一想到中秋节，就想到了月饼；一想到月饼，就想到了高油高糖。对注重饮食健康的我实在是不想再做传统的月饼了，因为即使做了，也只是拍照送人，自己家里根本没人吃！！！但不做月饼，感觉又像过了一个假的中秋节😂
于是，这一款无油无糖免考月饼诞生了，这是一款可以当主食吃的月饼哦！减重期的MM们放心吃，一次吃两个也没压力！







今日早餐：番茄瘦肉乌冬面、蔬果昔、素月饼。小伙子有点咳嗽，泡一杯莓茶给他喝，这莓茶是我老家特产，对慢性咽炎效果特别好，每次喉咙不舒服，喝一杯莓茶马上缓解！

好奇无油无糖免烤月饼的做法！太适合减肥党了

很快会出菜谱的

不错，天天不重样

美女太能干了,当你儿子真有口福呀,想问问你每天早上几点就起来弄呢?

现在是六点起床，小孩六点半或六点四十用餐，有一些准备工作头一天晚上就提前做好了！

周六是一周里唯一可以睡到自然醒的一天，醒来依然是做早餐給家人，九点孩子要上网络课了，早餐得快手，冰箱有自己包的韭菜鸡蛋饺子，磨个甜菜根豆浆，洗点小番茄，还有妈网的巧克力流心月饼，凑合一顿了。

随着白露气候转凉，秋燥开始由温燥转为凉燥，因此白露时节气的养生第一个原则应该是：温肺润燥养血。
昨晚临睡前预约煲了一盅白露金木饮，【药膳组成】雪梨2个，龙眼肉10克，百合15克，银耳15克，冰糖适量。



昨天下午烤了一个很健康的奇亚籽全麦土司



今日早餐就从容多了



花生酱香蕉泥三文治，健康营养，百吃不腻！

今天是教师节，饮水思源，莫忘师恩！
早上我提醒小伙子：“今天是教师节，见到老师，不管是否认得都要送上祝福哦！”小伙子点点头，腼腆如斯，所以我得多多鼓励！







今日早餐：
番茄鸡蛋全麦三文治、煮玉米、五色米坚果米糊、小青瓜、冬枣。
昨天的土司还剩一半，不能浪费，接着吃吧！

巧手啊。话说你的一天早餐量，够我一家四口吃了，哈哈。

你家吃东西真斯文啊！昨天的早餐，我儿子吃一个三文治，一碗五谷杂粮坚果米糊、一小节玉米、几块青瓜、枣子和酸奶吃不下了，饭量适中。

早上时间很紧张，但我还是喜欢看着小伙子吃早餐，他也不着急，还要边吃边和我聊天😂今天早上他告诉我，他们班的学习进度没有另外一个班快，他们的自习课太多了，所以作业都在学校完成了。我对他说：“如果你觉得进度慢了，你可以自己提前学，学习始终得靠自己，有精力有时间，自己要主动学习一些课本上没有的知识。”





今日早餐：荠菜小馄饨、酸奶、餐包、琥珀核桃、黄桃。

哇塞，是真的吃得多，羡慕。按你的早餐，大宝一个三文治，然后牛奶，水果就够了😂😂

两个餐包，酸奶，加半个黄桃就够了😂😂😂，小云吞可以是第二天的早餐了

长身体的时候能吃是好事，而且我家还不胖😂

羡慕，对，能吃是好事

看着流口水的早餐啊！！！