活蹦乱跳不是生和死！
而是扣子和扣眼，
近在咫尺，
却死活扣不上！
春天来了，夏天还会远吗？
减肥，大概是女人终身的事业吧，不知大家有没有同感呢？
有没有姐妹已经跟我一样在初春就想偷偷地开始减肥了？
为了能顺利减下来，今天我在这里立帖为证，接受大家的监督，如果有一起减肥的姐妹，也欢迎来相互鼓励，让我们更加有勇气脱掉微胖界的帽子！我们要健康、要美丽、要尽情愉悦自己，要不断感染别人！
欢迎有减肥经历的也来分享你们的故事哈，这里不需要广告，只需要真诚分享心得和故事哈。
【妈网瘦身日记】立帖减肥，接受监督，姐妹们来PK吧
766442时尚扮靓
不是生和死！
而是扣子和扣眼，
近在咫尺，
却死活扣不上！
春天来了，夏天还会远吗？
减肥，大概是女人终身的事业吧，不知大家有没有同感呢？
有没有姐妹已经跟我一样在初春就想偷偷地开始减肥了？
为了能顺利减下来，今天我在这里立帖为证，接受大家的监督，如果有一起减肥的姐妹，也欢迎来相互鼓励，让我们更加有勇气脱掉微胖界的帽子！我们要健康、要美丽、要尽情愉悦自己，要不断感染别人！
欢迎有减肥经历的也来分享你们的故事哈，这里不需要广告，只需要真诚分享心得和故事哈。
2019/03/29
全部回帖
小依依1124
colorsun
活蹦乱跳楼7楼4月10日:
早餐:面包1个
午餐:汤1碗，腐竹一份，粉丝蒸蛋1份，饭一份（1个拳头），鱼半份（没那么新鲜倒了）。
晚餐:西红柿刀削面1大碗
运动:5000+步
体重:58.2kg
早餐:面包1个
午餐:汤1碗，腐竹一份，粉丝蒸蛋1份，饭一份（1个拳头），鱼半份（没那么新鲜倒了）。
晚餐:西红柿刀削面1大碗
运动:5000+步
体重:58.2kg
2019/04/11回复
活蹦乱跳楼8楼活蹦乱跳:
4月10日:早餐:面包1个午餐:汤1碗，腐竹一份，粉丝蒸蛋1份，饭一份（1个拳头），鱼半份（没那么新鲜倒了）。晚餐:西红柿刀削面1大碗运动:5000+步体重:58.2kg
查看原文
兰州拉面吃的西红柿刀削面，份量足有嚼劲
2019/04/11回复
活蹦乱跳楼9楼4月11日:
空腹体重:57.9kg，脂肪率比较高，缺蛋白质，要多吃鸡蛋啦
停了几天没掉秤，总算低于58kg,一开心早餐就放肆了！
早餐:鸡蛋1个，葱油饼1个，奶黄包1个，皮蛋粥1碗（单位饭堂免费吃的就忍不住吃多了，赶紧补了一包嗜脂益生菌）
午餐:汤1碗，饭半碗，肉待定
晚餐:米饭半碗，青菜，鱼肉1份
运动:5000+步，平板运动
空腹体重:57.9kg，脂肪率比较高，缺蛋白质，要多吃鸡蛋啦
停了几天没掉秤，总算低于58kg,一开心早餐就放肆了！
早餐:鸡蛋1个，葱油饼1个，奶黄包1个，皮蛋粥1碗（单位饭堂免费吃的就忍不住吃多了，赶紧补了一包嗜脂益生菌）
午餐:汤1碗，饭半碗，肉待定
晚餐:米饭半碗，青菜，鱼肉1份
运动:5000+步，平板运动
2019/04/11回复
活蹦乱跳楼13楼活蹦乱跳:
4月14日:空腹体重:58.2kg，早餐:鸡蛋，豆浆，白馒头2个，粥1碗中午:粥1小碗，鱼，腐竹，鸡肉晚上:饭半碗，青菜，鱼
查看原文最近总饿，体重有点上浮😞
4月15日:
空腹体重:58.5kg
早餐:鸡蛋，包子，豆浆
中午:饭半碗，鸡肉，青菜
午点:包子
晚上:饭半碗，青菜，鱼，土豆
平板运动
步行3000+
4月15日:
空腹体重:58.5kg
早餐:鸡蛋，包子，豆浆
中午:饭半碗，鸡肉，青菜
午点:包子
晚上:饭半碗，青菜，鱼，土豆
平板运动
步行3000+
2019/04/16回复
活蹦乱跳楼14楼4月15日:
空腹体重:58.2kg
早餐:鸡蛋，包子2个，粥半碗
中午:饭3口，土豆若干，沙拉两碗，卤肉2块，青菜
午点:橙子1个（前面水果忘记写，基本每天1个水果的）
晚上:饭半碗，青菜，鱼，平板运动
步行3000+
空腹体重:58.2kg
早餐:鸡蛋，包子2个，粥半碗
中午:饭3口，土豆若干，沙拉两碗，卤肉2块，青菜
午点:橙子1个（前面水果忘记写，基本每天1个水果的）
晚上:饭半碗，青菜，鱼，平板运动
步行3000+
2019/04/16回复
露露yc
开心_7158
