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打算运动健身了,郑多燕健身操

265718时尚扮靓

说胖也不算胖,说瘦吧也不瘦,几年没运动了,现在开始动起来吧!希望能坚持下去,开始半个月每天半个小时。
记录一下目前身高:157cm,体重50kg
                      腰围:75cm

如果有经验的前辈也可来说说,怎样曲线能更美呢?
2013/10/10
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完整版本的共五集 复制地址到迅雷下载" k8 V! c$ _& r9 x

全部是高清晰AVI格式; P. h% I& {2 ^- Q! c5 A

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2013/10/10回复
睿睿妈睿睿妈板凳
留印收藏。
2013/10/10回复
郑多燕那个减肥操我有练过,但是没有坚持呢!不过每次一做完整组就很出好多汗,楼主坚持做肯定可以瘦的,不过楼主真的不胖啊!
2013/10/10回复
还是坚持运动的好,没想过要吃药物达到减肥效果呢~
2013/10/19回复
以前见过一个送快递的,几个月不见他瘦了好多,后来我还特意问他了,他也是喝的奶昔
2013/10/19回复
这些小知识不容忽视的
2013/10/19回复
2013/10/20回复
lcq05lcq059楼
收了,谢谢分享
2013/10/21回复
xugegexugege10楼
tr90 是神马?
2013/10/21回复
我也跳过一段时间没有办法坚持总是被打乱计划,不过我觉得跳完人很舒服
2013/10/22回复
茜茜茜茜12楼
tr90是什么东东啊
2013/10/22回复
茜茜:
tr90是什么东东啊
查看原文
奶昔,减肥的不过我没尝试过哦,我觉得还是运动减肥最好
2013/10/22回复
楼主,我也157高,不过108斤重啊,估计最近因为胃口好有110斤了。但我的腰围跟你一样是75CM啊。
2013/10/23回复
嘻哈兔:
楼主,我也157高,不过108斤重啊,估计最近因为胃口好有110斤了。但我的腰围跟你一样是75CM啊。
查看原文
你量的哪,我量的是肚脐眼的位置哦
2013/10/23回复
是,就是这个位置。不过可能跟我天天运动也有关系吧
2013/10/23回复
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