今天的　石角斗　瘦肉　鸡壳　花胶　蜜枣

滋阴的

是一种药材，干货有得卖的，几百一斤，买一两就可以煲很多次了．（角斗）是一个字．上干的时候的pp.

如图......

是用了闪光，

鸡脚８只、花生一把、眉豆一把、瑶柱７粒、冬菇５个，姜２片

去尘　补铁　
材料：猪红一盒　韭菜　大豆牙菜　胡椒粉　盐　油

金银菜（新鲜白菜和菜干），
猪肺（一个）叫档主帮忙洗干净、切好，
猪骨，
南北杏　一小把
蜜枣　一个
瑶柱　６粒
姜　２片
把猪肺和骨头出水，用冷水冲干净
菜和菜干洗干净，菜干浸泡，用热水出出水
南北杏、瑶柱　冷水浸泡
蜜枣去核
放到瓦褒，煲２小时
加盐调味　猪肺点酱油吃
润肺　去燥

蒜沫爆香　加水　贡丸一包　水开放菜心　最后放盐

马蹄杨桃瘦肉汤
其实是应该放杨桃　木瓜　黄豆的，不过刚好有马蹄，就放了，还不错

你怎么四年级？我才二年级

杨桃木瓜黄豆汤很好喝的

木瓜黄豆杨桃猪骨很好喝的

滚２０分钟左右，把鱼尾捞出，点酱油吃．

　先煎薯仔片，加番茄爆炒，加水，薯仔软了后加捞好的牛肉，加盐，ok!

乌鸡汤　党参　枸杞　姜　淮山

很久没做菜了，在外面吃得多．今天红参鹿茸炖瘦肉，加热水，隔水炖３小时．加盐
不是所有人都适合喝的．适合气血两虚的人．

把花胶直接放下去就可以了

海马４个，核桃一把，瑶柱一把，排骨，姜一片
海马用温水泡泡．