吸奶器：母乳喂养必备，分手动和电动的，我是买的飞利浦新安怡的，也可以买电动的，价格比较贵，现在还有新款是电动手动二合一的，三四百的样子。电动的省力，不过声音比较响，而且上班以后还是手动的方便。但也不能完全依赖吸奶器，最好的吸奶器还是宝宝的嘴巴！开奶的时候一定要让宝宝充分吸吮，不管有没有奶，切记刚生完宝宝先不要喝鲫鱼汤这类的催奶汤，奶管不通就催奶，胀的硬梆梆的痛死，时间长了还可能发炎，一定要先让宝宝把奶管吸通，然后经常按摩RF，把边缘一圈的小块块揉开，这样可以装下更多的奶水，宝宝慢慢大起来就不会不够喝了！

防侧翻枕——这个东西非常有用，同样被护士长赞了，隔壁床的妈妈也说要买一个呢~！躺着喂奶的时候要用，宝宝需要侧睡，也要用！出了月子就不大有用了，因为宝宝重了，完全撑不住了=。=不过可以用在别的地方，比如宝宝睡在婴儿车里的时候脑袋老是往一边偏，就给他脑袋那里固定住，因为车子窄，刚好塞进不会移位啦，哈哈！

防侧翻枕——这个东西非常有用，同样被护士长赞了，隔壁床的妈妈也说要买一个呢~！躺着喂奶的时候要用，宝宝需要侧睡，也要用！出了月子就不大有用了，因为宝宝重了，完全撑不住了=。=不过可以用在别的地方，比如宝宝睡在婴儿车里的时候脑袋老是往一边偏，就给他脑袋那里固定住，因为车子窄，刚好塞进不会移位啦，哈哈！

生化汤：
　　功效：养血、活血、化淤为主，用于产后补血、去恶露；并有提高身体抵抗力和收缩子宫作用，产后连续服用14天
　　材料（一日份）：当归16克、川芎8克、桃仁（去心）1.5克、老姜1.5克、炙草（蜜甘草）1.5克、广和坐月子水500ml。
　　做法：1．广和坐月子水500 ml，加入药料，慢火加盖煮50分钟，约剩300 ml；,
　　2．分三次于每餐前饮用；也可当茶喝，每次小口。
　　使用阶段：产后第一、二周

抱被——必备。出院的时候用，所以可以出院那天让家人带去。里面不是棉花的，尿湿了可以整件洗，无所谓是不是棉花内胆，这个用的机会很少。不是大冷天的话薄薄一条就可以，夏天直接毯子一条。

营养
1、主食：6-8两/天，每天吃点粗粮
2、奶制品：250-500ml，一杯鲜奶+一杯配方奶，鲜奶的保质期要短，配方奶的口感要清淡，同时买奶粉时理智消费，不要因赠品而买，不要选择零脂肪的奶粉。很多奶制品的生产工艺远不如国外，塑料袋或者盒装的或多或说都含防腐剂的，所以要加配方奶一起吃。

红枣七颗、广和坐月子水280 ml。

做法：1．红枣洗净，以刀划出七条纵纹；

2．放在容器中，用烧开的坐月子水冲下，加盖泡八小时（夏天应放入冰

箱保存）；

3．用蒸器蒸之；

4．等沸腾后再用文火蒸40分钟；

5．将红枣挑起，只取汤。

腹带——纱布的腹带是最科学的，这个网上可以搜一下原理，只是绑绑太麻烦，我用过没几次就不高兴用了，后来还是买的三洋的，贵么死贵，也没什么用，绑着太难受了，也没坚持用。后来听说剖腹产才需要绑，只是为了刀口不裂开，顺产不绑也没关系，难怪护士看我绑腹带还问我为什么要绑。。现在肚子也照样收的蛮好~

产妇卫生巾——这个非常重要，不管是剖腹产还是顺产，都需要用的。普通的卫生巾由于网面比较硬，如果侧切话的会弄疼伤口的。我买的是洁莱康的牌子，医院里带L号的，我买了3包共18片，全部用完。回家后月子里用M号的，我买了2包M号共24片，只用了1包恶露明显减少，就用苏菲超长的那种了，那个时候伤口也好多了，就没什么大碍。

吸奶器
首选：好女人电动，备选：新安怡手动
考虑因素：有力道，无痛，能吸干净。这个东西的口碑是新安怡和好女人的口碑最好的，小白熊，贝亲，爱得利等其他牌子次之，小品牌就别选了，基本上都会很痛，而且吸不出来。

手动会累点，电动的力道不好控制。新安怡的东西都是原装进口的，所有的塑料基本上是PES，高温下无毒BPA FREE，看好新安怡的品牌。好女人是国产品牌，材质这方面有些担心，2010款是手自一体，但其手动的功能太老土，很累，基本没用，买2010款主要是看中奶瓶不再是PC了。不管选哪个，记得买最新款，因为两个品牌的老款都存在一个致命问题，随带的奶瓶是塑料的，但不是PES。

