久病成医——我的中医养生之路
17577112谈天说地
现在,一切都已经尘埃落定,波澜平复,又回到了柴米油盐酱醋茶的生活。养生多年了,书看了一本又一本,看到什么就在自己身上捣鼓,试验,有效了又用在老公、家人身上。到现在,可以说身体有了质的提升。看到很多朋友们在错误观念的引导下看似养生实则伤身的生活和饮食习惯,我又忍不住出来呐喊,觉悟吧亲们,我以亲身经历告诉你们什么是正确的养生。就从今天起开始建楼,每天有时间就写一点。
2014/01/06
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这里边还有个插曲。马悦凌一直在不遗余力地研究更有效更快捷的补充元气的方式,其中有一项是打当归针,就是 ...
2014/03/14回复
前段时间太忙了,周六日几乎都没有时间休息。现在终于有时间,赶紧交功课。
为了解决艾熏疏通这个问题,我一直没有放弃寻找替代的方法。因为直觉告诉我,只补不疏是不行的。马悦凌的艾熏方法实在是太麻烦了。首先是要十条艾条同时熏,烟非常大,抽风稍微差一点都会熏得泪流满面。而且必须有人帮忙,不然背部自己是熏不到的。这样就增加了很多难度。家婆虽然对我很好,但总不能老是叫她来服侍我。试过跟闺蜜约着一起互熏,但是要大家都有时间凑在一起,也不是一件容易的事。所以,一年最多也就能熏个两三次,这几乎就等于零了。
突然有一天,我在网上发现了单桂敏的博文《我的从医感受》,写的是她从一个毫无医学知识的人学习中医针灸艾熏,到利用针灸和艾熏医治了无数的股骨头坏死,再到不遗余力地在网上宣传推广艾灸治病。于是我挖到了她的博客,如饥似渴地把博文一篇一篇地接着看,看到很多的网友分享的自己用艾灸方法治病的成功案例,什么被医生宣布绝对无法怀孕的艾灸了几个月就好孕了,什么多囊卵巢的艾灸后卵泡发育好了,更多的痛经死去活来的熏了不到一个月就不痛了,还有很多杂七杂八的见证,让我一下子又重新燃起对艾灸的热情。而且更令人鼓舞的是,单桂敏改进了艾灸的方法,她发明了艾灸罐(具体是不是她发明的我不确定,因为我是从她这里看到的,就姑且说是她发明的吧),这种艾灸罐有很多好处,一是可以绑在身上熏,这样人可以走来走去该干嘛干嘛,不用专门坐在那里熏。二是烟很小,因为罐子是给包起来的。三是节省艾条,原本直接熏只能烧10分钟不到的艾条,包在艾灸罐里可以至少烧40分钟,热度却一点也不打折扣。
于是我赶紧从网上买来艾灸罐,开始了我的艾灸功课。那时候是夏天,我几乎每天都熏。早上起来就包六个罐子在腰骶部,20分钟后挪到命门附近,再过20分钟就挪到小腹,直到艾条熄灭,大概还有40分钟的样子。我边熏,边做早餐,吃早餐。等熏完了,就换衣服上班。周末不上班的时候,还会加上足三里、三阴交。我发现艾灸对我最明显的作用在于月经。我的月经总是拖尾,第四天之后就没什么了,可是一直到10天左右,都会有一两滴褐色的分泌物弄脏内裤,很是烦人。我在月经快结束的时候熏腰骶部和小肚子,结果月经只要4、5天就可以完全干净了。
为了解决艾熏疏通这个问题,我一直没有放弃寻找替代的方法。因为直觉告诉我,只补不疏是不行的。马悦凌的艾熏方法实在是太麻烦了。首先是要十条艾条同时熏,烟非常大,抽风稍微差一点都会熏得泪流满面。而且必须有人帮忙,不然背部自己是熏不到的。这样就增加了很多难度。家婆虽然对我很好,但总不能老是叫她来服侍我。试过跟闺蜜约着一起互熏,但是要大家都有时间凑在一起,也不是一件容易的事。所以,一年最多也就能熏个两三次,这几乎就等于零了。
突然有一天,我在网上发现了单桂敏的博文《我的从医感受》,写的是她从一个毫无医学知识的人学习中医针灸艾熏,到利用针灸和艾熏医治了无数的股骨头坏死,再到不遗余力地在网上宣传推广艾灸治病。于是我挖到了她的博客,如饥似渴地把博文一篇一篇地接着看,看到很多的网友分享的自己用艾灸方法治病的成功案例,什么被医生宣布绝对无法怀孕的艾灸了几个月就好孕了,什么多囊卵巢的艾灸后卵泡发育好了,更多的痛经死去活来的熏了不到一个月就不痛了,还有很多杂七杂八的见证,让我一下子又重新燃起对艾灸的热情。而且更令人鼓舞的是,单桂敏改进了艾灸的方法,她发明了艾灸罐(具体是不是她发明的我不确定,因为我是从她这里看到的,就姑且说是她发明的吧),这种艾灸罐有很多好处,一是可以绑在身上熏,这样人可以走来走去该干嘛干嘛,不用专门坐在那里熏。二是烟很小,因为罐子是给包起来的。三是节省艾条,原本直接熏只能烧10分钟不到的艾条,包在艾灸罐里可以至少烧40分钟,热度却一点也不打折扣。
