卓一斯/joyce
卓一斯/joyce楼小捣蛋绮烟 发表于 2016-03-04 16:44
楼主，我想知道为啥有四个鸡蛋这么多。。。
我以前也是大胖子，到现在差不多也减了40多点，春节也没有长肉..
减肥四十斤之后改变饮食习惯
705439时尚扮靓
2016/03/03
全部回帖
2016/03/05回复
Hongxin1115卓一斯/joyce:
关于私教。我的教练叫Beckham，一般安排一周3-4节课，一小时左右。课前先热身半小时，跑步机慢跑或折返跑等，上课内容是有氧运动，力量训练，核心训练等。教练全程一对一指导，并且根据身体状态调整下一步训练计划，会指导饮食作息等[图片][图片][图片]
查看原文哪个健身房的？
2016/03/06回复
每天都被自己萌醒
mouse69
金GGHongxin1115 发表于 2016-03-06 15:00
回复 卓一斯/joyce 的帖子
关于私教。我的教练叫Beckham，一般安排一周3-4节课，一小时左右。课前先热身半..
2016/03/07回复
xileo8
NB6767
与美丽约会
147686576
浩宁宝儿
scandy
奕彤1028
