小瑶爸:

在妈网上很多妈妈都用过针灸减肥，有没有效果你可以请问她们。

其实针灸减肥可以减，它的机理有两方面：

一是抑制肠胃的消化，

二是促进肌体的代谢，但是一但停止就迅速反弹，要一直扎才可以。

另外针灸减肥对饮食也有很严格的要求，近乎节食。

对身体有很大的伤害的。
 

也许你说的也有一定的道理,但没有必要危言耸听嘛,任何减肥都会有一定的副作用的,只是看伤害的程度,难道你所知道的减肥方法没有 任何副作用吗?

如果真如你所说的管不住自己的嘴,那就要有一个动力哦!就是减肥的动力啊!你减肥的目的是什么?自己问下自己了!我有一个目的但现在不方便在网上公布啊!就是这个目的支撑我要减下去.反过来说那天看到一个电视说的胖不是你的错,胖也可以很开心的哦!不过我还是不喜欢胖,减肥下来好啊!可以买很多酒店的衣服穿啊!多数人都说我年轻了,不过也有人说我老了,我不明为什么我大嫂说我减肥后老了还有就是我老公也说我减肥后不好看了,是不是他们说反话啊.我不理!我还要减下去!这里说一句就是能减真好!MM加油哦!

恩然妈:

总结下,上午一共喝了2200毫升的水或茶,一共去过4次小号.去洗手间的次数明显增多了不少倍.

中午11:45了,才想起来忘记吃纤维素片,赶紧补上,到12:00下楼去饭堂吃饭.等了会电梯,再排会队,估计也差不多20分了吧~~

点了份西芹炒猪耳,还有份萝卜炒青菜炒胡萝卜,清炒卷心菜.还有个鸡翅膀,还有一份凉瓜汤,二两米饭.

先喝的汤,55~~太苦,但怕时间还不够20分钟,硬着头皮慢慢的喝了半碗.然后吃卷心菜等青菜,后来感觉蔬菜还不够8两,就把好朋友不吃的青菜也要过来吃(硬着头皮,非常不喜欢吃此种蔬菜),还有最后吃的是好吃的鸡腿还有米饭.55~~~鸡腿好香,可惜不能多吃.

回到楼上,时间已经是12点25分,等到1点再吃大蒜精同维生素D.

当人在改变一些生活习惯时，头三天是最辛苦的，也是最捱的，熬过就一切都变得简单了。

不过我相信楼主有这份毅力，是不会轻言放弃的。

大蒜素与钙+D是留在晚上吃的，中午不用吃它。

楼主平常运动较少，建议反正都要等电梯，不如走路下楼，这也是一个运动，可别少看它，它会帮你消耗不少的热量。

生命在于运动，随时随地都可以运动，并不是仅仅局限于在运动房里的运动才叫运动。

一定要把运动变成习惯，这才是健康之道。

祝你减肥成功

我可爱的老乡＾＾＾＾

延延妈:
做瑜珈最好了，尤其现在正逢夏天，容易出汗。我生完bb三个月开始做的，效果很好，瘦了20斤，前两个月各瘦5斤，后面是慢慢轻下来的。bb现在刚过1岁，虽然已经完全恢复到生bb前的身材，但我还在坚持做呢，因为觉得瑜伽对女人特别适合。

相信你说的,我想我会抽时间去做,不过我想问一下,你减完之后有没有腹部松驰的现象,我生完有7个多月了,体重也恢复了不少,但还是穿不了以前的衣服,尤其是裤子,肚子也很松,实在难看,不知应该怎么办,有好建议吗?

呵呵~~没有坚持,但今天来补上.

前天晚上管不住自己的嘴,还是吃了晚饭,好多香香的牛肉.呵呵~~那个时候想,干脆过个月再减吧.

这时减肥指导打来电话问我情况,我就说了我打算推迟一个月,呵呵,没办法,实在是香呀.

当时说了都不好意思了.后来我补了片纤维素.

第二天硬着头皮按照正常程序,代了两餐.555~~妈妈做好饭都不敢拿到我面前来吃呀,我闻到饭的味道就流口水,想放弃.

