炎热的夏天热浪一波一波的涌过来,就想吃些清淡的菜式不想吃肉。最近就迷上了茄子,而本身茄子就是吸油机,夏天是不宜用来红烧或油炸,而用来清蒸后凉拌最适合不过啦!整个茄子清蒸后滩冻再手撕做法既简单,又可以保住茄子味道和营养,茄子撕开后加入蒜蓉,生抽和花生油一拌,就成了夏天不能错过的下饭菜。
大茄子一个将茄子去蒂后用刀一分为二下锅蒸合上锅盖子大概蒸十几分钟后用筷子一撮如果是软软的就证明熟透了生抽,蒜蓉和花生油(这个可以根据个人口味加入其他调料)等茄子滩冻后用刀子切开一刀,然后用手撕成小块将茄撕成小块码在盘子里将酱料加入去最后加入那一抹清新的薄荷后,就完成这道蒜蓉手撕茄子