看到有许多准妈妈问到关于妊娠纹的，我在这里推荐一下我用的DHC纯橄情焕彩精华油，一百多块一瓶，怀孕四个月后开始使用的，每次两滴，顺时针按摩几下，一条纹都没有，生了之后连我的月嫂都惊讶了，说做了那么久，没见过产妇一条妊娠纹都没有的

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3、今天你催奶了吗？（第九～～第十五天）
     关键词：进补、催奶、长大

     早上8点钟起床，简单的梳洗过后，早餐时间。
     通常都是这样，我的月嫂会在8点准时敲门，困意再大，我也必须起床，因为有个小BB嗷嗷待哺，我没法扔下他睡我的懒觉。

     早餐是变着花样来的，有时小米粥，有时营养粥，有时面条，但仿佛亘古不变的就是那一碗猪脚姜醋和甜酒鸡蛋。猪脚、鸡蛋、姜、醋都不是我平时爱吃的，可是为了催奶，我必须接受。我也不得不承认食物催奶的效果，每天三晚肉，再加上每天三顿汤水，我原本涓涓细流的奶水这几天像气球一样膨胀溢散，豆豆吸的很带劲，也不枉费我每天大鱼大肉的胡吃海喝了。

     前十天乳腺仿佛还没有完全通络，尤其是右边的乳房，吸一次奶就火辣辣的痛一回。我的月嫂于此经验多多，每天给我煲通草汤，十天以后，乳腺无比通畅。豆豆是属于比较能吃的宝宝，通常喂奶的时间是45－60分钟，书上说授乳的时候是增进母子感情的最佳时间，所以在这段时间我通常都会和他说说话，不管他是否能听懂，抓紧时间把他一天的表现给予总结，乖的地方毫不吝啬的表扬，不乖的地方毫不客气的批评，当然要注意语气，否则把他给弄哭了，我就威严不起来啦。有时候他也会吸着奶睡着，眼睛浅浅的闭着，小嘴一嘟一嘟，我终于可以在喂奶的间隙里转移注意力，和月嫂讨论讨论娱乐八卦了

      在我的奶水和明治奶粉的喂养下，原本瘦小的豆豆明显长大了。每次冲完凉，看着浴巾中光溜溜的他，小胳膊小腿都粗了不少，最明显的是有了双下巴，肉嘟嘟的很是可爱。都说婴儿的皮肤是最娇嫩的，我最喜欢摸他的小脚丫，又软又滑，而他竟然会对着我笑，很是好玩。每当这时候，我相信眼角里都含着幸福，再多的苦也变得淡然。

     会阴的伤口在一周后基本痊愈，偶尔在缝针的地方有些微微的痒，大概是长新肉了，每天早晚用热些的清水冲洗一下便好受很多。生产过后，会阴口张口，很容易感染，所以一定要注意清洁卫生，否则留下后患，以后有的烦了。另外为了子宫更好的恢复，每天做50次缩肛运动，俯卧30分钟以上，都是对恢复很有力的。

[ 本帖最后由 楚冰 于 2008-5-31 16:01 编辑 ]

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好帖~~~顶

期待！继续！谢谢楼主

好贴,楼主继续~

好贴，楼主辛苦了

好贴

宫缩运动是怎么做的

期待哦
楼主，你说生完之后每天宫缩50次，俯卧30分钟，怎么俯卧呀？

学到东西了