今天早上大小号后一称,哇!少了两斤哦~~

走在路上都觉得自己变漂亮了,还一路上给自己暗示:瘦了,要有信心,要坚持~~

芃菲妈妈:

如果真如你所说的管不住自己的嘴,那就要有一个动力哦!就是减肥的动力啊!你减肥的目的是什么?自己问下自己了!我有一个目的但现在不方便在网上公布啊!就是这个目的支撑我要减下去.反过来说那天看到一个电视说的胖不是你的错,胖也可以很开心的哦!不过我还是不喜欢胖,减肥下来好啊!可以买很多酒店的衣服穿啊!多数人都说我年轻了,不过也有人说我老了,我不明为什么我大嫂说我减肥后老了还有就是我老公也说我减肥后不好看了,是不是他们说反话啊.我不理!我还要减下去!这里说一句就是能减真好!MM加油哦!

 

芃菲妈妈,你减了多少了呀?减重到标准体重就不会显老吧?

是不是要做做美容紧紧皮肤啊?

我还是觉得瘦点年轻.

我减肥成功了，彻底地解决我减肥前“两大腿走路打架”的问题。

不管什么减肥方法，对身体伤害最小，花费金钱最少，都是好方法。

任何一个减肥成功人士，最终都是要管好自已嘴巴，才能杜绝反弹的。

相信LZ也能减肥成功的，加油！

楼主,你要加油啊!吃康宝莱是真的能帮你减肥.

我在去年的八月,在一个同学的极力推荐下,抱着试试看的态度,断断续续的代两餐,在头十天已经有明显的改变,然后就认认真真听从指导的安排,在两个月的时间,由原来的58公斤减到53公斤,腰围由原来的80公分减到68公分,到目前为止,体重也没反弹,现在我每天早上也已养成喝一杯的习惯,好象一天里头不喝的话,总缺少点什么.

这是我个人的一点小小心得,如有任何的不明,可QQ:496445104我的.

小精灵:

现在我每天早上也已养成喝一杯的习惯,好象一天里头不喝的话,总缺少点什么.

太夸张了吧？这么说是上瘾了？

今天又来这里爬格子^^^^^^把周六,日,一的进度及详情报一报.

星期六一大早,就和妈妈还有老公带宝宝出去参加妈网妈妈的早茶FB,人家都在吃,我在旁边看宝宝,也不觉得饿.早上的代餐按照原定程序进行.

吃完早茶已经快中午了,时间真是久啊,肚子已经有点饿了,因为时间超出我的预料,所以我也没有准备,吃了两个小苹果.还是很饿,就打电话给减肥顾问,说了详细情况,妈妈刚回家折腾了一上午,也好累,午饭不能按时吃怎么办.得到的答复是,午餐代餐,晚上吃正餐.

555~~晚上小叔带他女朋友来吃饭,做了好多好吃的,吃了好多啊(三碗饭,菜就更别提了,肉也吃了好多)55~~

星期天早上称重体重竟然没变化.

星期天喝完代餐准备出发去动物园,临行前为老公和妈妈买了早餐(茶叶蛋,面包和牛奶),妈妈也带了黄瓜和西红柿.

在去动物园的公交车上我吃了大蒜片等,没等到目的地,觉的肚子不舒服.忍着……（用康后明显感觉小便增多，但此时的感觉不是小便）

到了目的地，马上去了厕所，老公和妈妈则找了个地方吃早餐。回来看到妈妈和老公已经吃完早餐，在逗牛牛，妈妈问我，吃不吃黄瓜，我就说吃，接着消灭了一根黄瓜，然后我问妈妈茶叶蛋好不好吃，妈妈说不太好，我说还有么？妈妈说有，于是我又吃了两个茶叶蛋（大家别笑我啊，我就是这么没有自控能力的人，明明不饿也要吃点东西）

带宝宝参观动物园，又走了一个多小时，找了个地方坐下来……

不好，肚子又有点痛，马上去找厕所……

从那里回来后，看别人在逗宝宝，给宝宝吃东西，我就去买了碗猪红和萝卜牛腩。本来是想喂宝宝和给妈妈吃的，结果几乎都被我消灭干净了（不过这个时候已经是中午了）

时间又一次超出了预料，本来打算在动物园待两个小时就回来的，没想到坐车去那里就坐了那么久，我想我吃这么多也怪不得我。反正昨天吃那么多都没增肥，今天就吃点当午餐也没有关系吧？

