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Day1：下雨天，来个懒洋洋的早餐
粉果仔 & 台湾凤梨 & 香蕉切片
比较简陋的早餐😂只需要隔水蒸熟粉果，再配着加了芝麻油的低盐生抽，味道就很赞了。
水果因人而异，沙律酱可放可不放。
晚餐：番薯鱼骨汤&孜然烤鸡翅拼土豆&韭菜花青瓜炒虾干&蚝油西洋菜
这个汤比较容易，也味道赞👍
做法：选用鱼骨因为不吃，熬出汤就行了。鱼骨洗净放少量盐腌一下，然后热油锅，把鱼骨两面煎一下，放姜片，浇点料酒，加入适量清水，盖锅煮至沸腾，把去皮切成块的番薯倒入鱼汤里，中火煲20分钟，调味即可饮用。
做法：提前把鸡翅腌一下，盐，糖，料酒，生抽，孜然粉，175度烤15分钟，可以涂点蜂蜜水，再烤10到15分钟即可，具体要看鸡翅的大小而定。土豆切小块，直接放一起烤就可以了。
做法：虾干提前浸泡，待虾干变软，可沥干水份。蒜片起锅，放入虾干翻炒闻香，倒入青瓜片，加入适量调味，最后加入切段的韭菜花，轻炒几下便可，不要炒太久，过火了太软烂就不好吃了。
做法：开水焯熟，加入蚝油，拌匀就ok啦
夜宵：随意拼点水果补补维生素就好了
陆无双
花菲花HfH楼
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|紫醉精迷
张金玉玉
