本周六上午暹岗地铁站集中爬暹岗大山，10公里，有兴趣的朋友请联系我。

有爬山群吗？每周都是周六怕吗？

有的，请嘉我蚝油gz-cbq，一般是周六或周日爬山

明天黄埔大雨，爬暹岗大山延至下周六。

多运动是好事

特别是早上空腹晨跑，不要多，就1000到3000米，消脂减肥见效快。

工人体育场晨跑

神奇的天气预报，说星期六黄埔区大雨，我把爬山计划延后至下周六，结果星期六天气晴朗！于是周日跑15公里以表达我的态度，下次再再这样，肯定要跑21.1公里才行

上周六因天气原因爬山改期，本周日15号继续，有兴趣的朋友请联系我。

不再相信天气预报，于是有这场风和日丽的暹岗大山徒步