减了差不多一个月了，差不多减了九斤，但还是挺胖的，要继续努力。

楼主效果很显著啊，你是不是都不吃米饭？

哇，这个月九斤，羡慕啊，我空中踩单车踩了一个月，结果也只瘦了一点点，几乎看不出来，杯具啊

厉害啊，我羡慕了，我也要减~

厉害啊，我羡慕了，我也要减~

与lz共勉,也在减,中午都没吃了..

我早餐和中餐都是正常吃的，只是吃得不要那么油腻，中餐一定要吃米饭，要不然MC会不正常的。

别灰心，一起努力。

MM不要太着急哦，太急进会影响身体哦~慢慢来，一起努力。

少吃多运动，就会瘦了

今日晨重55KG，这是否是传说中的平台期？已经有好长一段时间体重卡在这个数字上了，当然啦，这段时间自己也松懈了些，从今天开始重新出发。
早餐：煮鸡蛋一个+红豆粥两碗+几个油桃

呵呵，支持！
我现在也开始苹果餐了，希望见效

嗯，听说减肥关键在晚餐。

中餐：磨芋豆腐肉沫一大碗+饭少量
晚餐：油桃+青瓜

6月6日
早餐：木瓜一个+红豆粥两碗
中餐：米饭一碗+肉炒柞菜干许多+蒸排骨+苋菜许多（中午吃撑了，反省ING）

我也要减肥了

晚餐：橙子一个
6月7日
晨重：55KG(看来平台期真的很顽固啊）
早餐：两碗红豆粥+一个鸡蛋