有没有花都的妈妈一块约着运动减肥啊？？
36627时尚扮靓
想去流浪的鱼开始我的减肥道路,从少食开始,戒饮料甜品,把晚餐提前到下午茶时间(四点)..过后除喝水外不再进食其它东西.
配合运动,有空上下班都走路大约四十分钟,其实要快走或是慢跑对减肥最有效果...
终于减到61KG了....不过我的理想目标是50KG........所以还需要再努力努力..
所以再此看有没有花都的妈妈一块约伴减肥,互相监督!!
不用问我有没有吃哪种减肥药.答案是没有.减肥就是少吃多运动!戒得了口就容易瘦下来.....
2015/09/07
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欣雨沙发想去流浪的鱼:
生完孩子一度涨到78.5KG,因为要喂奶,所以一直忍住没减肥..直到四月份终于断奶了..开始我的减肥道路,从少食开始,戒饮料甜品,把晚餐提前到下午茶时间(四点)..过后除喝水外不再进食其它东西.配合运动,有空上下班都走路大约四十分钟,其实要快走或是慢跑对减肥最有效果...终于减到61KG了....不过我的理想目标是50KG........所以还需要再努力努力..所以再此看有没有花都的妈妈一块约伴减肥,互相监督!!不用问我有没有吃哪种减肥药.答案是没有.减肥就是少吃多运动!戒得了口就容易瘦下来.....
查看原文呵呵，我是花都的，也是要减肥，有什么好方法吗？
2015/09/08回复
想去流浪的鱼楼
海誓山盟
在那天绵
