12月妈妈【妈网瘦身日记】进来瘦身的妈友能瘦8斤！850元雅诗兰黛小棕瓶等你拿！瘦身健身走起
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看到妈网的这个活动，正好可以监督下一直再说的减肥事业，今早空腹体重103斤，身高159cm，目标95，减重目标共8斤，希望3个月完成，科学合理减肥，争取不饿肚子，从明天开始每天记录饮食！
【妈网瘦身日记】最美人间4月天，在最美的季节开始减肥，开帖监督与大家共勉
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2019/04/07
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珺囡囡
12月妈妈楼板凳（体重均为晨起空腹体重）
1. 2019.4.8 51.5 kg
2. 2019.4.9 51.3 kg
3. 2019.4.10 51.0 kg
4. 2019.4.11 51.0 kg
5. 2019.4.12 50.9 kg
6. 2019.4.13 50.3 kg
7. 2019.4.14 50.5 kg
8. 2019.4.15 49.9 kg
9. 2019.4.16 50.5 kg
10. 2019.4.17 50.5kg
11. 2019.4.18 50.3kg
12. 2019.4.19 50.1kg
13. 2019.4.20 49.9kg
14. 2019.4.21 50.4kg
15. 2019.4.22 50.1kg
16. 2019.4.23 50.4kg
17. 2019.4.24 50.4kg
18. 2019.4.25 50.3kg
19. 2019.4.26 50.2kg
20. 2019.4.27 今天着急出门，没称体重
21.2019.4.28 50.1kg
坚持
早餐：水煮蛋，一碗核桃豆浆，小块番薯
午餐：清蒸鱼，煎多春鱼，清炒豆芽，丝瓜炒肉，1块番薯
晚餐：清蒸鱼，茶树菇炒肉，蒸排骨，清炒卷心菜，粉丝蒸蚬肉只吃了几口。
8点多吃了一小块番石榴
有网友质疑这么吃不能减肥，首先如果菜没有放在一个盘子里，就是一家人的菜，并不是我一个人吃的，还有我不认为减肥就要通过极端的方式，或者说那种不是我想要的方式，我希望在身体健康，营养比较均衡的情况下合理减重。
1. 2019.4.8 51.5 kg
2. 2019.4.9 51.3 kg
3. 2019.4.10 51.0 kg
4. 2019.4.11 51.0 kg
5. 2019.4.12 50.9 kg
6. 2019.4.13 50.3 kg
7. 2019.4.14 50.5 kg
8. 2019.4.15 49.9 kg
9. 2019.4.16 50.5 kg
10. 2019.4.17 50.5kg
11. 2019.4.18 50.3kg
12. 2019.4.19 50.1kg
13. 2019.4.20 49.9kg
14. 2019.4.21 50.4kg
15. 2019.4.22 50.1kg
16. 2019.4.23 50.4kg
17. 2019.4.24 50.4kg
18. 2019.4.25 50.3kg
19. 2019.4.26 50.2kg
20. 2019.4.27 今天着急出门，没称体重
21.2019.4.28 50.1kg
坚持
早餐：水煮蛋，一碗核桃豆浆，小块番薯
午餐：清蒸鱼，煎多春鱼，清炒豆芽，丝瓜炒肉，1块番薯
晚餐：清蒸鱼，茶树菇炒肉，蒸排骨，清炒卷心菜，粉丝蒸蚬肉只吃了几口。
8点多吃了一小块番石榴
有网友质疑这么吃不能减肥，首先如果菜没有放在一个盘子里，就是一家人的菜，并不是我一个人吃的，还有我不认为减肥就要通过极端的方式，或者说那种不是我想要的方式，我希望在身体健康，营养比较均衡的情况下合理减重。
2019/04/28回复
12月妈妈楼7楼（体重均为晨起空腹体重）
1. 2019.4.8 51.5 kg
2. 2019.4.9 51.3 kg
3. 2019.4.10 51.0 kg
4. 2019.4.11 51.0 kg
5. 2019.4.12 50.9 kg
6. 2019.4.13 50.3 kg
7. 2019.4.14 50.5 kg
8. 2019.4.15 49.9 kg
9. 2019.4.16 50.5 kg
10. 2019.4.17 50.5kg
11. 2019.4.18 50.3kg
12. 2019.4.19 50.1kg
13. 2019.4.20 49.9kg
14. 2019.4.21 50.4kg
15. 2019.4.22 50.1kg
