恩然妈现在170斤,身高167.体重系数是61!!!
听说针灸很有效,想尝试下小孩已经快7个月了,现在还没有断奶,不过以目前的情况来看随时都可以断奶.
怀孕前的衣服都穿不了了,虽然以前也不瘦(大约130-140),但现在也太丑了,没脸见人了,连镜子都不敢看.
请针灸减肥成功的妈妈告诉我你们减肥成功了没有.用了多少钱.
也请用其他减肥方法成功的姐妹们告诉我你们怎么减肥的.
［此帖子已被 恩然妈 在 2006-8-15 9:15:25 编辑过］
体重停在160斤不动,8月15日开始使用康宝莱减肥(进度不断更新中)
1266265时尚扮靓
2006/06/13
精选回帖
芃菲妈妈12楼我也是在我小孩8岁的时候减肥的.我是从今年的2月份开始减肥的,我是从2月份的160到现在的118哦,我的目标是到七月份达到108哦,我身高是158啊,我现在是一个月减8到10斤吧,我觉得吃和运动是很重要的,我是不吃减肥药的.我知那对身体不好!还好现在可以穿连衣裙了啊!现在就是还有一点肚腩和大腿比较粗,我的腰还是可以了.我还要加油,按我的身高我的标准体重是95哦,但我读大学时是108的,所以我就减到我读大学时的休息我就满足了!你可以打我的电话<13710963201>具体问我哦,或者说我到七月份放假了我出来见见你详细说给你听哦!
2006/06/18回复
anne_shine15楼不怕不怕!楼主比我高三公分,可是偶只比你瘦几斤呢!偶出了月子162斤,断奶时还有140,现在宝宝一岁半偶只有102斤了.不过离偶生孩子之前还差6斤.继续努力!我是自己带孩子的,晚上都是我起来给孩子把尿,本来就睡得晚,加上晚上还要起来几次.白天忙,又吃得不是很好,就自然瘦了.没有吃任何减肥药,也没做运动.看来忙一些还是有好处的.不过,偶的经验是少吃主食,多吃青菜(带叶子的)水果.少吃肉.绝对不吃零食,只喝白开水或茶.保持通便(每天一次).试试偶不花钱的减肥方法吧!不会反弹的(只要控制住了嘴巴)
2006/06/21回复
小瑶爸22楼 恩然妈:今天早上又称了重,55~~比上次称重了一斤. 因为昨天吃饭不规律,早上9点多吃的早饭,所以午饭都没吃,晚饭的时候本不该吃那么多的,但太饿啦,55~~嘴巴管不住~~仰卧起坐因为太晚睡也忘记啦,没办法,电视实在太好看了^^ 我是超级电视迷啊!怎么办?打自己打扁了算了生活习惯真的很重要，不但对减肥有影响，而且对身体也带来损害的。
2006/06/20回复
小瑶爸41楼 恩然妈:总结下,上午一共喝了2200毫升的水或茶,一共去过4次小号.去洗手间的次数明显增多了不少倍.中午11:45了,才想起来忘记吃纤维素片,赶紧补上,到12:00下楼去饭堂吃饭.等了会电梯,再排会队,估计也差不多20分了吧~~点了份西芹炒猪耳,还有份萝卜炒青菜炒胡萝卜,清炒卷心菜.还有个鸡翅膀,还有一份凉瓜汤,二两米饭.先喝的汤,55~~太苦,但怕时间还不够20分钟,硬着头皮慢慢的喝了半碗.然后吃卷心菜等青菜,后来感觉蔬菜还不够8两,就把好朋友不吃的青菜也要过来吃(硬着头皮,非常不喜欢吃此种蔬菜),还有最后吃的是好吃的鸡腿还有米饭.55~~~鸡腿好香,可惜不能多吃.回到楼上,时间已经是12点25分,等到1点再吃大蒜精同维生素D.当人在改变一些生活习惯时，头三天是最辛苦的，也是最捱的，熬过就一切都变得简单了。不过我相信楼主有这份毅力，是不会轻言放弃的。大蒜素与钙+D是留在晚上吃的，中午不用吃它。楼主平常运动较少，建议反正都要等电梯，不如走路下楼，这也是一个运动，可别少看它，它会帮你消耗不少的热量。生命在于运动，随时随地都可以运动，并不是仅仅局限于在运动房里的运动才叫运动。一定要把运动变成习惯，这才是健康之道。
2006/08/16回复
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小瑶爸沙发在妈网上很多妈妈都用过针灸减肥，有没有效果你可以请问她们。
其实针灸减肥可以减，它的机理有两方面：
一是抑制肠胃的消化，
二是促进肌体的代谢，但是一但停止就迅速反弹，要一直扎才可以。
另外针灸减肥对饮食也有很严格的要求，近乎节食。
对身体有很大的伤害的。
2006/06/14回复
小谦谦
恩然妈楼4楼昨天白天多喝了点水,晚上少吃了点饭,睡前做了做运动,今天早上一称,竟然比昨天早上瘦了2斤天哪!哈哈哈哈!也许瘦了有希望哦,
还是想了解针灸减肥,网上说这个反弹率不高(不是广告)
2006/06/14回复
延延妈5楼做瑜珈最好了，尤其现在正逢夏天，容易出汗。我生完bb三个月开始做的，效果很好，瘦了20斤，前两个月各瘦5斤，后面是慢慢轻下来的。bb现在刚过1岁，虽然已经完全恢复到生bb前的身材，但我还在坚持做呢，因为觉得瑜伽对女人特别适合。
