jeanie124:
必须减。。。。我小时候就是胖，现在很难减，再努力，也不会达到那种网红瘦的身材的，，顶多就是。。。不胖。。。所以我觉得如果我小时候，我妈不给吃。。。我现在会省很多钱。。。
查看原文认同，一不控制一下子涨到140就麻烦了，而且心态会变很多。
女娃12岁，身高165，体重63.5KG，要减肥吗？
1588563时尚扮靓
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詹桥楼22楼紫馨馨123:
代餐其实就是变相的节食，回复正常饮食肯定会胖啊，千万不要给孩子吃那些，否则更加容易使孩子行程易胖体质，肉是补充蛋白质的，肯定要吃，不吃怎么代谢脂肪啊😓
查看原文我家的就是爱吃肉，不爱吃青菜的呀，所以现有晚上调整都是吃青菜，全素，不做肉菜
2018/05/11回复
紫馨馨12324楼詹桥:
我家的就是爱吃肉，不爱吃青菜的呀，所以现有晚上调整都是吃青菜，全素，不做肉菜
查看原文肉类是补充蛋白质的，不吃肉人的代谢会更慢，一日三餐都要正常的去吃，肉晚上是不可少的，不然营养也不均衡
2018/05/11回复
winnie1680812我觉得稍微减一点就好，165高，110斤左右，这样的体重会显身材瘦一点。曾经我是少女的时候，12岁，168，99斤，现在108斤了，想减也比较难。
2018/05/11回复
皮皮鲁888888
kikicoolcool27楼12岁165cm很高啊！相对于身高。这个体重还算标准范围内。但发育期间，还是控制一下好
2018/05/11回复
candyouou
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