【我的饮水经验】凉开水暴露在空气中后,气体又会重新进入水中。因此,烧开后冷却4-6小时内的凉开水,是最理想的饮用水。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染,所以每次煮的水不要太多。不要将凉开水反复烧开,否则水中的重金属浓缩,不利健康。夏天可饮与室温温度相同的凉开水,冬天则应饮稍温的开水,因太冷的水会损伤孩子娇嫩的消化道黏膜,影响消化能力,引起腹痛、食欲不振等,甚至发展为胃炎。
如何给宝宝喝水最健康?分享经验赢取鼎湖山泉!
26890415谈天说地
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【我的饮水经验】凉开水暴露在空气中后,气体又会重新进入水中。因此,烧开后冷却4-6小时内的凉开水,是最理想的饮用水。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染,所以每次煮的水不要太多。不要将凉开水反复烧开,否则水中的重金属浓缩,不利健康。夏天可饮与室温温度相同的凉开水,冬天则应饮稍温的开水,因太冷的水会损伤孩子娇嫩的消化道黏膜,影响消化能力,引起腹痛、食欲不振等,甚至发展为胃炎。
【我的饮水经验】每次喝完奶后,如能习惯性的再给宝宝喝两口水,可以清除口腔内剩余的奶水渣,保持口腔清洁卫生。
【我的饮水经验】1.从小养成喝白开水的习惯,习惯成自然。小宝宝还在新生儿期,就应该少量给他喝白开水,可培养良好的习惯。
2.家庭环境中要营造定时喝水的气氛,使宝宝在不知不觉中养成喝水的好习惯。
3.父母观念一致,在家庭教育中起表率作用,自己不喝不健康的饮料,家里不买不健康的饮料,我们也尽量喝些白开水或茶饮料。
4.经常给孩子变换饮水的容器、调配口味,利用孩子的好奇心和从众心理,增加孩子喝水的兴趣,培养定时饮水的好习惯。
总之,水对人体正常生理功能的维持非常重要,如何让宝宝想喝水、会喝水是一个习惯养成的过程,只要用心去培养,就一定能成功。

【我的饮水经验】妈妈要细心观察宝宝什么时候口渴了,婴幼儿口渴了多不会说,因此全靠母亲或其他照管人注意观察,若宝宝不断用舌头舔嘴唇时,或见宝宝口唇发干时,或应换尿布时没有尿等都提示宝宝需要喝水了。

水,只人类生命的源泉。曾经有媒体专门针对广州人喝水的情况进行了一个调查,共访问了519位12岁以上的调查表明:88%的被访者每天都喝开水,喝瓶装水有26%;平时喝汤类、咖啡及茶、奶类饮料分别为60%、50%及39%,而每天喝汽水及酒精类饮料的不足6%及5% 。然而国际营养学界普遍认为人每天应该喝八大杯水(每杯250毫升),来补充失去的水分。而此次调查被访者平均每天饮5.5杯开水,其中41.2%的被访者每天喝水少于5杯,显然与“每天喝八杯水”的健康标准有一段距离。
近年来珠江水污染越来越严重,为了宝宝的健康着想,从怀孕开始,我们家就选择了桶装水行业口碑一直很好的鼎湖山泉。
以龙潭飞瀑为代表的鼎湖山泉水,自公元678年唐代六祖惠能的高徒智常来此开山建寺以来,就以其难能可贵的纯净度一直传承至今,被誉为“岭南第一泉”。经检测,鼎湖山的泉水含人体必需的多种微量元素,有益成分很均衡,低钠、低矿化度等26项指标均符合国家地面一类水质标准。

从论坛里头得知有不少美妈们反应他们的宝宝不喜欢喝水,为了让他们喝水各出奇招。幸好我家宝宝从出生到现在一直很喜欢喝水,早上醒来主动问我要温水喝,她的喝水瓶子是240ml的,喝光光她会拿瓶子给我让我帮她装得满满的,白天通常要装3,4次,晚上睡前会喝牛奶,牛奶后会要喝上两小口漱漱口。秋天很干燥,喝水量更加多了~这样算下来每天喝水量大约有1000ml。不知道是否喝水多,宝宝皮肤白皙又水润水润的,看见了都想咬一口~
前段时间发烧了,经过物理降温+多喝水,很快就恢复了~
对于怎么喝水,在网上还找到相关资料,跟姊妹们分享下:
1.清晨的第一杯水为休息一夜的身体补充原动力,既排毒又养颜。不仅可以补充身体代谢失去的水分,还能湿润肠道并加速胃肠的运动,防治便秘。担心体型过于丰满,不用吃减肥药,早上喝淡盐水,中午喝柠檬水,下午喝花草茶,晚上喝暖开水,方便前喝酸梅汁,简简单单喝水,轻轻松松减肥。
2.喝好水。蒸馏水要尽量避免经常喝,因为一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,如果是肾病患者就会让您的肾苦不堪言了,最好选择碱性的优质矿泉水。3.放置时间太长的老化水别喝。“老掉”的水更容易被细菌攻克。
4.沸腾太久的滚水别喝。这时水中不发挥性物质,如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐在经过长时间高温下已经不听话地跑了出来,喝这样的水势必伤身。
5.重新煮开的水别喝。水反复烧开会产生致癌的亚硝酸盐,一定要避免。
不要说奶粉有山寨,水也有山寨(在此容许我对某些J商表示鄙视=。=)一旦喝了山寨水,对我们的健康危害性真的不可预估啊


