早餐简单化多睡半小时，也值了！



今早母子二人的早餐真心简单😋
红豆薏米麦片粥+水煮蛋+煮红薯，吃饱就好，花样太多他也只吃这么多，小孩吃饭特别少，长得瘦，当我责怪他饭吃得太少长成瘦猴了，他却说怪我菜做得太好吃他吃多了菜就吃不下饭了😂大家说我是该开心还是该生气呢😇

今天依旧简单化：花生酱蓝莓吐司、自制酸奶水果麦片、煮红薯、日本青瓜
终于拔草网红花生酱，果然与以往吃过的花生酱不一样，只有花生的花生酱

昨晚给一只蚊子搅得晕头转向，今早就想偷一下懒，凑合一顿吧



红豆薏米枸杞糊、乌鸡蛋、煮红薯、冰山雪桃

是日早餐：花生酱南瓜饼+黑豆红枣豆浆+蓝莓+每日坚果









加了pics颗粒花生酱的南瓜饼又香又有嚼头

是日早餐：花生酱爆浆吐司+热鲜奶+圣女果



父子俩吃完走了，剩下我一个人忙完静静地吃早餐





自制南瓜酸奶麦片，健康美味哦！pics花生酱做的爆浆吐司好吃到飞起来了，小伙子居然说要留一个中午吃，可是老妈还没吃呢，哪能留到中午啊😂

是日早餐：烤红薯+雪莲子木瓜银耳羹+花生酱香蕉吐司

太厉害了，得学习学习

好有心思，感觉妈网都有一堆能把早餐做得好吃又好看的好妈妈~~~

是日早餐：刀切黑芝麻馒头+烤红薯+盐焗腰果+热鲜奶







顺手做了两只小灰兔，没啥包的，就包了pics无盐颗粒花生酱，也很香哦！





你可曾记得那只不要白菜只要种子的勤劳的小灰兔😂

为周末要上课的娃做营养早餐：黑芝麻馒头+烤红薯+牛油果香蕉奶昔+盐焗腰果+冬枣

昨晚睡觉把手机关机了，今天早上居然没闹钟，一觉醒来7点10分，赶紧煮了几碗麦片荷包蛋，幸好昨晚预约了烤红薯，农了一片吐司撒了点盐和胡椒粉，烤了几分钟，香香脆脆很好吃，早餐就这样解决了😅

是日早餐：南瓜发糕+牛油果花生酱奶昔+临潼石榴

是日早餐：红枣黑豆豆浆+口袋三文治



两个男人的三文治夹了牛油果鸡蛋芝士培根



我的三文治纯素，只夹了鸡蛋牛油果紫甘蓝



用红酒醋，pics花生酱，芝麻，喜马拉雅粉盐拌出来的紫甘蓝沙拉味道还不错😊

好丰富的早餐哦

是日早餐：豆渣红糖香蕉馅饼+南瓜小米粥





每次做豆浆都要倒掉一大碗豆渣，感觉好浪费滴，昨晚终于鼓捣了一个豆渣饼，加红糖，面粉，小麦胚芽揉面，香蕉泥做馅，居然也很好味哦！以后豆渣不用再扔了。冷天喝上一碗热腾腾的南瓜小米粥，全身都暖了，健康养胃很舒服！

冬天，就要吃温暖的食物：烤地瓜+热腾腾的虾肉包+黑枸杞黑芝麻糊



吃完身上暖乎乎

昨天忙得早餐都忘了打卡



芝士紫薯泥+小麦胚芽肉包+牛奶+冰糖心苹果