失眠😔😔😔
64518谈天说地
妈妈网_lgvch05/26 01:15
全部回帖
连城沙发简单啊，每天把自己搞累，比如做运动深蹲，高抬腿，原地跑跳绳，仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑，什么运动都可以，拼命做，死命做，你有时间就做，不要玩手机，达到那种有酸痛的感觉就可以了，就表明你的运动量够了，充其量加起来就是30分钟以上或者到一个小时吧！白天不要睡觉，到了晚上保证你十点不到就想睡觉了
05/26 07:31回复
连城:
简单啊，每天把自己搞累，比如做运动深蹲，高抬腿，原地跑跳绳，仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑，什么运动都可以，拼命做，死命做，你有时间就做，不要玩手机，达到那种有酸痛的感觉就可以了，就表明你的运动量够了，充其量加起来就是30分钟以上或者到一个小时吧！白天不要睡觉，到了晚上保证你十点不到就想睡觉了
查看原文就是白天睡觉，晚上睡不着😂😂
05/26 13:01回复
佛系下半场7楼妈妈网_lgvch:
就是白天睡觉，晚上睡不着😂😂
查看原文生物钟乱了。有毅力，白天坚持不睡，睡前运动一下，坚持一个星期可解决；如没毅力，医院睡眠科或心理科，找医生拿些小药丸，按医生说的去做，也是一个星期可解决。
05/26 13:34回复
都市放像
|mamawang355738我失眠睡不着，就偷偷溜到孩子房间，抱着孩子睡. 比较容易睡
05/26 17:17回复
妈妈网_lgvch楼10楼妈妈网_zgnp8r:
有伴侣的话滚下床单，很容易入睡的
查看原文😢😢😢😢😢😢
05/27 00:05回复
妈妈网_lgvch楼11楼|mamawang355738:
我失眠睡不着，就偷偷溜到孩子房间，抱着孩子睡. 比较容易睡
查看原文孩子不在身边，抱谁
05/27 00:10回复
妈妈网_lgvch楼13楼连城:
楼主怪你咯，看了你的失眠贴，我居然失眠了
查看原文😀😀😀😀😀
05/27 06:08回复
