姐之前的照片，高低肩，妈妈臀，全部调整好了，很容易分辨出哪些是之前哪些是现在吧？三个月的成绩！

这是每周肉类的一部分，另外鸡胸和鱼肉更是很关键的，夜宵来点燕窝

练了腿部和腹部，线条在一点点改变

认真训练➕控制饮食，五周时间，体重从111降到104，体型的变化在视觉效果中尤为明显，做到了增肌的同时减脂，从而提高了代谢率！刚看到有人用什么麦记减肥吃脂肪超高的肉来提高代谢率，觉得尤为可笑！女性想要提高代谢率达到所谓吃不胖的境界，只能通过提高肌肉质量这条路，本身瘦肉中的脂肪含量已经够了，还要吃什么培根肥牛？！

厉害.能坚持才能保持吧

没什么比自己身体健康更精贵的东西了，自己的身体是最值得投资的！如果这件事情可以让自己健康又漂亮，为啥不好好的坚持呢？

是之前有一只很漂亮的狗狗的那位美女吗？

我想知道怎么收费

对滴

体重仅仅是测量的数据，毕竟出门不是背着个称然后到处给别人看体重。最重要是看起来健康漂亮，现在的审美已经不是筷子腿最美的时代了，有力量健美的蜜大腿才是时尚！不是光靠少吃就能做到！

是两只哦

体重下降到104斤

第一张图片有没P过啊，皮肤靓到爆

擦了粉，用了美颜相机照的

太酷了:)太有创意了:)

体脂大概是20.1。儿子生日，吃得很放肆，今早体重重了二两，还可以接受

哇塞，，，，我也想坚持