腰不好的最好不要做太多仰卧起坐

小茉莉的妈妈 发表于 2016-03-17 19:55
我都要学你甘，晚上少吃饭

小猪B妈妈 发表于 2016-03-17 20:16
晚上吃最多的人冒个泡

gzliange 发表于 2016-03-17 20:34
1.64，98斤不觉得太瘦了吗？我觉得女人还是圆润点好啊。

限量版的猪猪 发表于 2016-03-17 20:36
我是做不了仰卧起坐的

o紫苏o 发表于 2016-03-17 20:55
164cm才54kg，真心一点都不肥好不好。是想活活气死我们土肥圆吗？

littleberry 发表于 2016-03-17 22:54
晚上只吃一碗麦片？你试过饿晕没？

晨小其 发表于 2016-03-17 23:13
腰不好的最好不要做太多仰卧起坐没错~~~其实在那么多腰部的运动项目里，仰卧起坐其实效果很小的~~~~~..

hw139 发表于 2016-03-17 23:30
我最衰就系晚上如果唔食或少食，抵抗力会下降容易感冒咳嗽，试过两次，每次都 要成个几星期先好..

腰不好的最好不要做太多仰卧起坐

RIAN妈 发表于 2016-03-18 10:02
腰不好的最好不要做太多仰卧起坐一次50个真的好少了，以前的话，也就是一两分钟的事。哈哈..