eika
准备的药材：灵芝，五指毛桃，莲子，麦冬，记得记得还要下几颗桂圆，算是药引子
瘦肉切成颗粒状，不用飞水，直接放入汤料，加入桂圆
不用炖很长时间，大概一个半小时。先吃晚饭，让汤炖着就好。晚餐是酸奶碗，青瓜，香蕉，碧根果，酸奶，亚麻籽粉和燕麦，搅拌均匀即可。
吃完过会锻炼一下
汤差不多就好了，加少许盐即可喝啦！
非常甜润，入口有股清香，夹杂着灵芝和五指毛桃的香味！全身舒畅🌹
秋天一定要多点汤水
6783美食&下厨
准备的药材：灵芝，五指毛桃，莲子，麦冬，记得记得还要下几颗桂圆，算是药引子
瘦肉切成颗粒状，不用飞水，直接放入汤料，加入桂圆
不用炖很长时间，大概一个半小时。先吃晚饭，让汤炖着就好。晚餐是酸奶碗，青瓜，香蕉，碧根果，酸奶，亚麻籽粉和燕麦，搅拌均匀即可。
吃完过会锻炼一下
汤差不多就好了，加少许盐即可喝啦！
非常甜润，入口有股清香，夹杂着灵芝和五指毛桃的香味！全身舒畅🌹
10/14 23:09
羽言宝宝
半个西瓜的日常
小韦韦bb