16. 2019.4.23 50.4kg
17. 2019.4.24 50.4kg
18. 2019.4.25 50.3kg
19. 2019.4.26 50.2kg
20. 2019.4.27 今天着急出门，没称体重
21.2019.4.28 50.1kg
22.2019.4.29 50.1kg
坚持
早餐：水煮蛋，一碗核桃豆浆，小块番薯
午餐：清蒸鱼，卷心菜洋葱炒肉（只吃了里面的菜），炒南瓜，半块全麦面包
晚餐：清蒸鱼，菠萝炒鸡，清炒长白菜，清炒生菜，一片嘉顿面包
1. 2019.4.8 51.5 kg
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3. 2019.4.10 51.0 kg
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5. 2019.4.12 50.9 kg
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16. 2019.4.23 50.4kg
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19. 2019.4.26 50.2kg
20. 2019.4.27 今天着急出门，没称体重
21.2019.4.28 50.1kg
22.2019.4.29 50.1kg
坚持
早餐：水煮蛋，一碗核桃豆浆，小块番薯
午餐：清蒸鱼，卷心菜洋葱炒肉（只吃了里面的菜），炒南瓜，半块全麦面包
晚餐：清蒸鱼，菠萝炒鸡，清炒长白菜，清炒生菜，一片嘉顿面包
2019/04/29回复
12月妈妈楼8楼（体重均为晨起空腹体重）
1. 2019.4.8 51.5 kg
2. 2019.4.9 51.3 kg
3. 2019.4.10 51.0 kg
4. 2019.4.11 51.0 kg
5. 2019.4.12 50.9 kg
6. 2019.4.13 50.3 kg
7. 2019.4.14 50.5 kg
8. 2019.4.15 49.9 kg
9. 2019.4.16 50.5 kg
10. 2019.4.17 50.5kg
11. 2019.4.18 50.3kg
12. 2019.4.19 50.1kg
13. 2019.4.20 49.9kg
14. 2019.4.21 50.4kg
15. 2019.4.22 50.1kg
16. 2019.4.23 50.4kg
17. 2019.4.24 50.4kg
18. 2019.4.25 50.3kg
19. 2019.4.26 50.2kg
20. 2019.4.27 今天着急出门，没称体重
21.2019.4.28 50.1kg
22.2019.4.29 50.1kg
23. 2019.4.30 50.1kg
坚持
早餐：水煮蛋，一小碗核桃豆浆（自家豆浆机打的，1杯豆配3个核桃，无糖），自己做的玉米饼3小片
9点喝了早上孩子剩下的豆浆，大概100ml，我带到了单位，还带了一块面包片
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2. 2019.4.9 51.3 kg
3. 2019.4.10 51.0 kg
4. 2019.4.11 51.0 kg
5. 2019.4.12 50.9 kg
6. 2019.4.13 50.3 kg
7. 2019.4.14 50.5 kg
8. 2019.4.15 49.9 kg
9. 2019.4.16 50.5 kg
10. 2019.4.17 50.5kg
11. 2019.4.18 50.3kg
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16. 2019.4.23 50.4kg
17. 2019.4.24 50.4kg
18. 2019.4.25 50.3kg
19. 2019.4.26 50.2kg
20. 2019.4.27 今天着急出门，没称体重
21.2019.4.28 50.1kg
22.2019.4.29 50.1kg
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坚持
早餐：水煮蛋，一小碗核桃豆浆（自家豆浆机打的，1杯豆配3个核桃，无糖），自己做的玉米饼3小片
9点喝了早上孩子剩下的豆浆，大概100ml，我带到了单位，还带了一块面包片
2019/04/30回复
12月妈妈楼10楼（体重均为晨起空腹体重）
1. 2019.4.8 51.5 kg
2. 2019.4.9 51.3 kg
