伟民妈妈我超爱吃面食。我好怕自己半途而废，我每天都会看一下这段视频的，激励一下自己
我的减肥日记--------（失控了，现在生新开始）
426936时尚扮靓
现龄27岁，身高159厘米
未孕前50公斤
产前80公斤
BB两岁前 52公斤
从BB两岁后，体重一直向上升了。
现在BB已经5岁了，2012年3月15日认真裸称了一下，已经有60公斤。
一直有关注一些减肥方法，现在我自己认为有效的方法是：高蛋白质低糖减肥。
所以有淀粉质的东西不吃，只食肉和菜，水果，只喝白开水和茶叶茶。
饮食：
早餐，我一般吃水果+鸡蛋，或 青菜+鸡蛋
其间，感觉饿了，我会吃水果或者青瓜，或者喝很多茶叶茶
午餐，中等分量肉和菜，我比较喜欢鸡肉，买半只鸡，可以分开四餐吃。
其间，水果，或者茶叶茶
晚餐，可以吃少量肉+多点菜
睡前还饿了，我还是会喝茶，就算喝了茶都不会失眠。
运动：
没有固定时间做运动，喜欢就做些郑多燕，或者跟着电脑做做瑜伽，跳绳，去公园斜坡走路。每样运动感觉自己很累了，就停了。
始重：3月15日 60公斤
3月28日 57公斤
4月10日 55公斤
更新在22楼，4月12日，54公斤。
本来减到100斤了，可是我又不注意，每晚吃夜宵，我快疯了，之前合适的衣服，又不适合了，我现在又重新减肥了。
8月9日 56公斤
2012/04/11
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红豆红
TT想要宝宝
半只鸡我一顿就能把它消灭掉
mali26857楼我跟你的情况差不多，身高体重年龄都差不多，我是从2月底开始的，期间饮食控制的不算严格，早餐午餐都是比较正常的，晚餐一般就一个水果，我今天早上裸重55.3KG,起初的重量是61KG.我的目标是46KG.大家一起加油呀。
2012/04/11回复
最爱媞妮
我爱蛇鼠一窝
2012vip
htdcyzz
luckymother12楼mali2685:
我跟你的情况差不多，身高体重年龄都差不多，我是从2月底开始的，期间饮食控制的不算严格，早餐午餐都是比较正常的，晚餐一般就一个水果，我今天早上裸重55.3KG,起初的重量是61KG.我的目标是46KG.大家一起加油呀。
查看原文我和楼主及这位妈妈一样，体重都是60公斤，身高160CM，第一目标是55公斤，我也是想少吃加运动，但是不是太严格那种，有时单位要出去吃饭应酬一下，可能会吃多点。与两位妈妈共勉！楼主很历害，一个月就瘦了那么多！
2012/04/11回复
伟民妈妈楼13楼luckymother:
我和楼主及这位妈妈一样，体重都是60公斤，身高160CM，第一目标是55公斤，我也是想少吃加运动，但是不是太严格那种，有时单位要出去吃饭应酬一下，可能会吃多点。与两位妈妈共勉！楼主很历害，一个月就瘦了那么多！
查看原文其实当减肥看到一些些成绩后，你是很有动力的。
现在每天早上一起来，就是站上称去称一下，然后去洗脸刷牙。
现在每天早上一起来，就是站上称去称一下，然后去洗脸刷牙。
2012/04/11回复
伟民妈妈楼14楼mali2685:
我跟你的情况差不多，身高体重年龄都差不多，我是从2月底开始的，期间饮食控制的不算严格，早餐午餐都是比较正常的，晚餐一般就一个水果，我今天早上裸重55.3KG,起初的重量是61KG.我的目标是46KG.大家一起加油呀。
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加油了，坚持称重，看到成绩，动力会更大的。2012/04/11回复
一齐加油，晚餐是很关键的，一定要清淡，一吃错东西就前功尽弃了。luckymother17楼大家都有练郑多燕吗？我去年练了两个星期，没坚持下来，看来又要开始练了，就是宝宝看见我肯定要和我一起做了，呵呵。
2012/04/11回复
luckymother18楼伟民妈妈:
我也试过，不过你平时，要有事没事就泡茶来喝，一肚子水，整饱饱的，就不会有那种感觉了。
查看原文有没有指定要喝什么茶，之前看了个贴子有个妈妈喝花茶好像可以减肥！
2012/04/11回复
