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首页放了最新的成果图！姐在炫腹！不是炫富！（训练图片持续更新）

57610262时尚扮靓

wenwenlwenwenl只看楼主
估计还要小半年，可以达到自己比较理想的目标。腹部的线条说明体脂已经较低了，这俩月一直维持在19左右。但下半身脂肪比例还是大！大腿比较浑圆有力了，脂肪开始变软，接下来的维度应该比较好减。臀部肌肉不够，线条勾勒不到位。手臂和肩需要稍霸道一点，现在过于柔和












2015/06/01
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wenwenlwenwenl楼沙发
继续努力，8月份是一个阶段展现整体成绩
2015/06/10回复
dmmdlovedmmdlove板凳
最近好兴请私教再加代餐，除了运动还要管住嘴。
2015/06/10回复
wenwenlwenwenl楼4楼
最近好兴请私教再加代餐，除了运动还要管住嘴。
代餐不科学，还是应该在碳水和蛋白质上用真正的食材搭配
2015/06/10回复
annachenannachen5楼
楼主厉害啊
2015/06/10回复
wenwenlwenwenl楼6楼

副乳以前好大一块，现在一个半月的认真训练下来，都基本收紧了，但还需要继续努力
2015/06/11回复
沛熹妈咪沛熹妈咪7楼
教练表示很忙，所以你们不用问教练了。直接问我好了
你是不是在TONY的工作室？
2015/06/11回复
沛熹妈咪沛熹妈咪8楼
教练表示很忙，所以你们不用问教练了。直接问我好了
我见到你后面的KEN哥仔了。。。哈哈
2015/06/11回复
gaz20gaz209楼
强强强，楼主不用上班吗？时间如何安排？
2015/06/11回复
wenwenlwenwenl楼10楼
我见到你后面的KEN哥仔了。。。哈哈
对啊？你是？
2015/06/11回复
wenwenlwenwenl楼11楼
强强强，楼主不用上班吗？时间如何安排？
我工作量不小，只是时间可以控制
2015/06/11回复
沛熹妈咪沛熹妈咪12楼
对啊？你是？
我识距地两个，同KEN比较熟，他们都很有实力，比XXX健身房的所谓私教厉害多了~
2015/06/11回复
害怕变老害怕变老13楼
美女身材好皮肤好真令人羡慕，皮肤是天生丽质还是后天保养呢？传授一下保养秘诀好么？另问一下私教怎么收费？
2015/06/11回复
wenwenlwenwenl楼14楼
美女身材好皮肤好真令人羡慕，皮肤是天生丽质还是后天保养呢？传授一下保养秘诀好么？另问一下私 ...
我的皮肤是在小学开始就开始擦东西，高中进入疯狂期，现在都是早晚八大程序，外加面膜，美容院的钱更是没少用
2015/06/12回复
wenwenlwenwenl楼15楼
美女身材好皮肤好真令人羡慕，皮肤是天生丽质还是后天保养呢？传授一下保养秘诀好么？另问一下私 ...
最重要是早睡早起，无不良嗜好，吃一些保健品这样
2015/06/12回复
yoyo816yoyo81616楼
楼主能发健身房的联系方式吗？或者网址网页都可以~！
2015/06/12回复
害怕变老害怕变老17楼
wenwenl:
我的皮肤是在小学开始就开始擦东西，高中进入疯狂期，现在都是早晚八大程序，外加面膜，美容院的钱更是没少用
查看原文
嗯，，学习了，另问一下美女私教怎么收费？
2015/06/14回复
yiqizhangyiqizhang18楼
求健身房位置 · 还有价格
2015/06/15回复
嘉B妈咪嘉B妈咪19楼
如果我无记错，楼主既老公系健身教练尼既
2015/06/15回复
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