打卡第十四天（4.17
体重59.7kg
早餐牛奶麦片，午餐潮汕肉饼番茄面。晚餐咖喱土豆鸡，炒青菜，米饭半碗。

运动快走半小时

为什么一下子重了这么多？

体重写错了吧。佩服楼主天天坚持，加油。

加油加油

是的，体重写错了

打卡第五天
体重55.9，由于半夜吃东西😞
今天快走40分钟。。
早餐牛杂粉
午餐吃了臭豆腐各种小吃
晚上吃麦片

打卡第十六天，体重55.8kg
早餐牛奶麦片，午餐猪大肠饭，晚餐杂粮粥，油麦菜鱼丸汤
体重居高不下，自我反省是运动量不够，而且熬夜导致的。未来三天要出外，饮食，运动都无法保证。😭😭

打卡第十七天
今天胡吃海塞了，中午一堆海鲜，早上坐车又是各种零食。。。。现在累到不要不要的。。。今天两万步数能消耗多少呢。。。

打卡十八天
又是饮食超标的一天，又是运动量不够的一天，假期进入倒计时，未来一周，许诺每天运动不低于一小时每天。。。。加油

打卡第十九天
第一次独自带双胞胎宝宝出游，此刻我连呼吸都觉得累😄这样累咋就不瘦？？？
吃吃喝喝结束，明天开始白粥青菜😭

打卡第二十天，体重57kg。。。三天的旅行，体重又回到解放前。
今天的饮食，早餐，白粥一碗。午餐吃了两个饺子，一个糯米鸡，两个云吞。晚饭吃了小半碗饭，黑木耳炒肉，芥兰炒腊肉。
今天的运动：慢跑加快走5公里，空中瑜伽一节，肩部运动，15分钟。

打卡第二十一天，体重56.5kg
努力运动的结果就是体重下降1斤。
早餐麦当劳6元套餐
中午青菜肉丸面
晚餐牛肉菜心炒饭
运动快走3公里

打卡第二十二天，体重56kg
早上快走两公里，下午慢跑4公里。
早餐麦片，午餐烤鱼，晚餐青菜汤+
小番茄。。
虽然体重没下降多少钱，但形体上看瘦了一圈