到家时已经下午3点半了，马上吃了个香蕉（这次是食欲的洪水泄闸而出了）两个咖喱果，虽然肚子也不饿，但看到东西就是忍不住。纤维素片也没有吃，可能是这个缘故吧。吃完水果就睡午觉，一直睡到5点多。

晚上让妈妈做了面条，心想反正今天都破例了，就破例到底。幸好，挂面不好吃，只吃了两碗

星期一早上称：重了一斤！心里给自己一直在打嘴巴！自己怎么这么没毅力，那么多的钱难道要白花么？前阵子明明看到成果了，可是还不再接再厉！

接着早上和中午都是严格按照程序做。可到了晚上，妈妈说周六做的蒸肉给我留了些没做，问我要不要吃？我说没关系，吃一点点……一点点就可以了，结果吃了一盘肉饭也吃了三碗……，妈妈看不过去了，说：你不是减肥么？怎么还吃这么多？我说，没关系，明天就没好东西吃了就不吃了。吃完饭，真的担心会胖回去，做了30分钟热身愈加，感觉热量也挥发了不少。睡前看到老公吃葡萄，又抢了半串葡萄。不过又看了两个小时的电视才睡觉。

今天早上称重，谢天谢地，没有变化！所以在此痛下决心，一定要按照规章办事，绝对管好自己的嘴巴，晚上不吃正餐，因为本人晚上一吃正餐就吃多啊！

［此帖子已被 恩然妈 在 2006-8-22 9:18:21 编辑过］

再此补充一下，从周日早上开始，每次大号前我都有肚痛的感觉（本以为是前一周的生活规律被打破的缘故，或是吃了什么不干净的东西）后经咨询得知，是体内排毒的过程，不过表现因人而异，我是少数大号前肚痛的。

从周日早到今天：我大号次数明显增多（增加到每天至少5次）每次虽无腹泻反应，但便前都会觉得肚痛。臭臭颜色由绿变黑绿，味道臭臭。皮肤得到明显改善，暗疮情况好转，皮肤也光洁了一些

刚才去洗手间的时候我也在想，是因为我吃的多了导致我每天排便次数这么多？还是代谢的快了才排便次数这么多呢？

应该是后者吧，毕竟我减肥前吃的东西也绝对不比这几天少，但每天排便的次数也只有一次。

就此，我有了坚持减下去的信心。

加油！加油！加油！

鼓励自己，坚持吧~想让宝宝有个漂亮妈妈。嘿嘿最主要是我这个胖人也爱美啊

［此帖子已被 子燕 在 2006-8-22 10:09:38 编辑过］

圣诞妈妈:

延延妈:
做瑜珈最好了，尤其现在正逢夏天，容易出汗。我生完bb三个月开始做的，效果很好，瘦了20斤，前两个月各瘦5斤，后面是慢慢轻下来的。bb现在刚过1岁，虽然已经完全恢复到生bb前的身材，但我还在坚持做呢，因为觉得瑜伽对女人特别适合。

相信你说的,我想我会抽时间去做,不过我想问一下,你减完之后有没有腹部松驰的现象,我生完有7个多月了,体重也恢复了不少,但还是穿不了以前的衣服,尤其是裤子,肚子也很松,实在难看,不知应该怎么办,有好建议吗?

生完孩子前几个月肚皮是很松，坐下时一抓一大把，很难看。我在坚持练瑜伽的同时，每天晚上冲完凉还用娇韵诗的身体调和护理油按摩肚子（请老公按摩更舒服），现在肚子已经收的蛮好的，小肚腩几乎没有了，肚皮也紧致很多，唯一的缺憾就是还有浅浅的妊娠纹。另外，刚开始练瑜伽会觉得比较辛苦，坚持多做几次，一定会喜欢上的。我个人体会要尽量参加瑜伽班，这样才能有好的氛围、才能静下心坐下去，自己在家里做很难抽出这么大块的时间（1.5小时）和静下心来，尤其是家里有小宝宝的妈咪们。

［此帖子已被 小瑶爸 在 2006-8-22 11:00:16 编辑过］

子燕:
哈哈，支持恩然妈

［此帖子已被 子燕 在 2006-8-22 10:09:38 编辑过］

麦兜猪猪乐乐的娘:
哇楼主要有毅力哦

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