15:23 编辑 我都是血糖高，但是餐后2小时还是9点几。我现在也不知道吃什么好，而且家婆每天啰嗦我不吃东西，我不是不想吃，是不能吃，真郁闷。心情本来就差，被家婆啰嗦一下更郁闷，今日下午在电话里狠狠地骂了老公一次。怀孕以来从来不敢乱发脾气，实在憋疯我了。我也知道发脾气没有用。对BB胎教也不好。事后很难平静下来。忘记问问楼主，你喝的汤是什么汤？紫菜汤还是瘦肉水。

嗯，可以试试荞麦面，只是我比较懒，有时候吃全麦面包发现也会超标，可能市面上的全麦面包很少是全麦的。

下面是我跟她的聊天記錄：raner34:回复@柳儿Elegant:晚上邪恶了，朋友一起去吃了火锅鱼，嗨翻啦！等把奶粉和面包机买回来以后再测血糖准备 (2月25日 22:19) raner34:回复@柳儿Elegant:给你猜对了，早上空腹7.3啥～完全不能出去放纵了屋头继续吃草哦～机器买了哦，等着了 (2月26日 11:37)

我同你差不多，早上空腹完全高6点几。但系奇怪的是餐后正常窝~~晚上测餐后2小时血糖才5.5按中山一院营养师的要求吃，空腹血糖就系降不了！！！

好端端的你为什么总是挤它啊，可能就是你挤得太大力了，挤伤了吧！下月14号产检？还这么久，过两天就去看看啦。/

沒有啊，看到媽媽網有人也是這樣，說是有奶水堵在哪裡，用熱毛巾敷弄出來就沒事啦，我就照做啦，誰知道沒啥效果，哎，我打錯字啦，是這個月的24號

醫生都叫我每天餐後要散步30分鐘，不知道24號能不能過關，期待啊，你去醫院是扎手指不是抽靜脈血的？也是喝葡萄糖水嗎？

我都沒喝蛋白粉，只是吃醫生開的鈣片跟多糖鐵膠囊，我也是長路漫漫啊，天天算著日子來過，好像很久才過了一個星期啊

我也是觉得早餐那里可能比较丰富了,我也知道餐后要散步运动啊!不过我孕同低!医生一定要我卧床休息!我刚发现怀孕的时候孕同13.31,吃了黄体同胶囊和安胎药一周再检查,18.65,然后医生说好转了但还是不够高,要我继续补充,然后又吃了一周,谁知道昨天一去检查,孕同居然掉到12.93...医生就马上给我开黄体同的针,然后 要求我卧床休息!

哦，那你要保重，先保住BB再说了，血糖高点就先高点了，其实如果不是高太多的话，应该对胎儿影响很小了，只是如果能能过饮食和运动达到正常值，对自己对孩子都好，最重要的是生完后还要注意啊，这是个长期的工程。我的目标就是坐完月子要好好减体重。

我也想要份表，可以发给我邮箱吗，谢谢

我做完糖耐后，调整饮食一段时间后，再去抽了一次静脉血（包含糖化血红蛋白--血红蛋白Alc(HBAIc)，空腹血糖及餐后两小时血糖，数值都很好（这个静脉血的检查是产科开的）；然后根据营养科的要求，定期回去看诊，每次都是测餐后二小时（扎手指），一般是早餐后，因为医生说早餐后二小时相对比较难控制，幸好每次都还OK。就有段时间为了养胃，一直喝粥，就升到了6.7，医生说不行啦，要控制。我就没再喝粥，后来数值又下降了。
那个蛋白质粉是为了给BB补充蛋白质的，因为医生怕我在饮食上控制后，BB不够营养；那个糖尿病人辅食是控制餐后血糖的，两者的作用不同。这两个只有在中山一大药房有卖，其他地方都没有的。好像听医生说这是他们医院自己研究开发的。
不过这东西可不便宜呢，蛋白质粉180一瓶，这个还好，还比较耐吃，但那个糖尿病人辅食106一瓶，只能吃一周（特别是我现在需要一天吃三次）；这些东西吃了加起来一两千块啦。
34周，早餐后两小时，5.5。
昨天去时，有个MM怀双胎的，更辛苦，不过医生说她也从10点几降到7点几了，再调整一下应该也可以。
晚上一般9，10点这样会吃点水果（都是低GI值的），然后11：30左右会再吃三勺糖尿病人辅食+1勺蛋白质粉再睡觉。
一般水果都是在两餐之间吃，有点类似于加餐的意思了。

MM你好，我已经全部上传在帖子里了，你看看。
如果还找不到再告诉我邮箱我发给你吧。

快去看医生啊。
我宁愿多跑一次，也不要自己在家瞎担心。

可能个体不同吧，我之前吃麦片时就直接下个鸡蛋进去煮，都OK啊。
我觉得我的早餐分量是一点都不小的；今天早上：两片全麦面包夹一个西红柿夹一个鸡蛋，还有200ML鲜奶。
昨天早上：意粉肉丝生菜鹅蛋一碗（有汤的，另外你知道鹅蛋有多大个的了），而且一早起来先喝200ML的西梅汁（治便秘的），这样去医院测才5.5啊。
有时半夜四五点还要起来吃点东西，我那贪吃的BB！
所以可能还要注意自己总结，毕竟每个人的身体不一样；如果可以去看营养科，让医生安排就最好了。

如果你怀孕前就血糖偏高，那可能要找医生看看。
因为我是因为怀孕后才血糖变高的，所以会不会治疗的方法也不同呢？

我一直喝很多水的，肯定不止八杯一天。这个应该没有问题的。
不喝水我可受不了。

谢谢分享啊，收藏起来了

       是，我每天都有记录自己的饮食和自测的血糖值，找找规律。我没办法吃蛋白粉和那个营养素了，只能自己更加注意点了。你去测糖化血红蛋白的时候，测的那个餐后两小时是指自己吃的早餐的两小时吗，还是又要喝一定量的糖水？
        我过年吃了好多甜食，元宵节也吃了十几个汤圆，老火汤也经常喝，看来还需要一段时间去调整和观察，以后要少喝老火汤了。你应该已经很平稳了，所以就算吃得多了点，胰岛素功能也是正常的了，过了34周血糖值可能会继续下降了。

我发觉意粉很好吃呢，我在进口食品店买了意粉，那种螺丝粉，还有一包直条式的意面，那个意面的还没煮过。我中午把番茄和洋葱切丁，瘦肉切碎，再加一汤匙的番茄酱煮一会，浇在煮好的意粉上拌着吃，味道很好。很有饱腹感而且不升血糖，洋葱还有降糖的功效的。
买了荞麦面条，还没煮过，不过荞麦面的说明里写着有加小麦粉的，应该没问题吧。