芃菲妈妈:

我也是在我小孩8岁的时候减肥的.我是从今年的2月份开始减肥的,我是从2月份的160到现在的118哦,我的目标是到七月份达到108哦,我身高是158啊,我现在是一个月减8到10斤吧,我觉得吃和运动是很重要的,我是不吃减肥药的.我知那对身体不好!还好现在可以穿连衣裙了啊!现在就是还有一点肚腩和大腿比较粗,我的腰还是可以了.我还要加油,按我的身高我的标准体重是95哦,但我读大学时是108的,所以我就减到我读大学时的休息我就满足了!你可以打我的电话<13710963201>具体问我哦,或者说我到七月份放假了我出来见见你详细说给你听哦!

谢谢芃菲妈妈,有需要一定找你

anne_shine:

不怕不怕!楼主比我高三公分,可是偶只比你瘦几斤呢!偶出了月子162斤,断奶时还有140,现在宝宝一岁半偶只有102斤了.不过离偶生孩子之前还差6斤.继续努力!

我是自己带孩子的,晚上都是我起来给孩子把尿,本来就睡得晚,加上晚上还要起来几次.白天忙,又吃得不是很好,就自然瘦了.没有吃任何减肥药,也没做运动.看来忙一些还是有好处的.

不过,偶的经验是少吃主食,多吃青菜(带叶子的)水果.少吃肉.绝对不吃零食,只喝白开水或茶.保持通便(每天一次).

试试偶不花钱的减肥方法吧!不会反弹的(只要控制住了嘴巴)

anne_shine,你的话是我最大的鼓舞啊,今天早上称重又瘦了1斤呀,看来断奶后真的会减肥呀,现在我的奶水很少了,也相当于断奶了吧

抱抱!我也和你差不多!

对减肥已经很失望了

才一个月，没这么快，千万不要以为减肥而小吃东西对身体不好，不用担心，只要多运动，运动一定要做有氧运动，一定可以瘦的。

早餐一杯无糖豆浆,一个水煮蛋,中午就吃两根黄瓜,晚餐就喝两碗汤,炒油菜,不吃饭,坚决不吃宵夜,饿得不行就吃个西红柿.

我坚持半个月就减了11斤。LG虽然很心痛，可是明显看得出眼里有了惊艳的感觉。

楼上有几位妈妈讲话非常搞笑而又实际,这两天我才找到这个版块,学到不少东西,对于减肥这一块,目前也是我的心病,我生小孩时体重与身高一样,165.产后42天去称142,现在小孩三个多月了,体重一直保持在140斤左右,看到姐妹的贴子,找到了一点信心,练瑜伽会不会很辛苦?所谓运动怎么运动法?请知情者不吝分享自己的减肥心得.

芃菲妈妈:
为什么一定要用减肥药啊!我现在是一个平缓期,本来我的目标是到七月份达到108的,但现在我的体重还是115啊!但我不灰心啊!可能是现在放暑假在家,运动也少啊,还有就是现在不用上班压力少吧,所以达不到目标啊但我还在继续啊!我相信在八月份可以达到108哦!大家都叫我不用减肥了,说我现在可以了.我知的一句话是,女人应该把减肥当成是自己的终身事业来做啊!

这位姐姐,我也想省钱啊,可是运动实在没毅力呀!不然体重也不会发展到这种程度了!~~~

个人觉得最好还是运动。

我去的那间GYM去年搞了个塑身比赛，那个冠军MM2个月减了30斤！建议去专业的健身房练，因为专业器械，可以针对某个部位来减。而且，光瘦也不好看，要有一点肌肉才性感。

那年去巴里岛旅游，看见一个年轻妈妈（好象是法国人），身材还可以的，满瘦的。但听见隔壁的男生议论，说她的肉象是死的，一点肌肉也没有，一点都不性感。

之前用了好多方法减肥,喝水,喝茶,瑜伽,刚开始都初见成效,但运动坚持不下来,喝水喝茶减肥好象也遇到了平台.体重停在158-160不动了,似乎很久都是这个数字.

狠下心来买了两个月的康宝莱,从今天早上开始服用(呵呵,突然改变饮食习惯,早上就有点手忙脚乱的)

今天早上大小号后量了体重(体重秤垫在包装盒上显示屏一直在79公斤和79.5公斤摆动,索性拿掉垫底的包装盒,显示屏又在80和80.5公斤中间摆动.这个时候应该以哪个体重为准呢,不管它,先记着这些再说),对了,还有昨天我让老公帮我量的三围,83,95,104.

餐前吃的纤维片不久就有作用了,还没等我吃奶昔,就已经出了一身的汗

过了20多分钟,奶昔下肚,似乎没有想象中的那么难喝,味道还可以.

一切整理完毕,准备出发上班,这个时候距离喝完奶昔的时间已经有十五分钟了.

走在路上,感觉斗大的汗珠从脸上淌下来,身上也有一层薄薄的汗.

到了单位已经8点45分了,赶紧吃了大蒜素及钙片.

喝水^^^^^

先写到这里,吃过午饭再继续更新.

楼主真是一个很认真的人，昨晚才收到产品，今早就开始使用产品了。

我相信通过你自身的努力，康宝莱一定会令你健康瘦下来的。

总结下,上午一共喝了2200毫升的水或茶,一共去过4次小号.去洗手间的次数明显增多了不少倍.

中午11:45了,才想起来忘记吃纤维素片,赶紧补上,到12:00下楼去饭堂吃饭.等了会电梯,再排会队,估计也差不多20分了吧~~

点了份西芹炒猪耳,还有份萝卜炒青菜炒胡萝卜,清炒卷心菜.还有个鸡翅膀,还有一份凉瓜汤,二两米饭.

先喝的汤,55~~太苦,但怕时间还不够20分钟,硬着头皮慢慢的喝了半碗.然后吃卷心菜等青菜,后来感觉蔬菜还不够8两,就把好朋友不吃的青菜也要过来吃(硬着头皮,非常不喜欢吃此种蔬菜),还有最后吃的是好吃的鸡腿还有米饭.55~~~鸡腿好香,可惜不能多吃.

回到楼上,时间已经是12点25分,等到1点再吃大蒜精同维生素D.