【今晚食乜餸】职场孕妈每天坚持自己丰衣足食（14道菜已经全部更新完毕！）

楼主正在参加【今晚食乜餸】晒每天菜式活动，更新满7天即可获得金币一枚，金币奖励无上限！不想每天想菜式“谂到头爆”？！妈网姐妹们是时候抱团崛起啦！！网友下顿饭的灵感女神可能就是你！

各位好！这里的高手很多，我只是过来凑个热闹。婚前，我是十指不沾阳春水的小姑娘，婚后这两年，由于每天我比老公早一个多小时下班回到家。所以，我理所当然承担起每个工作日做饭的光荣责任了！一直坚持到现在怀孕6个多月，最近萌发念头想记录一下我的孕妇餐，刚好“我家厨房”就出了这个特辑，所以就在这里献丑了。
我的饭菜很多都是冰鲜食物，因为下班回到家都要6点半到7点了，但我会注意食材搭配，尽量保持食物品种多搭配，多元化。不喜欢的勿喷！

DAY 1. 原汁原味南瓜焖排骨（创意南瓜盅，连瓜皮都可以吃）

DAY 2.川味麻婆豆腐（公开正宗川味配料）

DAY3.懒人电饭锅葱油鸡（自创又入味又省酱料的办法）

DAY 4.清蒸鲈鱼（跟饭店师傅学做的）

DAY5.思密达炒三鲜 （跟韩国人做家常菜）

DAY6.客家酿茄瓜（美味下饭客家菜）

DAY 7.自制肉丸和汉堡（一个人的简餐）

DAY 8.彩椒煎焗红杉鱼 (当令彩椒很适合孕妇）

DAY 9.彩椒煎嫩蛋（告诉大家鸡蛋又滑又嫩的秘密）

DAY10.滋味番茄汤（小朋友的挚爱）

DAY11.自制烤肉卷（老公的下酒菜）

DAY 12.超Q弹的虾仁炒滑蛋

DAY 13.五彩素

DAY 14.丝瓜炒肉片

后记：
其实食材无所谓贵与贱，当令的新鲜食材就是最好的。还有我们的厨师，要多花心思，变换菜色，不断把简单的菜式完善！如果你遇到一个肯为你每天下厨的人时，不要犹豫，TA会带给你满满的，细水长流的幸福。

2014/08/07

精选回帖

火星鱼鱼31楼

能坚持自己煮真好，我家用的电磁炉，所以煮饭基本都给老公和家婆了。别人做始终不会像自己做的那样每顿都那么合口味和花心思的，所以很多时候我情愿出去吃来打牙祭，嘻嘻

2014/08/08回复

陆无双79楼

已经更新满4天了，还差3天就能得到金币咯，坚持坚持！

2014/08/13回复

dinky琦113楼

上次看到LZ的酱油鸡回家做了，简单方便，酱料使用了LZ的方法，很节约，不过我觉得需要两个保鲜袋可能才不会被鸡骨划破，最后自己的刀工是在不行，变成了酱油手撕鸡了，但是LG也说超级好吃，谢谢LZ的分享。

2014/08/19回复

陆无双119楼

恭喜已经更新满7天并获得金币！持续再更新将会继续有金币相赠哦，金币无上限，欢迎继续参加活动！

2014/08/20回复

全部回帖

陆无双沙发

DAY 4.跟饭店师傅学做的清蒸鲈鱼
小学的时候，学过一首诗：“江上往来人，但爱鲈鱼美。君看一叶舟，出没风 ...

已经更新满4天了，还差3天就能得到金币咯，坚持坚持！

2014/08/13回复

幸福龚太太楼板凳

陆无双:

已经更新满4天了，还差3天就能得到金币咯，坚持坚持！

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这两天吃素呢~~
好吧~~尽量看看哪个可以用

2014/08/13回复

幸福龚太太楼4楼

DAY 5.思密达炒三鲜
几个月前，去延吉的朋友家做客。延吉是一个和朝鲜接壤的边境城市，而且还是少数民族自治州，有超过60%以上的居民是朝鲜族，另外还有很多韩国人在那里经商。那天在来自韩国的朋友家里，他给我煮了一个很简单但很好吃的菜，我问他叫什么名字，他说自创的，从此我就叫这个菜做“思密达炒三鲜”。

材料：萝卜，木耳，金针菇，韩国甜辣酱（在吉之岛，百佳或者韩国超市都可以买到，如果没有，可以尝试用蚝油加糖加甜辣酱自己调味哦）
1.用油烧热炒锅，然后放萝卜清炒。

2.如果喜欢吃荤的，可以加点调好味道的瘦肉或者五花肉。我加了点五花肉提鲜。如不加肉，直接跳到第三步。

3.加木耳和金针菇一起翻炒。

4.加上韩国甜辣酱，然后用盐和生粉勾芡。翻炒变软熟了即可上碟。

5.上碟咯！很素，很健康，喜欢吃素的朋友可以不加肉，一样很鲜美可口。

2014/08/13回复

幸福龚太太楼5楼

自己支持下自己先~~~

2014/08/13回复

Suphi6楼

幸福龚太太:

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不错不错！

2014/08/14回复

天天笑微微7楼

等更新哦~~~

2014/08/15回复

幸福龚太太楼8楼

DAY 6.客家酿茄瓜

如果你的朋友是客家人，那么请问问TA会不会酿东西？客家人擅长煎酿菜色：豆腐，蛋饺，三宝：辣椒，苦瓜，茄子。其中酿茄子是我的最爱。

1.猪肉：把剁好的猪肉，用油盐糖加淀粉调好味。可以随个人口味，加点马蹄，冬菇粒在里面。
茄瓜：洗干净后，每2CM切一段。每段中间切开四分之三，但不能切断。
然后把剁好的猪肉馅料放到茄瓜里面，确保猪肉能填充茄瓜盒子所有空间，但是不会把茄瓜挤断。
如图：

2.倒油，烧热后。用筷子把茄瓜盒子竖着，开口朝下放到油锅里煎。途中有筷子把逐一翻滚茄瓜盒子边缘，确保猪肉金黄色封边。如图：

3.煎到猪肉呈现金黄色，而且茄瓜明显变软后。
用蚝油，生抽，盐，糖，淀粉勾芡。浇到茄子上面。然后盖锅焗5分钟。

4,5分钟后，收汁可以上碟咯！非常下饭的一道菜！

2014/08/15回复

幸福龚太太楼9楼

自己支持一下先~~