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《妈网减肥日记NO.30》我要减肥,我要瘦

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💪💪💪
2017/03/22回复
2017-3-22             累积天数14天                                今日体重



今日体重无变化。
饮食                                                      
早餐



午餐



晚餐



运动:今日下雨无出去,做了健身操半小时
2017/03/22回复
2017-3-23                    累计天数15天                         今日体重



饮食
早餐



加餐:上午10点100ml酸奶
午餐



加餐:下午3点加餐酸奶100ml
晚餐回来晚了,就喝了一合牛奶。                             
运动:散步,没做其他运动
2017/03/23回复
2017-3-24                    累计天数16天                          今日体重



饮食
早餐



加餐:上午10加餐100ml酸奶。
午餐





加:下午3点加餐100ml酸奶。
晚餐



加餐:晚上9加餐100ml酸奶。
运动:主要是散步,也没有其他活动了
2017/03/24回复
我也胖了瘦不下去啊
2017/03/25回复
2017-3-25               累计天数17天                               今日体重



早餐



今日早餐吃的晚,没有加餐
午餐



加餐:下午3点加餐100ml酸奶。
晚餐在朋友家吃。                                                        
运动:今日来月经不想动,无运动
2017/03/25回复
珺囡囡:
我也胖了瘦不下去啊
查看原文
慢慢来会瘦的
2017/03/25回复
胡le晨妈:
2017-3-14           累计天数7天                                    体重[图片]今日体重下降了0.4公斤,很开心 饮食                                早餐[图片]早上九点加餐:酸奶100ml。                                       午餐[图片][图片][图片]中午跟同事一起吃,吃的比较多,下午喝杯茶,中午吃的多下午无加餐。                                                晚餐[图片]晚上九点加餐:酸奶100ml。                                     运动,健身房,私教一节课,跑步5公里
查看原文
等等,这餐看起来不错,那里的
2017/03/26回复
2017-3-26                   累计天数18天                           今日体重



饮食
早餐



早餐吃的晚也没有加餐。
午餐,在我妈那里吃,没有拍照。                           
晚餐







运动:今日无做任何运动。
2017/03/26回复
2017-3-27                累计天数19天                             今日体重



这两天体重都在降还是很好的。                                 早餐



晚餐:今天约了朋友给人家做媒,呵呵外面吃的。  运动:这几天都没有去健身,散步运动。
2017/03/27回复
2017-3-29                             累计天数21天今日体重



今日体重反弹了
早餐



午餐



晚餐



运动:私教一小时,跑步3公里。
2017/03/30回复
2017-3-30                    累计天数22天                         今日体重



下降0.2公斤。                                                               早餐



上午10点加餐:酸奶100ml.                                         午餐



下午3点加餐:酸奶100ml。                                           晚餐



晚上9点加餐:酸奶100ml。                                         运动:健身操一小时,跑步3公里
2017/03/30回复
2017-3-31                     累积天数23天                         今日体重



早餐



午餐



跟同事在外面吃。                                                         晚餐



晚上9加餐:酸奶100ml。                                             
运动:回来的晚,就跳操30小时。
2017/03/31回复
2017-4-1                        累计天数24天                          今日体重



早餐



上午9点加餐:酸奶100ml。                                        午餐



又在外面吃的                                                                  晚餐



运动:无运动
2017/04/01回复
第二张照片不显胖啊,,不过听你报的体重是感觉重了点,加油!多运动晚上少吃,一定可以减下来的(*^__^*) ,祝你减肥成功!
2017/04/02回复
我活了几十年:
第二张照片不显胖啊,,不过听你报的体重是感觉重了点,加油!多运动晚上少吃,一定可以减下来的(*^__^*) ,祝你减肥成功!
查看原文
看着不显,但是还是很胖的,谢谢,我努力减肥中
2017/04/03回复
2017-4-2                       累计天数25天                       今日体重



体重有所反弹,昨晚儿子生病没有睡。                     早餐



晚餐和晚餐,陪儿子看病医院中吃的。                     运动,无运动啊
2017/04/03回复
心疼,感觉你跟我是同样,很难瘦的那种
2017/04/03回复
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