于是我赶紧从网上买来艾灸罐,开始了我的艾灸功课。那时候是夏天,我几乎每天都熏。早上起来就包六个罐子在腰骶部,20分钟后挪到命门附近,再过20分钟就挪到小腹,直到艾条熄灭,大概还有40分钟的样子。我边熏,边做早餐,吃早餐。等熏完了,就换衣服上班。周末不上班的时候,还会加上足三里、三阴交。我发现艾灸对我最明显的作用在于月经。我的月经总是拖尾,第四天之后就没什么了,可是一直到10天左右,都会有一两滴褐色的分泌物弄脏内裤,很是烦人。我在月经快结束的时候熏腰骶部和小肚子,结果月经只要4、5天就可以完全干净了。
2014/04/05回复
记得有一次老公肩部受凉了,痛到抬不起手臂,连开车都扯着痛。我就给他熏艾,一柱下来,被熏的部位出了很多汗,手臂就可以抬起来了,肩部也不痛了。本来要再熏几次巩固一下的,但是老公太忙抽不出时间,结果痛点就往手臂游走,几天之后游走到手腕就消失了。还有一次老公因为坐姿不正确,导致腰肌劳损,腰痛,走路都扶着腰,我也是给他熏艾,也是熏完当场就不痛了。老公爱喝冷饮、喝啤酒,任凭我怎么苦口婆心地劝他戒掉寒凉,他总是不听。可能是因为寒凉的原因,他阴部有湿疹,发作起来半夜睡着都会不自觉地去抓,甚至抓破皮。以前我不懂熏艾的时候,他总是买皮炎平之类的药膏来涂,涂了之后当时有效,很快就没效了。我学会熏艾之后,一开始没有想到用在阴部湿疹上面,因为我没见到网上有艾熏这个部位的案例,毕竟是一个敏感部位,搞不好影响功能就麻烦大了,呵呵。可是看着老公痛苦的样子,我又想,湿疹就是湿气重,而熏艾是祛湿最好最快捷的方法,试试又何妨,最多把艾罐多包几层,只要不烫伤皮肤,应该没有问题。于是就把艾罐包了两层给老公熏。结果真如我预料,熏完当场就不痒了。可是因为老公不肯戒掉寒凉,过十天半月的又会发作,我就再给他熏,都是当场就有效的。
2014/04/09回复
土匪的宝贝:
记得有一次老公肩部受凉了,痛到抬不起手臂,连开车都扯着痛。我就给他熏艾,一柱下来,被熏的部位出了很多汗,手臂就可以抬起来了,肩部也不痛了。本来要再熏几次巩固一下的,但是老公太忙抽不出时间,结果痛点就往手臂游走,几天之后游走到手腕就消失了。还有一次老公因为坐姿不正确,导致腰肌劳损,腰痛,走路都扶着腰,我也是给他熏艾,也是熏完当场就不痛了。老公爱喝冷饮、喝啤酒,任凭我怎么苦口婆心地劝他戒掉寒凉,他总是不听。可能是因为寒凉的原因,他阴部有湿疹,发作起来半夜睡着都会不自觉地去抓,甚至抓破皮。以前我不懂熏艾的时候,他总是买皮炎平之类的药膏来涂,涂了之后当时有效,很快就没效了。我学会熏艾之后,一开始没有想到用在阴部湿疹上面,因为我没见到网上有艾熏这个部位的案例,毕竟是一个敏感部位,搞不好影响功能就麻烦大了,呵呵。可是看着老公痛苦的样子,我又想,湿疹就是湿气重,而熏艾是祛湿最好最快捷的方法,试试又何妨,最多把艾罐多包几层,只要不烫伤皮肤,应该没有问题。于是就把艾罐包了两层给老公熏。结果真如我预料,熏完当场就不痒了。可是因为老公不肯戒掉寒凉,过十天半月的又会发作,我就再给他熏,都是当场就有效的。
查看原文久不久进来看楼主有没更新,多是久望!楼主,咋不更了呢?
2014/04/15回复
就这样,在我依然没找到北的时候,我第二次怀孕了。这次依然没有逃脱胎停的命运。说多了都是泪啊。我疯狂地 ...
2014/04/15回复
土匪的宝贝:
青春期开始长痘痘,广东人总是把上火挂在嘴边,所以我也一直认为是上火,于是就吃很多寒凉的蔬菜,什么苦麦菜、苦瓜的,都是我日常菜谱,还常常喝凉茶。月经来潮了,也不懂得调理。唉,这里也要抱怨一下妈妈,怎么当时不会在我月经之后煲些鸡蛋红枣什么的补一下呢。结果,到我上大学的时候,身体已经很虚了。那时候,我的白发就已经冒出来了,虽然不多,但是却很碍眼,常常有同学惊讶地说,咦,你有白头发了也。而且,我渐渐发现,怎么同学们跟我说话,都要捂着鼻子呢,原来我有很严重的口臭。那时候我百思不得其解,怎么会上火呢,又没有吃热气的东西,天天都苦瓜青瓜的,肉也没几片,怎么会上火口臭呢。工作之后,压力逐渐增大,加班是家常便饭,忙起来甚至要通宵,很快就觉得身体吃不消了。那时候真是问题一大堆啊,列举一下:1, 没胃口。不觉得饿,或者明明感觉饿,却吃不下东西,能吃半碗饭已经不错了。2, 便秘。常常三五天才一次3, 口臭。舌苔又白又黄。4, 失眠。躺着睡不着,睡着了又拼命做梦,睡得很浅,很容易醒,醒来又觉得好像没睡一样。5, 月经又黑又少6, 身体僵硬、沉重。总是觉得很累,上楼梯好像都迈不开步子,腿像灌了铅一样沉。7, 白头发越来越多,到后来同事们总说,哇,你好多白头发哦,那时我才二十七八。8, 脸色又黄又暗,不化妆根本不敢出门
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2014/06/04回复