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8. 2019.4.15 49.9 kg
9. 2019.4.16 50.5 kg
10. 2019.4.17 50.5kg
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12. 2019.4.19 50.1kg
13. 2019.4.20 49.9kg
14. 2019.4.21 50.4kg
15. 2019.4.22 50.1kg
16. 2019.4.23 50.4kg
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18. 2019.4.25 50.3kg
19. 2019.4.26 50.2kg
20. 2019.4.27 今天着急出门，没称体重
21.2019.4.28 50.1kg
22.2019.4.29 50.1kg
23.2019.4.30 50.1kg
24. 2019.5.1 50.0kg
坚持，今天去顺德，可能吃多了
早餐：水煮蛋，一碗豆浆，3小块玉米饼
早晨加餐:豆浆100ml
午餐： 顺德煎鱼饼，上汤娃娃菜，腊味煲仔饭
晚餐：豆豉蒸白鳝，清炒西兰花，清蒸南瓜
半杯奶茶
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3. 2019.4.10 51.0 kg
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5. 2019.4.12 50.9 kg
6. 2019.4.13 50.3 kg
7. 2019.4.14 50.5 kg
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9. 2019.4.16 50.5 kg
10. 2019.4.17 50.5kg
11. 2019.4.18 50.3kg
12. 2019.4.19 50.1kg
13. 2019.4.20 49.9kg
14. 2019.4.21 50.4kg
15. 2019.4.22 50.1kg
16. 2019.4.23 50.4kg
17. 2019.4.24 50.4kg
18. 2019.4.25 50.3kg
19. 2019.4.26 50.2kg
20. 2019.4.27 今天着急出门，没称体重
21.2019.4.28 50.1kg
22.2019.4.29 50.1kg
23.2019.4.30 50.1kg
24. 2019.5.1 50.0kg
坚持，今天去顺德，可能吃多了
早餐：水煮蛋，一碗豆浆，3小块玉米饼
早晨加餐:豆浆100ml
午餐： 顺德煎鱼饼，上汤娃娃菜，腊味煲仔饭
晚餐：豆豉蒸白鳝，清炒西兰花，清蒸南瓜
半杯奶茶
2019/05/01回复
12月妈妈楼11楼（体重均为晨起空腹体重）
1. 2019.4.8 51.5 kg
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3. 2019.4.10 51.0 kg
4. 2019.4.11 51.0 kg
5. 2019.4.12 50.9 kg
6. 2019.4.13 50.3 kg
7. 2019.4.14 50.5 kg
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9. 2019.4.16 50.5 kg
10. 2019.4.17 50.5kg
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12. 2019.4.19 50.1kg
13. 2019.4.20 49.9kg
14. 2019.4.21 50.4kg
15. 2019.4.22 50.1kg
16. 2019.4.23 50.4kg
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18. 2019.4.25 50.3kg
19. 2019.4.26 50.2kg
20. 2019.4.27 今天着急出门，没称体重
21.2019.4.28 50.1kg
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23.2019.4.30 50.1kg
24. 2019.5.1 50.0kg
25. 2019.5.2 50.0kg
坚持
早餐：一碗豆浆，牛肉炒粉少许
早晨加餐:一个小柿饼
午餐： 洋槐花麦饭
下午加餐:1个番茄，宝宝剩下的胡萝卜面包1根
