上周末,咱就着做包子的劲做了一早餐---纯手工奶香馒头,加了高档的幼儿奶粉,女没吃完的剩余产品,我也不爱吃,唉,没办法,只好废物利用了。味道一般,不敢说好吃,只能说还行吧,是馒头味,能吃,样子很丑,因为我懒得和面和整型,随便捣鼓几下就完事了
土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。所以土豆是我的常备菜。