watergun:吃洋葱的好处呢？查看原文洋葱，可以： 1.提高肠胃道的张力，增加消化液的分泌，所以能促进食欲、帮助消化； 2.其中所含的硫化物有助于控制血糖，增泌胰岛素； 3.洋葱还富含类黄酮，有研究显示，除了可以降低權患大肠癌的机率，对风湿性关节炎、气喘等，也具有抗发炎的作用； 4.洋葱中的檞皮素含量相当高，而檞皮素能够杀菌抗过敏，同时也是抗氧化物质，食用后可以改善小朋友鼻子过敏的恼人问题。
因味道辛辣，而让宝宝退避三舍的洋葱，可以先使用“嗅觉乾坤大挪移法”，让洋葱搭配番茄一起入汤，熬煮过的洋葱不仅少了辛辣味，其中的甜味还能与番茄的鲜甜搭配成美味的营养汤品；除此之外，番茄的香味也能吸引宝宝入口。但是，家长还是必须了解生吃洋葱所得到的营养完整度绝对比熟食更好，不妨逐渐带着孩子认识一下“隐藏版”洋葱的庐山真面目，若宝宝不排斥，就可以将洋葱做成清凉爽口的凉拌料理。
高丽参的作用与功效：具有大补元气、滋补强壮、抗衰老及滋补等功效。对促进骨髓细胞内核酸的合成，促进机体的物质代谢、提高免疫力和造血机能、增进机体的防病能力及抗严寒、抗高温、增强记忆力等方面都具有明显疗效，高丽在预防糖尿病，动脉硬化，高血压等方面亦有明显效果。此外，高丽参还有抗癌，控制疾病，促进血液循环，疏经通络，抗疲劳，增强免疫力、安神增智等功效。
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