晚餐：豆豉蒸白鳝，清炒菜心，清蒸鱼，芥菜头炒肉
1. 2019.4.8 51.5 kg
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3. 2019.4.10 51.0 kg
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5. 2019.4.12 50.9 kg
6. 2019.4.13 50.3 kg
7. 2019.4.14 50.5 kg
8. 2019.4.15 49.9 kg
9. 2019.4.16 50.5 kg
10. 2019.4.17 50.5kg
11. 2019.4.18 50.3kg
12. 2019.4.19 50.1kg
13. 2019.4.20 49.9kg
14. 2019.4.21 50.4kg
15. 2019.4.22 50.1kg
16. 2019.4.23 50.4kg
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18. 2019.4.25 50.3kg
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20. 2019.4.27 今天着急出门，没称体重
21.2019.4.28 50.1kg
22.2019.4.29 50.1kg
23.2019.4.30 50.1kg
24. 2019.5.1 50.0kg
25. 2019.5.2 50.0kg
坚持
早餐：一碗豆浆，牛肉炒粉少许
早晨加餐:一个小柿饼
午餐： 洋槐花麦饭
下午加餐:1个番茄，宝宝剩下的胡萝卜面包1根
晚餐：豆豉蒸白鳝，清炒菜心，清蒸鱼，芥菜头炒肉
2019/05/02回复
12月妈妈楼12楼（体重均为晨起空腹体重）
1. 2019.4.8 51.5 kg
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11. 2019.4.18 50.3kg
12. 2019.4.19 50.1kg
13. 2019.4.20 49.9kg
14. 2019.4.21 50.4kg
15. 2019.4.22 50.1kg
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17. 2019.4.24 50.4kg
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19. 2019.4.26 50.2kg
20. 2019.4.27 今天着急出门，没称体重
21.2019.4.28 50.1kg
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24. 2019.5.1 50.0kg
25. 2019.5.2 50.0kg
26. 2019.5.3 50.0kg
坚持
早餐：一碗豆浆，一个鸡蛋，一小块番薯，一片面包片
带孩子逛动物园
早晨加餐:一个小番薯，一盒牛奶
午餐： 小孩要吃披萨，必胜客牛肉披萨两块，提拉米苏蛋糕，还吃了几口意面，今天中午吃的太爆表了，估计明天要长胖，一放假就控制不住自己，检讨
下午:炒南瓜苗，清蒸鱼，炒芥菜头，小半块面包
1. 2019.4.8 51.5 kg
2. 2019.4.9 51.3 kg
3. 2019.4.10 51.0 kg
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5. 2019.4.12 50.9 kg
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7. 2019.4.14 50.5 kg
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9. 2019.4.16 50.5 kg
10. 2019.4.17 50.5kg
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12. 2019.4.19 50.1kg
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14. 2019.4.21 50.4kg
15. 2019.4.22 50.1kg
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17. 2019.4.24 50.4kg
