有没有花都的妈妈一块约着运动减肥啊？？

生完孩子一度涨到78.5KG,因为要喂奶,所以一直忍住没减肥..直到四月份终于断奶了..

开始我的减肥道路,从少食开始,戒饮料甜品,把晚餐提前到下午茶时间(四点)..过后除喝水外不再进食其它东西.

配合运动,有空上下班都走路大约四十分钟,其实要快走或是慢跑对减肥最有效果...

终于减到61KG了....不过我的理想目标是50KG........所以还需要再努力努力..

所以再此看有没有花都的妈妈一块约伴减肥,互相监督!!

不用问我有没有吃哪种减肥药.答案是没有.减肥就是少吃多运动!戒得了口就容易瘦下来.....

2015/09/07

精选回帖

2楼

今天08:00回复

海誓山盟7楼

请问曾老师拔罐减肥在哪里？

2016/02/23回复

在那天绵8楼

支持 ~~~ 顶一下

2016/02/24回复

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bb涵妈沙发

想去流浪的鱼:

生完孩子一度涨到78.5KG,因为要喂奶,所以一直忍住没减肥..直到四月份终于断奶了..开始我的减肥道路,从少食开始,戒饮料甜品,把晚餐提前到下午茶时间(四点)..过后除喝水外不再进食其它东西.配合运动,有空上下班都走路大约四十分钟,其实要快走或是慢跑对减肥最有效果...终于减到61KG了....不过我的理想目标是50KG........所以还需要再努力努力..所以再此看有没有花都的妈妈一块约伴减肥,互相监督!!不用问我有没有吃哪种减肥药.答案是没有.减肥就是少吃多运动!戒得了口就容易瘦下来.....

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我准备去曾老师那里拔罐减肥，要不要凑人数一起去，人多优惠多

2015/09/07回复

欣雨板凳

想去流浪的鱼:

生完孩子一度涨到78.5KG,因为要喂奶,所以一直忍住没减肥..直到四月份终于断奶了..开始我的减肥道路,从少食开始,戒饮料甜品,把晚餐提前到下午茶时间(四点)..过后除喝水外不再进食其它东西.配合运动,有空上下班都走路大约四十分钟,其实要快走或是慢跑对减肥最有效果...终于减到61KG了....不过我的理想目标是50KG........所以还需要再努力努力..所以再此看有没有花都的妈妈一块约伴减肥,互相监督!!不用问我有没有吃哪种减肥药.答案是没有.减肥就是少吃多运动!戒得了口就容易瘦下来.....

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呵呵，我是花都的，也是要减肥，有什么好方法吗？

2015/09/08回复

想去流浪的鱼楼4楼

欣雨:

呵呵，我是花都的，也是要减肥，有什么好方法吗？

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打打羽毛球，去花都湖慢跑快走。。。。。。。。。去不？

2015/09/09回复

海誓山盟5楼

和我目前情况一样，我还没断奶

2016/02/23回复

海誓山盟6楼

bb涵妈发表于 2015-09-07 22:00
回复想去流浪的鱼的帖子

我准备去曾老师那里拔罐减肥，要不要凑人数一起去，人多优惠多
..

请问曾老师拔罐减肥在哪里？

2016/02/23回复

在那天绵7楼

支持 ~~~ 顶一下

2016/02/24回复

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