一查便知真假,即使山寨再牛逼,我也不怕啦

鼎湖山泉,我家认定你啦!








宝宝年龄:三个月
【我的饮水经验】:我家位于城中村,家里没有自来水。靠的是井水。附近人口增多,原来的清清的井水变成带腥味的水。还有些泥末。所以你说我怎么放心给这个水给自己的女儿喝。
我宝宝现在三个月了,肠胃是最嫩的时候。选择过很多水,但是女儿多数是拉肚子多。喝自己家井水,后来竟然拉不出屎来。唉。。后来我老爸说试试鼎湖山泉水吧,家里的小胖侄子就是喝这个喝大的。况且我老爸说我们都喝了十年了,不怕的啦。于是我便用这山泉水来冲奶,果真很快女儿拉屎很顺了,晚上也不哭了。有时还主动呀呀地叫喝水。我那个高兴啊。现在秋燥时节,更是喝水的好季节,这家伙每天能喝几个120ML呢,她本来的皮肤有点点红点的,现在也没有了,皮肤那个光滑啊。我真是高兴得不得了。平时这家伙还能唱上几曲我们听不懂的歌呢。想起前一段时间为喝水的事头疼啊。每天这家伙尽是哭啊哭的。现在可好了。这家伙的嘴也太挑了。嘿嘿。
我老公问我它是不是正宗的山泉水啊。我说你找我女儿试试就知道了,她只爱山泉水。我觉得它跟我老公家的水一样的味道,很甜,很甘洌。特别是冰冻后,正是爽歪了。我女儿还特别喜欢将这水加温加暖暖的才喝。
虽然很多人都说别跟小孩喝矿泉水,但是我女儿就是喜欢鼎湖山泉水这个味道。这个可能她也带着山里人的基因吧。喜欢喝山里的水。也证明它确实是山泉水,水质好。

【我的饮水经验】:因为目前宝宝还在和奶粉,所以对宝宝冲奶粉的水我非常的重视!现在的自来水含漂白粉非常多,特别是洗完水池后,打开水龙头流出来的水有时候黄黄的,有时候就想面粉水一样白,还有很多小水泡在上面。所以我家现在用水时都是经过过滤器的。目前我家用的是某品牌的饮用水过滤器。尽管过滤后,我还会用热水壶烧开后才给宝宝冲奶粉。我认为给宝宝选择饮用水,水质安全最重要。对于桶装水我也是有严格的要求:水质安全、口碑要好!例如来自鼎湖山的山泉水。



在众多的山泉水中,我选择鼎湖山山泉水除了看水源以外,我还会上他们的官方看他们的饮用水的检验报告,如果连检验报告都没有的饮用水,我们还敢引用吗?!
当然,我们也会给宝宝引用山泉水,因为山泉水中有天然的水分及膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素,水中含有的钙、磷及其它微量元素对宝宝和妈妈都有重要的生理作用 。 在宝宝补水方面我也是有讲究的,宝宝每天起床后,我都会让宝宝先喝3杯水(大概60ml),,这让可以起到清洗肠子的作用。然后我们才开始给宝宝吃馒头或者包子。宝宝吃过早餐后,我们还会让宝宝再喝上一小杯(大概20ml)。每个宝宝都有不喜欢喝水的时候,当我的宝宝出现这种情况是,我会拿上一条有颜色的习惯给宝宝喝水,因为有新鲜感!

【我的饮水经验】:给宝宝喝水,我一直选择口碑好的桶装水,以保障孩子的健康。水是生命之源,平时一定要多给孩子喝水。都说母乳宝宝早期只吃母乳,不用喝水,但是因为我们是冬天出生的,家里有暖气,非常干燥,所以我们一直坚持喂水。宝宝也从来没有出现过抗拒不喝水的情况。喝水喝得多,不容易感冒,有点小感冒、喉咙有痰什么的,也轻易不吃药,多喝温水,自然就好了。喝水的奶瓶勤刷,饮水机也要定期清洗消毒。总之,宝宝的健康最重要!