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22.2019.4.29 50.1kg
23.2019.4.30 50.1kg
24. 2019.5.1 50.0kg
25. 2019.5.2 50.0kg
26. 2019.5.3 50.0kg
坚持
早餐：一碗豆浆，一个鸡蛋，一小块番薯，一片面包片
带孩子逛动物园
早晨加餐:一个小番薯，一盒牛奶
午餐： 小孩要吃披萨，必胜客牛肉披萨两块，提拉米苏蛋糕，还吃了几口意面，今天中午吃的太爆表了，估计明天要长胖，一放假就控制不住自己，检讨
下午:炒南瓜苗，清蒸鱼，炒芥菜头，小半块面包
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12月妈妈楼13楼（体重均为晨起空腹体重）
1. 2019.4.8 51.5 kg
2. 2019.4.9 51.3 kg
3. 2019.4.10 51.0 kg
4. 2019.4.11 51.0 kg
5. 2019.4.12 50.9 kg
6. 2019.4.13 50.3 kg
7. 2019.4.14 50.5 kg
8. 2019.4.15 49.9 kg
9. 2019.4.16 50.5 kg
10. 2019.4.17 50.5kg
11. 2019.4.18 50.3kg
12. 2019.4.19 50.1kg
13. 2019.4.20 49.9kg
14. 2019.4.21 50.4kg
15. 2019.4.22 50.1kg
16. 2019.4.23 50.4kg
17. 2019.4.24 50.4kg
18. 2019.4.25 50.3kg
19. 2019.4.26 50.2kg
20. 2019.4.27 今天着急出门，没称体重
21.2019.4.28 50.1kg
22.2019.4.29 50.1kg
23.2019.4.30 50.1kg
24. 2019.5.1 50.0kg
25. 2019.5.2 50.0kg
26. 2019.5.3 50.0kg
27.2019.5.4 50.1kg
早起称重，发现体重增长不多，可能昨天带娃在外比较累的缘故
早餐：一碗豆浆，一个鸡蛋，一小块番薯
午餐： 孩子要求吃咖喱饭，自己做的，米饭2两，土豆胡萝卜洋葱猪肉咖喱约150克，还吃了一小块粗粮面包
下午外出喝了杯无糖奶茶
晚饭:炒南瓜花，清蒸鱼，豆腐炒肉
1. 2019.4.8 51.5 kg
2. 2019.4.9 51.3 kg
3. 2019.4.10 51.0 kg
4. 2019.4.11 51.0 kg
5. 2019.4.12 50.9 kg
6. 2019.4.13 50.3 kg
7. 2019.4.14 50.5 kg
8. 2019.4.15 49.9 kg
9. 2019.4.16 50.5 kg
10. 2019.4.17 50.5kg
11. 2019.4.18 50.3kg
12. 2019.4.19 50.1kg
13. 2019.4.20 49.9kg
14. 2019.4.21 50.4kg
15. 2019.4.22 50.1kg
16. 2019.4.23 50.4kg
17. 2019.4.24 50.4kg
18. 2019.4.25 50.3kg
19. 2019.4.26 50.2kg
20. 2019.4.27 今天着急出门，没称体重
21.2019.4.28 50.1kg
22.2019.4.29 50.1kg
23.2019.4.30 50.1kg
24. 2019.5.1 50.0kg
25. 2019.5.2 50.0kg
26. 2019.5.3 50.0kg
27.2019.5.4 50.1kg
早起称重，发现体重增长不多，可能昨天带娃在外比较累的缘故
早餐：一碗豆浆，一个鸡蛋，一小块番薯
午餐： 孩子要求吃咖喱饭，自己做的，米饭2两，土豆胡萝卜洋葱猪肉咖喱约150克，还吃了一小块粗粮面包
下午外出喝了杯无糖奶茶
晚饭:炒南瓜花，清蒸鱼，豆腐炒肉
2019/05/04回复
12月妈妈楼16楼（体重均为晨起空腹体重）
1. 2019.4.8 51.5 kg
2. 2019.4.9 51.3 kg
3. 2019.4.10 51.0 kg
4. 2019.4.11 51.0 kg
5. 2019.4.12 50.9 kg
6. 2019.4.13 50.3 kg
7. 2019.4.14 50.5 kg
8. 2019.4.15 49.9 kg
9. 2019.4.16 50.5 kg
10. 2019.4.17 50.5kg
11. 2019.4.18 50.3kg
12. 2019.4.19 50.1kg
