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夏天超下饭的~~蒜蓉手撕茄子~~

975240美食&下厨

炎热的夏天热浪一波一波的涌过来,就想吃些清淡的菜式不想吃肉。最近就迷上了茄子,而本身茄子就是吸油机,夏天是不宜用来红烧或油炸,而用来清蒸后凉拌最适合不过啦!整个茄子清蒸后滩冻再手撕做法既简单,又可以保住茄子味道和营养,茄子撕开后加入蒜蓉,生抽和花生油一拌,就成了夏天不能错过的下饭菜。








2016/07/28
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大茄子一个

将茄子去蒂后用刀一分为二下锅蒸

合上锅盖子大概蒸十几分钟后

用筷子一撮如果是软软的就证明熟透了

生抽,蒜蓉和花生油(这个可以根据个人口味加入其他调料)

等茄子滩冻后用刀子切开一刀,然后用手撕成小块

将茄撕成小块码在盘子里

将酱料加入去

最后加入那一抹清新的薄荷后,就完成这道蒜蓉手撕茄子
2016/07/28回复
geochow:
不去皮严重影响口感。
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没那么严重吧!个人还是能接受😄😄
2016/07/29回复
2016/07/29回复
miss_muse:
这个可以有 😍
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清清淡淡适合夏天
2016/07/29回复
2016/07/29回复
欧德罗大厨房:
可以开锅爆点虾仁干洋葱粒倒下去更香~
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哈哈!就是懒得开锅😊😊😊
2016/07/29回复
最爱大眼妹:
不用放盐了吗?
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一般淋生抽已经够入味了,当然也可以再加盐
2016/07/29回复
2016/07/29回复
珊珊仔:
看起来不错
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清淡适合夏天😃😃
2016/08/01回复
enthan:
看样子不错,但我不喜欢大蒜
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可以换其它调味品,如黄豆酱或豆瓣酱等等
2016/08/01回复
scandy:
感谢,今晚刚好可以做
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等着回来分享成果呢!
2016/08/06回复
见证2012:
摆盘好靓
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谢谢喜欢!换个摆法等于换个心情😍😍
2016/08/06回复
2016/08/06回复
呆呆曾:
花生油是生的?不用加热?
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生的也可以吃啊!我们是老家带上来的土榨花生油😄😄
2016/08/06回复
manyi1216:
我家把茄子换成鸡比菇
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鸡比菇也不错
2016/08/22回复
让心飞扬:
我看中中间那朵是不是薄菏呀?
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对啊!装饰用的
2016/08/22回复
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