2006/06/14回复
小瑶爸7楼恩然妈:
昨天白天多喝了点水,晚上少吃了点饭,睡前做了做运动,今天早上一称,竟然比昨天早上瘦了2斤天哪!哈哈哈哈!也许瘦了有希望哦,
还是想了解针灸减肥,网上说这个反弹率不高(不是广告)
建议你去问俊俊妈妈，我记得她以前在妈网写了针灸减肥日记，还被评为精华贴子，你可以查找一下，或者直接问她。
2006/06/14回复
延延妈8楼身体硬就更需要练了，瑜伽就是柔软你的身体的，而且调心、调气。每个动作不用练到跟老师一样，只要达到你自己的极限就ok了，坚持做你的身体的韧带就会打开的。我是参加会所的瑜伽班，跟着老师做，老师年龄都挺大了，但气色看上去极好。我练了大半年，越来越体会到瑜伽对于女人，尤其是三十以上女人的好处。
2006/06/14回复
tianranyicu还是选择健康的减肥方式吧－那就是坚持运动。。坚持了。。肯定能成功。。。
现在网上很流行的纯天然植物粉减肥，如苦瓜粉（减肥效果最好的）、荷叶粉、蕃茄粉、山药粉、绿茶粉。。。都有减肥的功效的。。
2006/06/14回复
恩然妈楼10楼
有好吃的给我你就瘦
管理员好调皮,不过我发现了一个很好的减肥方法,我昨天喝普洱茶,当水来喝,吃饭后半小时就可以喝了,喝了有2000-3000毫升吧,今天称了称又减了一斤,呵呵听说这个很健康又养胃.
对了,作操和仰卧起坐我也在坚持着.
我从前天开始减肥,到目前为止两天减了3斤了!哈哈!,成为美女指日可待.加油加油加油
2006/06/15回复
海水蓝
潇湘雪儿13楼别着急，等母乳结束后，过一段时间自己就瘦下去了，因为母乳的同时就帮你吸收了许多的脂肪，断乳后自己会恢复的，如果过了半年恢复的效果比价差再决定用别的方法减肥，而且断乳后要注意饮食，想瘦的快，多吃水果，多餐少吃，多运动（带孩子就是一种运动）就可以了～！
2006/06/17回复
乐乐妈14楼呵呵，LZ比我高两公分，我当时怀孕时体重跟你现在差不多，9个多月断奶时126，断奶后三个月就减了20斤。
我一直是一个人带孩子的，不过一直都没瘦，就是断奶后，我中午就不吃饭或吃很少，晚饭也吃得少，因为一个人带孩子，白天从来没午觉过，坐着不动的时候都很少。加上天热很快就瘦了。
饮食调节很重要的，然后适当的多运动，把肉收紧就好了。
2006/06/17回复
芃菲妈妈15楼我也是在我小孩8岁的时候减肥的.我是从今年的2月份开始减肥的,我是从2月份的160到现在的118哦,我的目标是到七月份达到108哦,我身高是158啊,我现在是一个月减8到10斤吧,我觉得吃和运动是很重要的,我是不吃减肥药的.我知那对身体不好!还好现在可以穿连衣裙了啊!现在就是还有一点肚腩和大腿比较粗,我的腰还是可以了.我还要加油,按我的身高我的标准体重是95哦,但我读大学时是108的,所以我就减到我读大学时的休息我就满足了!你可以打我的电话<13710963201>具体问我哦,或者说我到七月份放假了我出来见见你详细说给你听哦!
2006/06/18回复
四川爸爸
好枕头恩然妈楼17楼今天早上又称了重,55~~比上次称重了一斤. 因为昨天吃饭不规律,早上9点多吃的早饭,所以午饭都没吃,晚饭的时候本不该吃那么多的,但太饿啦,55~~嘴巴管不住~~仰卧起坐因为太晚睡也忘记啦,没办法,电视实在太好看了^^ 我是超级电视迷啊!
怎么办?打自己打扁了算了
2006/06/19回复
小瑶爸18楼今天早上又称了重,55~~比上次称重了一斤. 因为昨天吃饭不规律,早上9点多吃的早饭,所以午饭都没吃,晚饭的时候本不该吃那么多的,但太饿啦,55~~嘴巴管不住~~仰卧起坐因为太晚睡也忘记啦,没办法,电视实在太好看了^^ 我是超级电视迷啊!
怎么办?打自己打扁了算了
生活习惯真的很重要，不但对减肥有影响，而且对身体也带来损害的。
2006/06/20回复
anne_shine19楼不怕不怕!楼主比我高三公分,可是偶只比你瘦几斤呢!偶出了月子162斤,断奶时还有140,现在宝宝一岁半偶只有102斤了.不过离偶生孩子之前还差6斤.继续努力!
我是自己带孩子的,晚上都是我起来给孩子把尿,本来就睡得晚,加上晚上还要起来几次.白天忙,又吃得不是很好,就自然瘦了.没有吃任何减肥药,也没做运动.看来忙一些还是有好处的.
不过,偶的经验是少吃主食,多吃青菜(带叶子的)水果.少吃肉.绝对不吃零食,只喝白开水或茶.保持通便(每天一次).
试试偶不花钱的减肥方法吧!不会反弹的(只要控制住了嘴巴)
2006/06/21回复
