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健康豆芽-----一定要学

12133137谈天说地

自从几年前得知外面卖的豆芽加了很多对人体不利的这个素那个药之后,其中包括:生长素、无根素、增粗剂、增白剂、防腐剂、速长灵、杀菌灵、保鲜粉、水溶AB粉、水不溶AB粉等等等等N多个品种。(笨鸟说)我们家就把豆芽给介了,可是我和孩子爸爸虽然不是一个地方长大的,但是都是酷爱豆芽的.我只有每年回大连的时候才敢买豆芽吃,因为那个卖豆芽的阿姨卖了几十年,相信她不会放什么吧?!
看了苯鸟和土豆泥的水壶发豆芽之后,我就自己发了两次,很简单,现在正发第三次呢,我希望更多妈妈能让宝宝吃上健康豆芽,所以在这里分享一下.而且据说豆子要发过芽之后营养才会更容易被人体吸收.

最关键的是要在室外温度为25度左右!
我第一次是26度,第二次是27度,这第三次白天又31度,但是把它放阴凉处,豆芽也长得很好!


第一天:把豆子(我用的是绿豆)洗干净,然后泡几个小时然后要把水倒掉不留水在壶里.因为我在广东,所以温度高只能泡四个小时.也就是看到豆子都泡破了皮之后,找个水壶,最好大点,因为豆芽发大了会撑满水壶的.把豆子装进去,控干水,房在阴凉没有油烟的地方.而且如果温度高也能发出来,不过就要费心点,家里哪里凉快放哪里.

第二天,早上把水壶灌上水,当水漫过豆芽就把水倒掉,一天三次.没有时间的妈妈早晚量次就可以了.   
第三天如第二天
第四天就可以吃上可爱的豆芽了.
另外想说的是,有的妈妈不喜欢有根须,这个很好办提前一天结束就可以一了.





[ 本帖最后由 ruirui2008 于 2008-11-4 14:16 编辑 ]
2008/10/27
全部回帖
好东西,顶起来,现在天冷了能发出豆芽嘛?
2008/11/11回复
ycqicyycqicy板凳
留个爪等宝贝大一点跟她一块做。
2008/11/11回复
真是不错,非常健康的自制食品
2008/11/11回复
好贴!顶一个!再给老乡鼓励一下
2008/11/11回复
gubbigubbi6楼
不错
2008/11/11回复
想起小学时候的生物课家庭作业
2008/11/12回复
lilyy2lilyy28楼
小时候,咱老妈经常自己做豆芽,凉粉...

好吃
2008/11/12回复
berylline乐乐妈:
好东西,顶起来,现在天冷了能发出豆芽嘛?
查看原文
能!
2008/11/12回复
我的天使:
好贴!顶一个!再给老乡鼓励一下
查看原文
老乡?thank you!
2008/11/12回复
黄豆一定要选当年的,我上周在吉之岛买到了有机黄豆,发了一周(因为天气比较凉快).




[ 本帖最后由 ruirui2008 于 2008-11-12 11:13 编辑 ]
2008/11/12回复
另外我也同时用煲汤的沙锅发绿豆牙,发的也不错,就是换水太麻烦了!
2008/11/12回复
谢谢经验分享,一定要试试
2008/11/13回复
berylline乐乐妈:
好东西,顶起来,现在天冷了能发出豆芽嘛?
查看原文
当然可以!广州没有问题啊
2008/12/03回复
la_oula_ou15楼
ruirui2008:
黄豆一定要选当年的,我上周在吉之岛买到了有机黄豆,发了一周(因为天气比较凉快).[图片][图片][ 本帖最后由 ruirui2008 于 2008-11-12 11:13 编辑 ]
查看原文
刚在好又多看到黄豆特价。后悔没有买点。以前有朋友发黑豆牙,很好吃。也说回家拿新鲜的豆子发。只是怎么知道外面买的黄豆是当年的呢。
2008/12/03回复
现在降温了。。还可以做吗?天气冷是不是就发不出芽来了。。。。??
2008/12/04回复
速生豆芽  制作方法
  1.选择豆种:培育豆芽菜应尽量选用当年生或隔年生、完全成熟的新鲜豆种,同时力求颗粒饱满、色泽鲜艳、不受机械损伤及病虫危害等,并且要贮藏在低温、干燥的环境中,常用的选种方法有筛选、风选、水选和人工选等。
  2.育前处理:促进种子发芽,通常采用“启动处理”和“浸种处理”。启动处理的方法是:经过预选后的豆粒,在送进育芽容器之前,一般先倒入60℃的热水中,浸泡1~2分钟,随后用冷水淘洗1~2次,目的是为了调整与豆粒种子发芽时有关的氧化酶系的活性,给休眠状态的种子以温度刺激,有助于豆粒发芽整齐一致。浸种处理的方法是:1千克绿豆或黄豆约需1千克水,豆粒浸种的最适合水温为20~23℃。冬天浸种时,一般用温水浸泡,夏天可以用冷水直接浸种,豆粒浸种时间一般约需8~12小时。
  3.育芽温度:黄豆和绿豆的种子都属于喜温、耐热的蔬菜作物种子,其豆种发芽时的最低温度为10℃,最适宜温度为21~27℃,最高温度为28~30℃,不宜超过32℃,育芽中调节温度是采用浇水的办法,比如夏季气温过高,应用冷水普遍浇淋豆芽,但要注意浇透培育容器中心部分的芽菜,使它降低温度,冬天气温低,应用温水浇淋,以提高培育中的豆芽温度,同时要尽量减少冷空气的流通。家庭少量培育豆芽菜,冬天可将培育容器放在炉旁、灶头保温。
  4.淋水催芽:育芽时的淋水方法一般有两种:一种淋洒法,要求每次淋水时水量要多,同时应该将整个容器内的豆芽菜普遍淋透,务必使整个容器中各部分芽菜的热度调节均匀,直至流出来的水温与淋入时的水温一致为止。另一种是采用灌水法,将水灌满整个容器,并使水面高出豆芽表面2厘米左右,让容器内的豆芽普遍浸在水中,然后再把水全部放走或倒净。这样重复浇灌1~2次,直至容器中各部分的芽菜温度调节一致为止。
  5.适时采收:采收最适合在豆芽菜生长发育至胚茎充分伸长,而真叶将露或始露时为最佳,此时胚茎长约5~6厘米,根长约0.5~1.5厘米,豆瓣呈蛋黄色,胚茎显得乳白晶亮,始露的真叶呈乳黄色,不生侧根。此时,每千克绿豆可产7~8千克绿豆芽,每千克黄豆可产4~5千克黄豆芽。
2008/12/04回复
ttyqtttyqt18楼
是上面盖上布会好点吗?就是牙比较肥吗
2008/12/04回复
朵妈朵妈19楼
上次做得生了很多小侧根,影响口感,大家做的会么
2008/12/04回复
很好,已发了几次绿豆了,都不苦,好吃,
现在在发黄豆,谢谢楼主的耐心讲解
2008/12/09回复
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