开始~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~GOGOGO

每日记录更新，坚持！

昨晚晚餐吃左2只鸡蛋就够饱了~~~犀利

美妈好励害，我自己减，三个月才减7斤，因为身体原因，不能节食，所以一定得吃饱，现在尽量选择热量低的食物吃，只是晚上米饭吃的少一点而已。运动也不是每天坚持的。腰和肚子还是减了很多尺寸。加油。

你看我好像吃得很少，但是其实我已经饱了，中午吃8成，夜晚吃5成。最主要是要坚持运动！

向你学习，我运动好少，偶尔摇呼拉圈和跳绳。运动强度太小了，看来还得加强多一点运动才行。