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【今晚食乜餸】之一 酷热天开胃又下饭的川菜

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      【今晚食乜餸】之一 酷热天开胃又下饭的川菜
      【今晚食乜餸】之二 蒸出营养好滋味
    【今晚食乜餸】之三  解馋不腻的传统菜梅菜扣肉

     【今晚食乜餸】之四 一碗香喷喷的番茄牛腩面
        【今晚食乜餸】之五   地道食材做一道朴实的菜——蚂蚁上树
  【今晚食乜餸】之六 我家小朋友爱吃的饭——南瓜排骨焖饭

  【今晚食乜餸】之七  停不了口的鲜美——豉香黄花鱼

          来广东这么多年,生活习惯都已随乡入俗,但骨子里还是对老家的味道恋恋不忘,每次回家都要带点地道的调料,做点家乡的菜解馋。
    今天做的这道菜韭黄炒牛肉,加了老家的豆瓣酱,味道完全不一样
    材料:牛肉:400克,韭黄:500克,   生抽 盐 料酒 淀粉 适量 豆瓣酱 一勺

         
    重点就是这个豆瓣酱了,我在广州好多超市都找不到。
        


      
         牛肉逆纹切成片,再切丝。

        


   
        牛肉用适量生抽,料酒,淀粉,油拌匀   
         



      先下油炒牛肉变浅色,盛盘;另下油,姜葱爆香,下豆瓣酱,韭黄翻炒,倒牛肉炒三分钟起锅。
         


           
       好吃又下饭的改良版川菜 韭黄炒牛肉
         

  

         


         青菜是广味的白灼生菜,一顿饭体现了两种不同风味。这种混搭我最喜欢。
         
  

2014/08/09
全部回帖
123小呆呆:
蚂蚁上树好吃啊
查看原文
嗯,好味,谢谢
2014/08/15回复
cherryhq:
嗯,好味,谢谢
查看原文
怎么没有辣椒的
2014/08/15回复
2014/08/17回复
【今晚食乜餸】之三  解馋不腻的传统菜梅菜扣肉

       隔上一段日子,家里就会做上这道菜,每次吃它 ...
楼主有才!
2014/08/17回复
  【今晚食乜餸】之六 我家小朋友爱吃的饭——南瓜排骨焖饭

   作为家长,小朋友吃饭有时候真的是个头疼问题。做好一大桌的菜,他就只拣几样喜欢的吃,剩的饭要哄半天才吃完。
    每次做饭,尽量做到营养均衡,味道甜美。这道南瓜排骨焖饭比较适合小朋友吃。  
    南瓜价廉物美,营养丰富,里面含有的多糖,可以提高我们身体免疫能力;含有类胡萝卜素,维护我们眼睛的健康。


      材料:排骨2根,南瓜300克,油,盐,生抽适量


       排骨洗净,南瓜切块

        

   

       锅里放油,7,8成热放排骨炒
      


        放盐,生抽,排骨香味出来了,再加南瓜

      


      电饭锅跟平常煮饭一样加米,水,再把炒香的排骨南瓜放进去,按煮饭键
      


      跳闸了,一锅香喷喷的饭就做好了
      


         盛饭
        

         


        每粒饭都融合了排骨和南瓜的香甜,美味无限,小朋友自己就可以吃完一碗。
2014/08/17回复
支持一下
2014/08/18回复
2014/08/18回复
2014/08/18回复
  【今晚食乜餸】之七  停不了口的鲜美——豉香黄花鱼

    今天去市场,在卖海鲜的档口看到冰鲜的黄花鱼还不错,就买了一条回来做道红烧鱼。
    黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,黄花鱼肉质肥厚、脆嫩、味道鲜美,易于消化吸收;味甘、性平,有明目、安神、益气、健脾开胃等功效。

   原料:黄花鱼一条450克 料酒、姜葱蒜、豆豉、淀粉、盐、油、生抽、辣椒酱

   做法:去掉黄花鱼的鳞、鱼腮,洗干净内脏,用料酒、盐腌半个钟,厨房纸搽干净,抹上淀粉      

     



     锅中放油,鱼的两面煎香,捞出
   



     锅里留底油,爆香姜蒜,豆豉,放点辣椒酱,放入黄花鱼,落生抽,盐,倒少许开水,大火烧开,小火焖十分钟,翻面,最后大火收汁。
   



    出锅装盘,撒上葱花

   


    哇咔咔,一会儿功夫,鱼儿就成这样了。
     

2014/08/18回复
,我喜欢煎鱼
2014/08/18回复
,我喜欢煎鱼
2014/08/18回复
张文淇妈妈:
,我喜欢煎鱼
查看原文
还要向MM们学习!
2014/08/19回复
【今晚食乜餸】之七  停不了口的鲜美——豉香黄花鱼

    今天去市场,在卖海鲜的档口看到冰鲜的黄花鱼还 ...
恭喜已经更新满7天并获得金币!持续再更新将会继续有金币相赠哦,金币无上限,欢迎继续参加活动!
2014/08/20回复
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