13. 2019.4.20 49.9kg
14. 2019.4.21 50.4kg
15. 2019.4.22 50.1kg
16. 2019.4.23 50.4kg
17. 2019.4.24 50.4kg
18. 2019.4.25 50.3kg
19. 2019.4.26 50.2kg
20. 2019.4.27 今天着急出门，没称体重
21.2019.4.28 50.1kg
22.2019.4.29 50.1kg
23.2019.4.30 50.1kg
24. 2019.5.1 50.0kg
25. 2019.5.2 50.0kg
26. 2019.5.3 50.0kg
27.2019.5.4 50.1kg
28. 2019.5.5 50.0kg
29.2019.5.6 50.0kg
早餐：一碗豆浆，一个鸡蛋，一片面包片
上午加餐:一个小番薯
午餐： 煎鱼，清炒芥菜，芦笋炒肉，一个小番薯
晚饭: 番茄炒蛋，煎鱼，蒸排骨，清炒油麦菜，一个小番薯
1个月，减了3斤，符合我原来的减重趋势
1. 2019.4.8 51.5 kg
2. 2019.4.9 51.3 kg
3. 2019.4.10 51.0 kg
4. 2019.4.11 51.0 kg
5. 2019.4.12 50.9 kg
6. 2019.4.13 50.3 kg
7. 2019.4.14 50.5 kg
8. 2019.4.15 49.9 kg
9. 2019.4.16 50.5 kg
10. 2019.4.17 50.5kg
11. 2019.4.18 50.3kg
12. 2019.4.19 50.1kg
13. 2019.4.20 49.9kg
14. 2019.4.21 50.4kg
15. 2019.4.22 50.1kg
16. 2019.4.23 50.4kg
17. 2019.4.24 50.4kg
18. 2019.4.25 50.3kg
19. 2019.4.26 50.2kg
20. 2019.4.27 今天着急出门，没称体重
21.2019.4.28 50.1kg
22.2019.4.29 50.1kg
23.2019.4.30 50.1kg
24. 2019.5.1 50.0kg
25. 2019.5.2 50.0kg
26. 2019.5.3 50.0kg
27.2019.5.4 50.1kg
28. 2019.5.5 50.0kg
29.2019.5.6 50.0kg
早餐：一碗豆浆，一个鸡蛋，一片面包片
上午加餐:一个小番薯
午餐： 煎鱼，清炒芥菜，芦笋炒肉，一个小番薯
晚饭: 番茄炒蛋，煎鱼，蒸排骨，清炒油麦菜，一个小番薯
1个月，减了3斤，符合我原来的减重趋势
2019/05/06回复
12月妈妈楼17楼（体重均为晨起空腹体重）
1. 2019.4.8 51.5 kg
2. 2019.4.9 51.3 kg
3. 2019.4.10 51.0 kg
4. 2019.4.11 51.0 kg
5. 2019.4.12 50.9 kg
6. 2019.4.13 50.3 kg
7. 2019.4.14 50.5 kg
8. 2019.4.15 49.9 kg
9. 2019.4.16 50.5 kg
10. 2019.4.17 50.5kg
11. 2019.4.18 50.3kg
12. 2019.4.19 50.1kg
13. 2019.4.20 49.9kg
14. 2019.4.21 50.4kg
15. 2019.4.22 50.1kg
16. 2019.4.23 50.4kg
17. 2019.4.24 50.4kg
18. 2019.4.25 50.3kg
19. 2019.4.26 50.2kg
20. 2019.4.27 今天着急出门，没称体重
21.2019.4.28 50.1kg
22.2019.4.29 50.1kg
23.2019.4.30 50.1kg
24. 2019.5.1 50.0kg
25. 2019.5.2 50.0kg
26. 2019.5.3 50.0kg
27.2019.5.4 50.1kg
28. 2019.5.5 50.0kg
29.2019.5.6 50.0kg
30. 2019.5.7 49.8kg
今天起床发现跌破两位数啦，开心
早餐：一碗豆浆，一个鸡蛋，一片面包片, 炒油麦菜
1. 2019.4.8 51.5 kg
2. 2019.4.9 51.3 kg
3. 2019.4.10 51.0 kg
4. 2019.4.11 51.0 kg
5. 2019.4.12 50.9 kg
6. 2019.4.13 50.3 kg
7. 2019.4.14 50.5 kg
8. 2019.4.15 49.9 kg