新安怡在淘宝上有官网，还带正规机打**，确保是正品。

考虑到我是全职妈妈，用的频率不高，又考虑到材质问题，先买了新安怡，生好BB之后才发现，一开始奶水少，BB吸得很吃力，然后我的奶头大，BB很抗拒我的奶头，我不得不吸出母乳再喂，感觉到了手动真的很累，于是又买了好女人电动的，现在轻松多了。所以，如果使用频率高，还是直接买电动的吧，虽然要贵一百多块。

6.月子帽
纯棉的就行，别太厚，太厚了热量不能散发也不好的。按中医的说法，头部本身就比较耐寒的，只要保持凉爽，别被风吹到就行了。

恒温调奶器：这个东西是把水恒定在一个适合宝宝喝的温度，然后泡了奶宝宝可直接喝。我用过一个二手的，发现温度根本不准。后来大人叫我们一招，说只需要把奶倒在自己手背上，就可感知大概温度，没必要买这么大一个东西，费钱又占地。

束腹带的主要作用是保护伤口，加速子宫恢复，防止器官，小腹下垂等，用过的人有近1/4的人认为没什么用，其他人认为有点用处，用总比不用好，普遍认同的是：母乳喂养和锻炼比如仰卧起坐是产后恢复身材的最有效的手段。个人觉得对伤口恢复帮助较大，翻身下床的时候不会牵扯到伤口，减少疼痛。

首选：意大利原装进口的OKBABY拉胡那浴盆，浴床，支撑架和浴帽4件套
考虑因素：高温下要环保无毒，还是选进口的了，要不纯实木的也行，国产的比如日康的，尽量不要选塑料，怕高温有毒，因为有MM买日康的勺子，竟然变色，甚至有表层脱落，勺子都不耐高温，何况浴盆了。OKBABY的东西做的很精致，没有气味，摸上去比俺的皮肤还舒服，内置温度计，说明书跟电器似的有十几种语言，不得不佩服，这才像个跨国公司嘛，不过价格确实也较高。

奶瓶
首选：BornFree(不是B.Free)，布朗博士，备选：NUK，新安怡，贝亲
考虑因素：1.材质。奶瓶主要有三种塑料材质（PC,PP,PES）和玻璃。玻璃除了易碎外什么都好，所以适用于新生儿，等宝宝大了自己拿奶瓶时换成塑料的合适。PC由于高温下释放有毒物质（双酚A/BPA）已在欧盟禁止使用。

为什么选纱布尿布呢？纱布的透水透气性比纸肯定要好，更能保护宝宝稚嫩的皮肤，且纱布尿布清洗后可重复使用。所以，在白天能够及时发现宝宝尿尿的情况下用纱布尿布，晚上再换上纸尿布。夏天纱布尿布的作用就更大了，毕竟再好的纸尿布也是闷的。纱布尿布的缺点就是要求MM们必须及时更换，因为纱布只是透水透气，吸水性比不上纸尿布，如果宝宝拉尿特别多，尿液不能及时透出去还是会和皮肤接触的，宝宝同样会红屁股湿疹。

为什么选纱布尿布呢？纱布的透水透气性比纸肯定要好，更能保护宝宝稚嫩的皮肤，且纱布尿布清洗后可重复使用。所以，在白天能够及时发现宝宝尿尿的情况下用纱布尿布，晚上再换上纸尿布。夏天纱布尿布的作用就更大了，毕竟再好的纸尿布也是闷的。纱布尿布的缺点就是要求MM们必须及时更换，因为纱布只是透水透气，吸水性比不上纸尿布，如果宝宝拉尿特别多，尿液不能及时透出去还是会和皮肤接触的，宝宝同样会红屁股湿疹。

使用体验：玻璃的最好，最干净清洁。就是注意别摔了伤到宝宝，反正当妈的不摔奶瓶的没几个人，哈哈。兑奶

粉水温40度，如果是用桶装矿泉水冷热水混兑没什么关系，我家宝宝一直到现在都是混兑的，冷水直接接桶里面

的都没烧开过。最好不用东西去搅拌，顺时针用手腕摇晃，有挂壁现象多摇会。

首选：好女人电动，备选：新安怡手动
考虑因素：有力道，无痛，能吸干净。这个东西的口碑是新安怡和好女人的口碑最好的，小白熊，贝亲，爱得利等其他牌子次之，小品牌就别选了，基本上都会很痛，而且吸不出来。

婴儿床
首选：硕士SK-888实木双胞胎床（这个不适用大家，实木的最好），备选：游戏睡觉二合一的可折叠床
考虑因素：实木的环保，可折叠床轻，方便去外婆家。别选塑料，我最不相信塑料了，尤其是国产的，宝宝舔一口是毒，吸一口也是毒。可折叠床只有12公斤，很方便，最不满意的一点是，因为床板是吊着的，所以容易晃动，一旦孩子能够直立爬起，我怕一动一晃会掉出来。