💪💪💪
《妈网减肥日记NO.30》我要减肥,我要瘦
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2017-3-23 累计天数15天 今日体重

饮食
早餐

加餐:上午10点100ml酸奶
午餐

加餐:下午3点加餐酸奶100ml
晚餐回来晚了,就喝了一合牛奶。
运动:散步,没做其他运动

饮食
早餐

加餐:上午10点100ml酸奶
午餐

加餐:下午3点加餐酸奶100ml
晚餐回来晚了,就喝了一合牛奶。
运动:散步,没做其他运动
2017/03/23回复

2017-3-24 累计天数16天 今日体重

饮食
早餐

加餐:上午10加餐100ml酸奶。
午餐


加:下午3点加餐100ml酸奶。
晚餐

加餐:晚上9加餐100ml酸奶。
运动:主要是散步,也没有其他活动了

饮食
早餐

加餐:上午10加餐100ml酸奶。
午餐


加:下午3点加餐100ml酸奶。
晚餐

加餐:晚上9加餐100ml酸奶。
运动:主要是散步,也没有其他活动了
2017/03/24回复

2017-3-25 累计天数17天 今日体重

早餐

今日早餐吃的晚,没有加餐
午餐

加餐:下午3点加餐100ml酸奶。
晚餐在朋友家吃。
运动:今日来月经不想动,无运动

早餐

今日早餐吃的晚,没有加餐
午餐

加餐:下午3点加餐100ml酸奶。
晚餐在朋友家吃。
运动:今日来月经不想动,无运动
2017/03/25回复

胡le晨妈:
2017-3-14 累计天数7天 体重[图片]今日体重下降了0.4公斤,很开心 饮食 早餐[图片]早上九点加餐:酸奶100ml。 午餐[图片][图片][图片]中午跟同事一起吃,吃的比较多,下午喝杯茶,中午吃的多下午无加餐。 晚餐[图片]晚上九点加餐:酸奶100ml。 运动,健身房,私教一节课,跑步5公里
查看原文等等,这餐看起来不错,那里的
2017/03/26回复

2017-3-27 累计天数19天 今日体重

这两天体重都在降还是很好的。 早餐

晚餐:今天约了朋友给人家做媒,呵呵外面吃的。 运动:这几天都没有去健身,散步运动。

这两天体重都在降还是很好的。 早餐

晚餐:今天约了朋友给人家做媒,呵呵外面吃的。 运动:这几天都没有去健身,散步运动。
2017/03/27回复

2017-3-30 累计天数22天 今日体重

下降0.2公斤。 早餐

上午10点加餐:酸奶100ml. 午餐

下午3点加餐:酸奶100ml。 晚餐

晚上9点加餐:酸奶100ml。 运动:健身操一小时,跑步3公里

下降0.2公斤。 早餐

上午10点加餐:酸奶100ml. 午餐

下午3点加餐:酸奶100ml。 晚餐

晚上9点加餐:酸奶100ml。 运动:健身操一小时,跑步3公里
2017/03/30回复