9. 2019.4.16 50.5 kg
10. 2019.4.17 50.5kg
11. 2019.4.18 50.3kg
12. 2019.4.19 50.1kg
13. 2019.4.20 49.9kg
14. 2019.4.21 50.4kg
15. 2019.4.22 50.1kg
16. 2019.4.23 50.4kg
17. 2019.4.24 50.4kg
18. 2019.4.25 50.3kg
19. 2019.4.26 50.2kg
20. 2019.4.27 今天着急出门，没称体重
21.2019.4.28 50.1kg
22.2019.4.29 50.1kg
23.2019.4.30 50.1kg
24. 2019.5.1 50.0kg
25. 2019.5.2 50.0kg
26. 2019.5.3 50.0kg
27.2019.5.4 50.1kg
28. 2019.5.5 50.0kg
29.2019.5.6 50.0kg
30. 2019.5.7 49.8kg
今天起床发现跌破两位数啦，开心
早餐：一碗豆浆，一个鸡蛋，一片面包片, 炒油麦菜
2019/05/07回复
12月妈妈楼18楼（体重均为晨起空腹体重）
1. 2019.4.8 51.5 kg
2. 2019.4.9 51.3 kg
3. 2019.4.10 51.0 kg
4. 2019.4.11 51.0 kg
5. 2019.4.12 50.9 kg
6. 2019.4.13 50.3 kg
7. 2019.4.14 50.5 kg
8. 2019.4.15 49.9 kg
9. 2019.4.16 50.5 kg
10. 2019.4.17 50.5kg
11. 2019.4.18 50.3kg
12. 2019.4.19 50.1kg
13. 2019.4.20 49.9kg
14. 2019.4.21 50.4kg
15. 2019.4.22 50.1kg
16. 2019.4.23 50.4kg
17. 2019.4.24 50.4kg
18. 2019.4.25 50.3kg
19. 2019.4.26 50.2kg
20. 2019.4.27 今天着急出门，没称体重
21.2019.4.28 50.1kg
22.2019.4.29 50.1kg
23.2019.4.30 50.1kg
24. 2019.5.1 50.0kg
25. 2019.5.2 50.0kg
26. 2019.5.3 50.0kg
27.2019.5.4 50.1kg
28. 2019.5.5 50.0kg
29.2019.5.6 50.0kg
30. 2019.5.7 49.8kg
31.2019.5.8 50.0kg
昨天晚上陪孩子到外面上课,吃了味千拉面，一不小心又吃多了，今天体重又有点回升
早餐：一碗黑米杂粮粥，一个煎蛋， 炒胡萝卜
1. 2019.4.8 51.5 kg
2. 2019.4.9 51.3 kg
3. 2019.4.10 51.0 kg
4. 2019.4.11 51.0 kg
5. 2019.4.12 50.9 kg
6. 2019.4.13 50.3 kg
7. 2019.4.14 50.5 kg
8. 2019.4.15 49.9 kg
9. 2019.4.16 50.5 kg
10. 2019.4.17 50.5kg
11. 2019.4.18 50.3kg
12. 2019.4.19 50.1kg
13. 2019.4.20 49.9kg
14. 2019.4.21 50.4kg
15. 2019.4.22 50.1kg
16. 2019.4.23 50.4kg
17. 2019.4.24 50.4kg
18. 2019.4.25 50.3kg
19. 2019.4.26 50.2kg
20. 2019.4.27 今天着急出门，没称体重
21.2019.4.28 50.1kg
22.2019.4.29 50.1kg
23.2019.4.30 50.1kg
24. 2019.5.1 50.0kg
25. 2019.5.2 50.0kg
26. 2019.5.3 50.0kg
27.2019.5.4 50.1kg
28. 2019.5.5 50.0kg
29.2019.5.6 50.0kg
30. 2019.5.7 49.8kg
31.2019.5.8 50.0kg
昨天晚上陪孩子到外面上课,吃了味千拉面，一不小心又吃多了，今天体重又有点回升
早餐：一碗黑米杂粮粥，一个煎蛋， 炒胡萝卜
2019/05/08回复
|7620_180019楼
宝妈好厉害，坚持就是胜利。我也是减，可惜第二天吃多了又重回
2019/05/08回复
